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루피니빈 및 당뇨에 좋은 콩, 당뇨콩 먹는법 2024.07.17해당카페글 미리보기
콩 먹는법 루피니빈이란 무엇일까요? 루피니빈은 검은콩 추출물로, 혈당 조절에 적인 것으로 알려져 있습니다. 특히 2형 당뇨병 환자의 경우 혈당 수치를 낮추고 인슐린 민감도를 개선하는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 루피니빈은 다음...
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치매에 좋은 귀리의 효능과 부작용, 먹는법 6가지!(알츠하이머성 치매에 효과) 2021.11.01해당카페글 미리보기
귀리의 효능 뇌경색 당뇨 배변활동 피부미용 유방암 예방 뼈건강 부작용 복부팽창감 통풍 신장결석 글루텐 알레르기 유산위험
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하지~입추14일 지낸 이야기(1) 2022.08.20해당카페글 미리보기
맛있게 먹는 방법 알려주시는 이웃언니 덕에 이렇게 해먹는구나 배워요. 왕고들빼기와 깻잎, 콩잎으로 장아찌, 김치 만들어 반찬 먹고, 수세미는 볶아 먹고, 애호박, 가지는 소금과 고춧가루 뿌려 구워 먹고, 노각 얇게 채썰어 무쳐 먹고, 애호박은 또 채...
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🥫당뇨에 오트밀(귀리)의 효능과 먹는법🥫 2021.05.17해당카페글 미리보기
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지인들한테 이고식 만들어 먹이면서 간추려 적었는데 혹 잘못된거 없나요? 2022.11.29해당카페글 미리보기
성분 밀.보리. 콩.팥.조.귀리가 기본이고 여기에 누룽지.생강.율무.포도당.바나나 등 일부 견과류나 식품이 들어갑니다. 2.먹는방법 .밥먹기전 밥숫가락 한스푼을 덜어내어 티스푼으로 조금씩 먹는다.그후 일반 식사를 하면되고 술자리가기전에 미리 먹어...
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새해 새 아침에 / 행복이란 꽃길 - 식단에 반드시 넣어야 할 항염증 식품 6가지 / 생활에서 챙겨야 할 한 줄 건강 상식 2024.02.11해당카페글 미리보기
지루하게 먹는 방법이다. 그뿐만 아니라, 여러 종류의 푸른잎 채소를 골고루 번갈아 가며 먹는 것이 좋다. 겉보기에 비슷비슷해 보이지만 가지고 있는 영양소에 있어서 큰 차이가 날 수 있기 때문이다. 2. 블루베리 숲에서 나는 조그만 과일인 블루베리는...
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살 뺀다고 탄수화물 끊었다가… 현명하게 먹는 법은? 2024.02.27해당카페글 미리보기
19:27 김용 기자 체중 조절을 할 경우 탄수화물 중 당 지수가 낮은 통곡물을 열량이 낮은 채소, 단백질 음식과 함께 먹는 게 좋다, [사진=클립아트코리아] 모델 한혜진이 오랜 시간 걸리는 방송 녹화 전후로 떡볶이를 먹는다고 했다. 체중 관리가 중요한...
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“다이어트 하지 않아도 돼”…살빼고 건강히, 이렇게 먹어라 2023.12.24해당카페글 미리보기
미국의 유력 일간 워싱턴포스트는 ‘다이어트하지 않고 건강하게 먹는 법 7가지’를 소개했다. 미생물 친화적인 식품에 집중하기...강화하는 식단에 관심을 가지면 건강에 큰 도움이 된다. 귀리, 콩, 렌틸콩, 병아리콩과 현미 등 통곡물과 견과류, 과일...
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[단월드 기체조]건강하게 먹고 건강하게 다이어트하기 2023.12.24해당카페글 미리보기
해요. 인터넷을 보다가 다이어트 하지 않고 건강하게 먹는 법이란 문구가 확 들어왔어요. 같이 알아볼까요? 장내 미생물을 강화하는 식단을 하면 건강에 큰 도움이 된다고 해요. 귀리, 콩, 렌틸콩, 병아리콩과 현미 등 통곡물과 견과류, 과일, 채소를 식단...