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SNPE 운동 하나면 삶의 질이 달라집니다!!! 2016.08.19해당카페글 미리보기
짧은 유지시간에도 온몸에 열이 발생함을 느낀 수렴의 효과를 느낀 동작이기도합니다 2번동작 무릎통증이 없어지고 복부의...감을 느낍니다 4번동작 200번에서 시작하여 이제는 500회이상 구르기가 가능하고 손의 위치에따라 시원함이 다릅니다 아직도...
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밀당의 운동 SNPE로 말 못할 고민 해결 2019.07.09해당카페글 미리보기
구기였어요. 운동 편식하면서 구르기는 소홀히 하던 어느날 강의 시간에 교수님께서 구르기 1000개에 대해말씀하시고 강사가 되려면 한번쯤은 해봐야될 것 같아서 시도했었습니다. 그 날 기어서 방에 들어가서 잤어요. 다음날 허리 통증이 심해서 하루...
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노완우 목사님의 경침건강운동법 2013.07.12해당카페글 미리보기
바르게 해준다. 자세한 보충 설명 1. 매일 필수 운동법 1번: 구르기 뒤로 굽어 일자 모양이 된 허리가 원래의 모양대로 만곡을...막히면서 밑으로 처지게 된 장기를 제자리로 올려주는 효과도 있다. 또한 온 몸의 긴장을 풀어주고 신진대사를 원활하게 해...
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매트운동(7/9) 2012.08.26해당카페글 미리보기
것들이 다양해진다는 것, 그 과정을 체험해가는 수업이 매트운동의 목적이다. 서로 다른 사람의 어울림. 이것이 네 번째 목표...뒤구르기의 원리를 이해하고 실천하며, 체조의 가치와 효과를 알 수 있다. 2. 체조의 인문적 측면(역사, 철학, 종교, 문학...
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몸사랑 하나님사랑 운동법 - 노완우 목사님 2011.07.02해당카페글 미리보기
하시면 좋습니다. 1. 구르기 *목표 : 뒤로 굽어 일자 모양이 된 허리가 원래의 모양대로 만곡(S라인)을 이루게 해 주는 운동이다. *효과 : 고관절이 틀어지고 공명(배꼽 아래)을 채운 장기를 제자리로 올려주는 효 과가 있다. 또한 온 몸의 긴장을 풀어...
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노완우목사경침운동법동영상 2013.11.10해당카페글 미리보기
노완우 목사 몸 사랑 하나님 사랑 운동법 . 1. 매일 필수 운동법 1번: 구르기 뒤로 굽어 일자 모양이 된 허리가 원래의 모양대로...막히면서 밑으로 처지게 된 장기를 제자리로 올려주는 효과도 있다. 또한 온 몸의 긴장을 풀어주고 신진대사를 원활하게...
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척추교정 내장에 좋은 등구르기 2010.03.04해당카페글 미리보기
좌우측의 인대근육을 균형있게하여 측만증도 예방하며 치료효과도 있답니다... 딱딱한 곳이나 너무 쿠션있는곳을 피하고...하시면 등에 부담을 주여줄겁니다.. 적당히 하시면 아주 좋은 운동입니다. 출처 - http://tvpot.daum.net/clip/ClipView.do?clipid...
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정기정골운동 순서 2009.08.19해당카페글 미리보기
줍니다. 4. 턱관절교정운동 (턱교정운동) 약해진 턱관절을 강화해서 턱관절교정의 효과를 거두고 다시 틀어지지 않도록 고정하는 효과를 거둡니다. 5. 척추교정운동 턱관절과 고관절이 맞추어진 상태에서 구르기를 통해 척추를 골고루 자극해서 척추가...
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정기정골운동 순서 2009.01.12해당카페글 미리보기
줍니다. 4. 턱관절교정운동 (턱교정운동) 약해진 턱관절을 강화해서 턱관절교정의 효과를 거두고 다시 틀어지지 않도록 고정하는 효과를 거둡니다. 5. 척추교정운동 턱관절과 고관절이 맞추어진 상태에서 구르기를 통해 척추를 골고루 자극해서 척추가...
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정기정골운동 순서 2009.07.26해당카페글 미리보기
줍니다. 4. 턱관절교정운동 (턱교정운동) 약해진 턱관절을 강화해서 턱관절교정의 효과를 거두고 다시 틀어지지 않도록 고정하는 효과를 거둡니다. 5. 척추교정운동 턱관절과 고관절이 맞추어진 상태에서 구르기를 통해 척추를 골고루 자극해서 척추가...