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식사 후 '이 행동'… 뱃살 늘리는 지름길 2023.01.16해당카페글 미리보기
뱃살 늘리는 지름길 식사 후 바로 앉는 습관은 내장지방이 배에 쉽게 쌓이게 한다./사진=클립아트코리아 뱃살이 유독 딱딱한...의심해봐야 한다. 뱃살은 크게 피부·근육 사이에 생기는 '피하지방'과 근육층보다 아래쪽인 복강·내장에 끼어있는 '내장...
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수명 10년 늘리는 방법 2018.09.03해당카페글 미리보기
10년 늘리는 방법! 프랑스 심장전문의사 '프레데리크 살드만'은 (내 몸 치유력 저자로서 '손을 씻자'라는 책으로 전세계에 열풍을 일으킴) 수명 10년을 늘리기 위한 방안을 제시하였습니다. ■ 내몸 치유력 높히는법 1. 하루 8시간이상 잠 자지마라 2...
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식사 후 '이 행동'… 뱃살 늘리는 지름길 2023.01.16해당카페글 미리보기
뱃살 늘리는 지름길 식사 후 바로 앉는 습관은 내장지방이 배에 쉽게 쌓이게 한다./사진=클립아트코리아 뱃살이 유독 딱딱한...의심해봐야 한다. 뱃살은 크게 피부·근육 사이에 생기는 '피하지방'과 근육층보다 아래쪽인 복강·내장에 끼어있는 '내장...
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건강상식 (수명10년 늘리는 방법) 2020.07.14해당카페글 미리보기
10년 늘리는 방법! 프랑스 심장전문의사 '프레데리크 살드만'은 (내 몸 치유력 저자로서 '손을 씻자'라는 책으로 전세계에 열풍을 일으킴) 수명 10년을 늘리기 위한 방안을 제시하였습니다. ● 내몸 치유력 높히는법 1. 하루 8시간이상 잠 자지 마라. 2...
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식사 후 '이 행동'… 뱃살 늘리는 지름길 2023.01.16해당카페글 미리보기
뱃살 늘리는 지름길 식사 후 바로 앉는 습관은 내장지방이 배에 쉽게 쌓이게 한다./사진=클립아트코리아 뱃살이 유독 딱딱한...의심해봐야 한다. 뱃살은 크게 피부·근육 사이에 생기는 '피하지방'과 근육층보다 아래쪽인 복강·내장에 끼어있는 '내장...
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식사 후 '이 행동'… 뱃살 늘리는 지름길 2023.01.16해당카페글 미리보기
뱃살 늘리는 지름길 식사 후 바로 앉는 습관은 내장지방이 배에 쉽게 쌓이게 한다./사진=클립아트코리아 뱃살이 유독 딱딱한...의심해봐야 한다. 뱃살은 크게 피부·근육 사이에 생기는 '피하지방'과 근육층보다 아래쪽인 복강·내장에 끼어있는 '내장...
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식사 후 '이 행동'… 뱃살 늘리는 지름길 2023.01.16해당카페글 미리보기
뱃살 늘리는 지름길 식사 후 바로 앉는 습관은 내장지방이 배에 쉽게 쌓이게 한다./사진=클립아트코리아 뱃살이 유독 딱딱한...의심해봐야 한다. 뱃살은 크게 피부·근육 사이에 생기는 '피하지방'과 근육층보다 아래쪽인 복강·내장에 끼어있는 '내장...
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기초대사량계산방법&기초대사량늘리는방법&기초대사량과 다이어트의 관계 2011.03.04해당카페글 미리보기
때문입니다. 5. 몸의 지방을 줄이고 근육량을 늘려야 기초대사량이 많아지게 되는 것입니다. 따라서 근육 운동을 통해 몸의 근육량을 늘리는 것이 중요합니다!! 기초대사량을 늘리기 위한 방법 기초대사량을 결졍짓는 요소는 여러가지가 있습니다. 그 중에...
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식사 후 '이 행동'… 뱃살 늘리는 지름길 2023.01.16해당카페글 미리보기
뱃살 늘리는 지름길 식사 후 바로 앉는 습관은 내장지방이 배에 쉽게 쌓이게 한다./사진=클립아트코리아 뱃살이 유독 딱딱한...의심해봐야 한다. 뱃살은 크게 피부·근육 사이에 생기는 '피하지방'과 근육층보다 아래쪽인 복강·내장에 끼어있는 '내장...
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운동방법에 대해서...(근육의 크기를 늘리는 방법좀 ㅎ) 2008.12.19해당카페글 미리보기
오늘 삼두운동 마지막 킥백을 하다가 트레이너분께 한 가지 얘기를 들었어요. 킥백 이런 동작은 근육의 크기를 만들기보다는 선명도를 높여준다라고 하시더군요. 참고로 저는 마른체형으로 크기를 늘리고 싶어요. 때문에 이런 동작을 근육이 키우기 전에...