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100세까지 걸을 수 있는 방법4가지 외3건 [이수범회장님의 카톡에서] 2023.03.12해당카페글 미리보기
근육을 키우는 데 도움이 된다. 🔸️황태 껍질에는 많은 양의 콜라겐이 들어 있다. 콜라겐은 우리 피부의 70%, 관절연골의 53%를 차지하는 성분으로 근육의 탄력을 높여주고, 동안의 비결이 된다. 💎둘째 🎈1.매일 같은 시간에 걸어라 🔸️운동은 꾸준함이 생명...
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고후 5:6~9(290) 주를 기쁘시게 하는 자가 되라 2023. 3. 26. 2023.04.05해당카페글 미리보기
씻어 주사 주의 길로 행하게 하소서 내가 원하는 한 가지 주님의 기쁨이 되는 것 내가 원하는 한 가지 주님의 기쁨이 되는 것.” 주님의 기쁨이 되시기 바랍니다. 우리의 원하는 것은 과연 무엇입니까? 그것은 오직 한 가지, 주를 기쁘시게 하는 것입니다...
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발 아파 오래 못 걷는 '족저근막염'에는...이 스트레칭 자주 하세요 2023.01.09해당카페글 미리보기
아킬레스) 근육 단축 △체중 증가 △족부 관절염 △하이힐, 쿠션이 없는 슬리퍼나 플랫슈즈, 발에 꽉 끼는 불편한 신발 착용 등이 족저근막염의 원인으로 꼽힌다. 이러한 원인으로 족저근막에 반복적인 충격이 가해지면 탄성이 적은 족저근막이 미세하기...
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살 빼려다 머리카락이 빠진다…다이어트 중 생긴 탈모, 어떻게 해결할까? 2023.01.29해당카페글 미리보기
해 머리카락을 굵게 만드는 치료를 하는데요. 직접적인 치료로는 주사 치료나 바르는 약 처방 등이 있습니다. 마치 근육을 키우는 것처럼 모낭 세포를 강하게 자극하고, 적절한 약물과 영양성분을 모낭세포에 직접 주입해서 얇아진 모발을 회복시킵니다. Q...
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뼈가 썩는 병 술이 고관절까지 망칩니다 2022.10.25해당카페글 미리보기
약물‧주사치료 등)와 수술적 치료로 나뉜다. 보존적 치료로는 체중이 부하되는 운동을 삼가고, 근력을 키울 수 있는 자전거(실내 혹은 실외)타기, 수영 등이 도움이 되며, 약물 치료는 소염진통제 등을 쓴다. 하지만 이러한 보존적인 치료는 근본적인...
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무리한 산행시발목 부상주의 2023.03.19해당카페글 미리보기
치료, 주사 치료, 운동치료, 체외충격파 치료 등의 비수술적인 치료 방법을 통해 염증을 제거하여 증상을 호전시킬 수 있습니다...운동을 하거나 스트레칭을 시행하여 경직되어 있는 발목의 근육을 풀어주는 것이 좋고, 평소 꾸준한 운동을 통해 기초 체력...
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무리한 산행시 발목 부상주의 2023.03.19해당카페글 미리보기
치료, 주사 치료, 운동치료, 체외충격파 치료 등의 비수술적인 치료 방법을 통해 염증을 제거하여 증상을 호전시킬 수 있습니다...운동을 하거나 스트레칭을 시행하여 경직되어 있는 발목의 근육을 풀어주는 것이 좋고, 평소 꾸준한 운동을 통해 기초 체력...
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성장호르몬제 '숨은 키 3㎝' 찾아줘요 2022.12.21해당카페글 미리보기
낮추며, 근육을 늘리고 심장 기능을 유지하는 데 관여하는 등 전신 건강에 중요한 역할을 한다. 성장호르몬 결핍증 환자는 1만명...호르몬 결핍증이 아니라도 성장호르몬 치료를 하면 1년 주사 시 평균적으로 최종 키보다 3~4㎝가 더 자란다. 예를 들어...
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김포신경외과 허리부터 엉덩이까지 저린 척추관협착증이란? 2023.01.06해당카페글 미리보기
인대와 근육의 퇴화, 디스크 변성 등으로 척추 건강에 적신호가 켜질 수 있는데요. 대표적인 척추질환으로 척추관협착증이...노인분들은 일반적으로 치료를 할 수 있는 질환을 더 키우는 사례가 많습니다. 코로나19로 인해 자식이나 주변 도움을 받는 것...
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♡무리한 산행 시 발목 부상 주의♡ 2023.03.15해당카페글 미리보기
치료, 주사 치료, 운동치료, 체외충격파 치료 등의 비수술적인 치료 방법을 통해 염증을 제거하여 증상을 호전시킬 수 있습니다...운동을 하거나 스트레칭을 시행하여 경직되어 있는 발목의 근육을 풀어주는 것이 좋고, 평소 꾸준한 운동을 통해 기초 체력...