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관절과 근육 건강에 도움되는 단월드 기체조! 2024.05.25해당카페글 미리보기
습관 그리고 노화로 인한 관절과 근육이 쪼그라들고 수축돼서라고 합니다. 습관적으로 하는 자세가 몸의 균형을 깨뜨리고 관절을...바른 자세를 하고 스트레칭을 통해 몸을 잘 늘려야 통증을 잡을 수 있다고 합니다. 50세 이후에는 매년 0.5~1%씩 근육이...
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관절에 좋은 약초, 우슬 효능 우슬뿌리 먹는법 및 부작용 (우슬차 우슬닭발즙 환) 2024.07.07해당카페글 미리보기
관절 건강의 비밀 무기, 우슬의 효능과 활용법! 관절염, 무릎 통증, 염증으로 고생하고 계신가요? 자연의 선물 우슬이 여러분의...중국, 일본 등 동아시아 지역에 분포하며, 약 500년 전부터 관절 건강 증진에 사용되어 왔습니다. 최근에는 과학적 연구를...
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중년 어깨 통증 심하다면 단월드 기체조로 운동하세요! 2024.06.18해당카페글 미리보기
까다로운 관절 중 하나인 만큼 적절한 어깨 운동을 통해 근육을 강화하고, 유연성을 향상시키는 것이 중요하다고 합니다. 또...부담이 되는 생활습관을 개선해야 한다고 합니다. 중년 어깨 통증 심하다면 단월드 기체조로 운동하세요! 뇌파진동 자리에...
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관절건강 지키기 위한 성분 3가지를 알아봅시다! 2024.07.06해당카페글 미리보기
감소, 통증 완화, 관절 기능 향상에 도움이 될 수 있습니다. 또한, MSM은 항산화 작용이 있어 세포 손상을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 관절 건강 보충제 선택 팁 관절 건강 보충제를 선택할 때는 다음 사항을 고려해야 합니다. 성분: 글루코사민...
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고관절 통증의 원인은 무엇이며, 어떻게 완화할 수 있습니까? 2024.05.22해당카페글 미리보기
다양한 약을 처방하는 것이 좋습니다. 모트린(이부프로펜)과 알레브(나프록센)와 같은 비스테로이드성 항염증제(NSAID)는 부기와 통증을 모두 완화하는 데 도움이 됩니다. 타이레놀(아세트아미노펜)은 통증을 치료할 수 있습니다. 물리 치료 물리 치료의...
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누구나 수술 없이 통증을 없애는 곳 꿈의 진료실 - 황윤권 지음 *** 2024.05.27해당카페글 미리보기
무릎관절운동 평생 안 아픈 무릎 만들기 ㅇ 무릎 통증의 원인은 연골과는 무관하다. ㅇ 무릎 앞쪽 하내측의 두꺼워지고 굳은 근육과 힘줄 부위에서 통증이 생긴다. ㅇ 두들기기, 냉찜질 등의 스스로 하는 치료로 누구나 통증을 없앨 수 있다. ㅇ 비싼 검사...
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통풍 초기증상 욱신거리는 통증 원인과 통풍에 안좋은 음식 확인! 2024.07.06해당카페글 미리보기
욱신거리는 통증은 요산 결정이 관절에 축적되기 때문입니다. 요산 결정은 퓨린이라는 물질의 대사 부산물입니다. 퓨린은 많은 음식, 특히 고기, 육류, 해산물, 술에 풍부하게 함유되어 있습니다. 신체가 퓨린을 분해하면 요산이 생성됩니다. 요산은 일반...
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신사동한의원 만성 손목통증 환자분들 꼭 보세요 2024.03.08해당카페글 미리보기
너무 심합니다. 일상생활 하기도 힘들고 하고 싶은 운동도 전혀 못하고 있어요” 일상생활에 가장 자주 사용하는 관절 중 하나인 신사동한의원 손목. 위 환자분은 손목통증 때문에 큰 고민을 가지고 내원해주셨는데요. 이 글을 읽고 계신 신사동한의원...
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발목 접질렸을때, 발 다리 삐었을때 대처법 (발목 염좌 통증 염증 찜질) 2024.07.07해당카페글 미리보기
줄이기 위해 다친 부위를 심장보다 높은 위치로 들어 올립니다. 의자나 베개 등을 이용하여 발목이 심장보다 약 30cm 정도 높게 위치하도록 합니다. 2. 재활 운동 RICE 원칙을 며칠 동안 적용한 후에는 통증과 붓기가 줄어들면서 발목 움직임이 점차 회복...
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등 통증 증상 목디스크 대상포진 췌장염 점액낭염 근막통증증후군 통증 2024.07.06해당카페글 미리보기
났습니다. 병원에 가서 약을 먹은 후, 발진이 가라앉고 열도 내려갔습니다. 지금은 발진 자국이 조금 남아 있지만, 거의 완치...저는 췌장염으로 인해 등 상부에 매우 심한 통증을 겪었습니다. 메스꺼움과 구토도 심했고, 설사도 했습니다. 병원에 가서...