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공복 혈당 128 2022.08.12해당카페글 미리보기
아까약타러 갔다가 원장님께 당뇨좀 체크해주세요 128인데 정상이라고 하시네요 약먹을정도는 아니라는데 인터넷 보니 공복시 100이 정상이라는데 왜 원장님은 게안타고 하는지요? 참고로 혈압은 가족력있어 약먹은지는 15년정도 됐구요 당뇨가족력은 없는...
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아침 공복에 먹어도 좋은 음식 7가지 2024.07.10해당카페글 미리보기
귀리 kormedi.com 아침 공복에 귀리 식이섬유 함량이 높은 귀리는 혈당 조절을 돕고 포만감을 오래 유지시켜 줍니다. 또한, 베타...높아 포만감을 오래 유지시켜 줍니다. 7. 달걀 .100ssd. 아침 공복에 달걀 단백질 함량이 높은 달걀은 아침 식사로 섭취...
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혈당 조금만 높아도 이렇게 된다 2023.01.24해당카페글 미리보기
석회화’ 위험도가 높아진다고 확인했다. 당뇨병 전 단계란 당뇨병 진단이 나오진 않아도 정상보다 혈당 수치가 높은 상태를 말한다. △공복 혈당 100~125mg/dL △당화혈색소 5.7~6.4% △포도당부하검사 후 혈당 140~199mg/dL(내당능장애) 중 하나라도...
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보약보다 좋은 아침공복 최고의 음식6가지! 2024.07.10해당카페글 미리보기
개선하고 혈당을 조절할 수 있다고 알려져 있습니다. 또한 귀리는 풍부한 식이섬유가 포만감을 주고 배고픔을 줄여 식사량을 줄일 수 있게 해 다이어트에도 효과적입니다. 폴리페놀의 항산화 작용은 세포의 노화를 유발하는 활성산소를 제거하는 역할을...
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바나나 1개 칼로리 아침 공복 바나나 2024.07.16해당카페글 미리보기
별 칼로리: 덜 익은 바나나: 약 80kcal 익은 바나나: 약 100kcal 매우 익은 바나나: 약 120kcal 2. 아침 공복에 바나나를 먹는 효능 아침 공복에 바나나를 먹으면 다음과 같은 효능이 있습니다. 에너지 공급: 바나나는 탄수화물이 풍부하여 아침 식사 전에...
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보약보다 좋은 아침공복 최고의 음식6가지! 의사들도 추천하는 건강식단. 꿀팁 2024.07.11해당카페글 미리보기
개선하고 혈당을 조절할 수 있다고 알려져 있습니다. 또한 귀리는 풍부한 식이섬유가 포만감을 주고 배고픔을 줄여 식사량을 줄일 수 있게 해 다이어트에도 효과적입니다. 폴리페놀의 항산화 작용은 세포의 노화를 유발하는 활성산소를 제거하는 역할을...
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혈당이 너무 높다는 미묘한 신호 5가지 2023.07.04해당카페글 미리보기
피부 - 잦은 감염 - 느린 상처 회복 등의 증상을 경험할 수 있다. 위와 같은 신호가 있다면 혈당 수치 검사를 해야 한다. 정상 혈당은 공복 혈당이 100mg/dL 미만, 식후 2시간 경구당부하검사에서 140mg/dL 미만, 당화혈색소가5.7% 미만인 경우를 의미한다...
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“혈당, 계속 관찰하면 올바른 관리법이 보인다” 2024.07.16해당카페글 미리보기
20살부터 공복혈당검사를 실시할 것을 권하고 있습니다. 이에 해당한다면, 당뇨병에 관심을 가지고 미리 대비하시길 바랍니다. Q. 당뇨는 평소 관리를 잘하는 게 중요하다고 알고 있습니다. 특히 중요한 부분을 짚어주신다면요. 잘 먹고, 운동하는 것...
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공복혈당 낮은 건 상관없나요? 2022.12.07해당카페글 미리보기
최근 건강검진에서 혈압이랑 공복혈당이 또래 여성 100명 중 1등으로 제일 낮다는데... 공복혈당이 높으면 당뇨 위험한 건 아는데 낮은 건 상관없나요~~?