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양파즙 다이어트 2010.04.24해당카페글 미리보기
않고 먹기도 부드러워 다이어트에 한결 좋다. 먼저 양파 3개를 깨끗이 씻어 냄비에 놓고 여기에 물 한 대접을 붓고 푹푹 삶는다. 그러면 양파가 흐물흐물해지면서 양파즙이 생긴다. 세끼 식사는 기존과 똑같이 하면서 보리차 대신 수시로 먹으면 살이...
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사랑을 담은 일상 이야기 #20 2023.05.03해당카페글 미리보기
이제 곰만 보면 자동으로 손이 사진을 찍고 있더지 뭐예요^^ 암튼 터미널에서 달걀 한 개랑 자두 주스 마시고 버스에 몸을 실었어요. 몬스타엑스 노래 셔플로 틀어놓고 출발했는데 타자마자 셔누 오빠랑 형원 오빠 유닛 소식을 봤어요. 세상에 너무 기쁘기...
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다이어트하면서 공부하시는분 계신가요? 2017.07.10해당카페글 미리보기
앉아있고 먹긴 그대로 먹으니 계속 찌는데요..... 175에 82입니다 물론 예전에 운동을 한 적이 있어서 돼지보다는 멧돼지나 곰에 가까운 몸이지만 시험이 가까워져서 걱정이 되어 다이어트와 병행하니 힘이드네요 원래는 90이었는데 한달만에 8...
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다이어트 이야기 3탄 ...........노출의 계절을 만끽합시다. 2013.07.09해당카페글 미리보기
없습니다. 다이어트는 결국 내가 평소 먹는 음식에 답이 있읍니다. 잘 모르겠다는 분은 하루 먹은 것을 죄다 수첩에 적어보세요. 저의 비만치료법은 곧 해독치료법이 됩니다. 자연스럽게 탁한 음식에서 벗어나 위에 적은 것들로만 식단을 형성하려면 고난...
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38/피렌체/5.3 금요일/40점/엄마곰은날씬해 2013.05.03해당카페글 미리보기
오늘의 다이어트 식단 오늘의 운동 [아침] 시간기입 8시 수제비 근력운동 (시간/갯수) ① ② ③ 간식 : ④ [점심]시간기입 12시 밥+김치 유산소운동 (시간/갯수) ① ② ③ 간식: ④ [저녁] 시간기입 꽃게찜 예쩡 ①올바른식단 (30점) 10 점 ②미션을 완수...
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곰 가죽 벗기;; 2틀째^ㅡ^* 2003.01.24해당카페글 미리보기
반개 간식 귤 2개, 바나나 1개, 콘칩 한주먹 운동 줄넘기 1000개 먹기만 하고 뒹굴 뒹굴 하는거 같다 ㅠ_ㅠ 친구가 저녁에 한잔...혹시 저랑 같이 서로 메일 같은거 주고 받으면서 같이 다이어트 하실 분 없나요? -ㅁ-; 혼자 할려니까 자꾸 결심도...
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생식에 곰은콩 우유? 2008.04.23해당카페글 미리보기
타서 마시거든요 그런데 솔직히 꿀을 안 넣으면 먹기 어렵진 않아도 맛있다라는 느낌이 안 들어서 오래 안 먹게 되요. 그래서 꼭...검은콩 우유 자체가 좀 달달해서 따로 꿀을 넣을 필요가 없을 것 같은데 영양면이나 다이어트 면에서는 일반우유보단 안...
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[2004/10/23의 다이어트] ★ 주말엔 어쩔수 없는걸까... 2004.10.23해당카페글 미리보기
난 곰을 벗어나고 말겠어! 두고바 !! 장씨! 윤씨! 나를 믿고 사랑하자 ▷ 운동 빼먹지 않았지? [ 유산소 500 kcal 이상 ] 걷기[학교 왔다갔다 각각 30분씩] [ㅜㅜ 오늘은 정말 운동하기 싫은 날이었어요.... ] ▷ 영양소 있게 소식했지? [ 1100 - 1300kcal...
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[2004/10/22의 다이어트] ★ 음식의 유혹을 뿌리치다.. 2004.10.22해당카페글 미리보기
난 곰을 벗어나고 말겠어! 두고바 !! 장씨! 윤씨! ▷ 운동 빼먹지 않았지? [ 유산소 500 kcal 이상 ] 걷기[학교 왔다갔다 각각 30분씩] AM 5시에 밖에 나가서 줄넘기 500번 PM 8시 매직훌라 + 아령 [노래부르며 약간댄스(?)] 30분 스트레칭 간간히 [매직기...
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겨울철 다이어트 여러분은 어떻게 하시나요?? 2006.01.02해당카페글 미리보기
정말 정ㅁㄹ 다이어트를 시작해야 하는데. 겨울에는 어떻게 해야할지 몰라 막막해서 집에서 뒹굴곰ㄴ 있다 오히려 살만 더찌우는 상황까지 이르럿습니다...;; 겨울철을 살이 잘 안빠지던데..... 여러분들은 어떻게 다이어트를 하시나요?? 사실 겨울이되니...