카페검색 본문
카페글 본문
-
편하다고 믿었던 플랫슈즈, 발목관절 위협? 2013.05.16해당카페글 미리보기
생기는 뒤꿈치 지방패드 좌상증후군은 걸을수록 더 아픔이 느껴지는 증상이 있습니다. '오늘 너무 많이 걸어서 그러겠지', '요즘 너무 피곤한가보다'라는 식으로 대수롭지 않게 넘기고 치료를 하지 않는다면 나중에 더 큰 병으로 발전할 수 있는데요. 증상...
-
피아지오 XEVO 400 ie 2010.06.04해당카페글 미리보기
재킷의 패드를 제거해 자연스러운 실루엣을 살려냈다. 아르마니와 같은 이탈리아 태생의 브랜드인 피아지오의 엑스에보는 아르마니의 철학과 매우 유사하다. 과장됨이 없는 디자인과 실용적 관점에서 본다면 엑스에보는 깔끔하고 단정한 유럽의 젊은...
-
발바닥 통증 족저 근막염 2013.05.03해당카페글 미리보기
힐패드, 힐컵 등의 사용이 도움이 됩니다. 5.야간부목은 다소 족저근막염의 증상완화에 도움이 되는 것으로 보고 있습니다. 6.4-6주간의 보존적인 치료에 반응을 보이지 않거나 재발성의 경우 3-5회의 체외충격파치료를 고려해볼수 있습니다. 족저근막염...
-
스타들이 항상 한 사이즈 큰 하이힐을 신는 이유 2017.12.29해당카페글 미리보기
큰 구두는 필수라고 합니다. 출처 : 네이버 블로그 '에버하트' ▲흥미롭게도 디자이너들이 일부러 실리콘 패드나 양면 테이프를 붙여 구두가 발뒤꿈치를 까지거나 벗겨지지 않도록 신경쓴다고 하는데요. 그래도 스타들은 이러한 ‘처방법’ 보다도 한 치수...
-
다리 체형 커버해 주는 스마트한 슈즈 고르는 법 2009.04.30해당카페글 미리보기
발가락과 구두 사이에 1~1.5cm 정도, 엄지발가락을 앞으로 붙였을 때 뒤꿈치와 신발 사이에도 1cm의 여유가 있는 것을 고르는 것이 좋다. Q3 하이힐은 하루 평균 몇 시간 이하로 신는 것이 좋을까? 체형과 키, 몸무게에 따라 다르지만 일반적으로 5cm 이상...
-
족저 근막염이란? 2013.12.04해당카페글 미리보기
없는 구두의 사용, 하이힐의 착용 등 족저근막에 비정상적인 부하가 가해지는 조건에서 염증이 발생하는 경우가 흔하다. 그 밖에...동반되는 경우가 있다. 족저근막염 X선 영상: 발뒤꿈치뼈에 뼈조각이 자라남 증상 전형적인 증상은 아침에 일어나 처음...
-
병이되는 사소한 생활습관 2015.02.20해당카페글 미리보기
발뒤꿈치를 들고 서 있는 꼴이다. 체중이 신발 앞쪽으로 이동하고, 몸의 중심을 잡기 힘들어지는 등 몸이 전체적으로 불안정한 상태다. 이때 우리 몸은 중심을 잡기 위해 다리와 허리에 힘을 준다. 그 결과, 척추에 무리가 가면서 허리디스크나 허리 곡선...
-
달리기와 부작용 및 치료 2009.02.04해당카페글 미리보기
3회이상 시행한다. 적당한 신발 선택 : 뒤꿈치가 없거나 최소한의 높이의 구두 선택 쿠션이 좋은 발바닥 받침 체중을 줄인다...dorsiflexion) 시키는 방법이다 힐컵(heel cup) : 종골하 패드를 압박으로 부터 보호 국소 스테로이드 주사 스테로이드는 반복...
-
편하다고 믿었던 플랫슈즈, 발목관절 위협? 2013.01.08해당카페글 미리보기
생기는 뒤꿈치 지방패드 좌상증후군은 걸을수록 더 아픔이 느껴지는 증상이 있습니다. '오늘 너무 많이 걸어서 그러겠지', '요즘 너무 피곤한가보다'라는 식으로 대수롭지 않게 넘기고 치료를 하지 않는다면 나중에 더 큰 병으로 발전할 수 있는데요. 증상...
-
찌릿찌릿 발바닥 통증! 족저근막염, 그 증상과 예방법 2017.11.03해당카페글 미리보기
여성의 경우 족저근막염이 생길 확률이 높아지는데요. 구두의 모양이 발 전체를 압박하면서 높은 굽이 뒤꿈치에 부담을 주기...좋습니다. 혹시 평발이나 오목발을 가진 경우라면, 뒤꿈치 부분에 보조 패드를 넣어 발에 갈 수 있는 충격 완화에 도움을 받는...