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당뇨가 있으면 주의해야 할 음식 2024.07.10해당카페글 미리보기
상승시키는 단순 탄수화물이 풍부합니다. 대신에 현미, 귀리, 통밀빵과 같은 식이섬유가 풍부한 복합 탄수화물을 선택하는 것이...2. 설탕이 첨가된 음료 탄산음료, 과일주스, 에너지 음료, 스포츠 음료 등 설탕이 첨가된 음료는 혈당을 급격히 상승시킬...
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약이 되는 음식 12가지 2024.06.26해당카페글 미리보기
웰빙음료다. 녹차에 들어있는 카테킨 성분은 비타민 C보다 20여배 높은항산화 효능을 자랑한다. 충치발생을 억제하고 뼈 건강에도 효능이 있다. 항 알레르기 효능으로 아토피 피부염 치료에도 좋다. 7. 호두 - 심장·당뇨병·암에 탁월한 효과 심장에 좋다...
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[★].[생활 ◐건강정보및 여럿정보,꿀팁]-[원판.◐수정].☆ 2024.06.09해당카페글 미리보기
음식?( 9가지.음식,요리) ①미지근한,물 ②마 ③블루베리 ④귀리 ⑤아몬드(견과류) ⑥아보카드&셀러드 ⑦찐감자 ⑧사과&양배추...굵는고기?(자주 먹으면*급격히 몸이,늙어버려요!) ③스포츠,음료?(설탕만 잔득있음)* 몸,필요한 단백질는 없다!! ()생활의...
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[※]*[생활 ◐건강정보및 여럿정보,꿀팁]*[※]. 2024.07.21해당카페글 미리보기
음식?( 9가지.음식,요리) ①미지근한,물 ②마 ③블루베리 ④귀리 ⑤아몬드(견과류) ⑥아보카드&셀러드 ⑦찐감자 ⑧사과&양배추...굵는고기?(자주 먹으면*급격히 몸이,늙어버려요!) ③스포츠,음료?(설탕만 잔득있음)* 몸,필요한 단백질는 없다!! ()생활의...
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건강한 삶을 위해 꼭 필요한 자료 2024.07.19해당카페글 미리보기
3. 벌꿀 4. 견과류(堅果類) 5. 베리류 6. 양배추 7. 오트밀과 귀리 8. 감자 9. 당근 10. 곡물(穀物)빵 🍒 공복(空腹)절대 불가...커피 7. 요거트 8. 빵이나 도너츠 9. 찬물이나 차가 운 음료(飮料) 🍒 아침에 일어나면 침부터 뱉어라! 🍒 자고 일어나 물 마...
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[♥].생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁.[♥] 2024.06.14해당카페글 미리보기
음식?( 9가지.음식,요리) ①미지근한,물 ②마 ③블루베리 ④귀리 ⑤아몬드(견과류) ⑥아보카드&셀러드 ⑦찐감자 ⑧사과&양배추...굵는고기?(자주 먹으면* 급격히 몸이,늙어버려요!) ③스포츠,음료?(설탕만 잔득있음)* 몸,필요한 단백질는 없다!! ()생활의...
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[♥].생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁.[♥] 2024.06.18해당카페글 미리보기
음식?( 9가지.음식,요리) ①미지근한,물 ②마 ③블루베리 ④귀리 ⑤아몬드(견과류) ⑥아보카드&셀러드 ⑦찐감자 ⑧사과&양배추...굵는고기?(자주 먹으면*급격히 몸이,늙어버려요!) ③스포츠,음료?(설탕만 잔득있음)* 몸,필요한 단백질는 없다!! ()생활의...
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[♥].생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁.[♥] 2024.06.27해당카페글 미리보기
음식?( 9가지.음식,요리) ①미지근한,물 ②마 ③블루베리 ④귀리 ⑤아몬드(견과류) ⑥아보카드&셀러드 ⑦찐감자 ⑧사과&양배추...굵는고기?(자주 먹으면*급격히 몸이,늙어버려요!) ③스포츠,음료?(설탕만 잔득있음)* 몸,필요한 단백질는 없다!! ()생활의...
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건강한 삶을 위해 꼭 필요한 자료 2024.07.19해당카페글 미리보기
3. 벌꿀 4. 견과류(堅果類) 5. 베리류 6. 양배추 7. 오트밀과 귀리 8. 감자 9. 당근 10. 곡물(穀物)빵 🍒 공복(空腹)절대 불가...커피 7. 요거트 8. 빵이나 도너츠 9. 찬물이나 차가 운 음료(飮料) 🍒 아침에 일어나면 침부터 뱉어라! 🍒 자고 일어나 물 마...
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건강한 삶을 위해 꼭 필요한 자료 2024.07.19해당카페글 미리보기
3. 벌꿀 4. 견과류(堅果類) 5. 베리류 6. 양배추 7. 오트밀과 귀리 8. 감자 9. 당근 10. 곡물(穀物)빵 🍒 공복(空腹)절대 불가...커피 7. 요거트 8. 빵이나 도너츠 9. 찬물이나 차가 운 음료(飮料) 🍒 아침에 일어나면 침부터 뱉어라! 🍒 자고 일어나 물 마...