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상완외과통과 손목통증 2010.02.28해당카페글 미리보기
하루 2~3회 실시한다. ⑦시행 후 손목을 굽혔다 폈다를 반복하여 정상적인 관절 운동을 한다. 회외근 회외근은 테니스를 하다가 쉽게 통증이 발생하는 근육이다. 특히 백 스토로그를 하는 동작에서 공이 라켓 가운데에 맞지 않고 테두리에 맞으면서 팔꿈치...
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Re:오른쪽 손목 통증 완쾌방법 좀 알려주세요 2009.08.24해당카페글 미리보기
반복하자. 손목 신전 스트레칭(Wrist Extensor Stretch) 팔을 쭉 편채로 손바닥이 아래쪽으로 향하도록 한다. 팔의 바깥쪽이 스트레칭 되는 것을 느낄 정도로 15초 동안 멈춘다. 하루 2-3번 정도 3-5회 반복하자. 주관절 신전운동(Elbow Stretching) 바로...
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골프엘보, 팔꿈치 통증으로 고생하지 마세요! 2021.10.01해당카페글 미리보기
내원하시는 분들이 많으세요. 스포츠 종목의 이름을 딴 골프엘보와 테니스엘보 질환에 대해 많이 들어보셨을 텐데요. 팔꿈치...물건을 잡고 바깥쪽으로 돌릴때 팔근육에 반복적인 충격이 가해지면서 손목이나 팔꿈치에 염증이 발생하게 됩니다. 팔꿈치...
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골프 손목 부상 2013.05.06해당카페글 미리보기
지나가기 때문에 심각한 손상을 유발할 수도 있으므로 통증이 심한 경우에는 반드시 올바른 진단과 치료가 필수적이다. 골프에 의한 손목부상은 일반적인 주말골퍼 들에게도 흔히 나타나지만, 프로 선수에게도 나타날 수 있는 부상이다. 보통은 지나친...
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골프엘보, 팔꿈치 통증으로 고생하지 마세요! 2021.10.01해당카페글 미리보기
내원하시는 분들이 많으세요. 스포츠 종목의 이름을 딴 골프엘보와 테니스엘보 질환에 대해 많이 들어보셨을 텐데요. 팔꿈치...물건을 잡고 바깥쪽으로 돌릴때 팔근육에 반복적인 충격이 가해지면서 손목이나 팔꿈치에 염증이 발생하게 됩니다. 팔꿈치...
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양산골프엘보 팔꿈치 통증치료도 양산당당한방병원_재활의학과 2020.01.13해당카페글 미리보기
골프엘보 팔꿈치통증 있으신가요? 골프엘보는 팔꿈치 안쪽 통증을 말하는데요. 실제로 골프나 테니스를 자주 쳐서 아픈 분들도 있지만, 집안일이나 단순 노동일, 손목을 자주 쓰는 웨이터/서빙일, 컴퓨터를 주로 사용하는 직장인 등 일상생활에서 팔꿈치...
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골프 엘보, 골프 중 팔꿈치 통증 … 어떤 동작서 주로 발생? 2021.05.18해당카페글 미리보기
주먹을 쥐거나 물건을 짜는 간단한 동작을 할 때도 통증이 느껴지고, 손목과 팔꿈치의 근력이 저하돼 움직이기 힘들다. 더 심해...움직이기도 어렵다. 안양국제나은병원 민경보 원장은 "골프 엘보는 골프채를 휘두를 때 팔목을 지나치게 꺾거나 팔꿈치에...
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골프 손목 부상 과 재활 2013.05.06해당카페글 미리보기
지나가기 때문에 심각한 손상을 유발할 수도 있으므로 통증이 심한 경우에는 반드시 올바른 진단과 치료가 필수적이다. 골프에 의한 손목부상은 일반적인 주말골퍼 들에게도 흔히 나타나지만, 프로 선수에게도 나타날 수 있는 부상이다. 보통은 지나친...
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손목의 통증 2008.06.11해당카페글 미리보기
있는 손목 관절경을 이용한 수술을 전문으로 합니다. 손목통증의 원인 건초염, 류마티스 관절염 양성 종양 (물혹, 거대세포종 등...병) 건초염 손목 주위 인대나 힘줄의 과도한 사용 (테니스, 골프, 반복작업 종사자, 아기를 돌보는 어머니 등) 또는 당뇨...
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손목 통증 테이핑 팁! 2017.02.23해당카페글 미리보기
사용으로 인해 손목에 무리가 갔을 때 등 손목 통증을 유발하는 경우가 있는데요. 손목 통증 테이핑으로 손목을 안정적이게 잡아...무거운 물건을 들거나 동작을 취했을 때 손목이 불편하거나 힘을 주기 힘들다. 3. 골프 수윙, 배드민턴 동작 등이 불편...