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"언제 이렇게 주름이..." 피부 노화와 멜라토닌의 관계 2024.05.02해당카페글 미리보기
비타민, 글루타티온, 코엔자임Q10 등이 항산화제로 잘 알려져 있는데 특히 멜라토닌은 가장 강력한 항산화제로 꼽힌다. 여타 항산화 물질들이 활성산소와 1:1 반응 후 소멸되는 반면, 멜라토닌은 활성산소를 제거한 뒤에도 항산화력을 잃지 않아 최대 10개...
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(6탄) 만성염증러가 추천하는 갑상선 건강, 갑상선기능 저하증 집중관리법 (+부신호르몬) 2023.03.01해당카페글 미리보기
영양소와 함량 위주로 살펴보시고 선택하시면 좋을듯 하긔 + 또 해외제품에는 '갑상선추출물제제' 라고 분말화된 소, 돼지 등 동물의 갑상선 조직을 넣은 영양제도 많은데, 이렇게 직접적인 호르몬 작용성분의 섭취는 오히려 위험성이 높다고하니 섭취에...
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겨울철에 활력을 가져다 주는 과일과 견과 5가지 2024.02.10해당카페글 미리보기
수분 함량(약 90%이상)이 높다. GI지수가 낮을 뿐 아니라 지방은 없으면서 포만감을 줘서 다이어트에 효과적이다. 또한, 수용성 식이섬유가 풍부한 자몽은 이뇨작용을 도와 변비를 예방하고 부기를 빼주는 효과가 있다. 자몽의 나린진 성분은 체내의...
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“비타민C보다 70배 강하다”…수명까지 연장한다는 항노화 물질은? 2024.03.12해당카페글 미리보기
화력이 글루타치온, 레스베라트롤, 비타민C보다 뛰어난 것으로 나타났다. [그래프=코메디닷컴 DB]© 제공: 코메디닷컴 또한 멜라토닌과 텔로미어와의 관계를 통해서도 멜라토닌의 효과를 엿볼 수 있다. 2009년 노벨생리의학상을 받은 잭 소스택 박사 등이...
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아보카도에 우리가 전혀?? 몰랐던 내용들!! 2024.03.05해당카페글 미리보기
지방의 함량이 다른 과일보다 상당히 높을 뿐 아니라 11가지의 미네랄과 20가지의 비타민, 10종류의 아미노산 등이 들어 있을 정도로 영양소가 풍부한 것으로 알려져 있습니다. 요즘엔 퓨전 음식의 열풍과 함께 요리를 장식으로 하거나 소스의 재료로...
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“비타민C보다 70배 강하다”… 수명까지 연장한다는 항노화 물질은? 2024.03.14해당카페글 미리보기
화력이 글루타치온, 레스베라트롤, 비타민C보다 뛰어난 것으로 나타났다. [그래프=코메디닷컴 DB] 또한 멜라토닌과 텔로미어와의 관계를 통해서도 멜라토닌의 효과를 엿볼 수 있다. 2009년 노벨생리의학상을 받은 잭 소스택 박사 등이 연구한 텔로미어는...
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요즘 많이 보이는 아스파라거스의 좋은 점 2024.03.05해당카페글 미리보기
글루타티온 성분은 간의 해독제라 불릴 정도로 간 해독 기능을 높여주며, 비타민B1, B2, 무기질, 탄수화물, 단백질의 함량도 높아 피로 해소와 자양강장에 도움이 된다고 합니다. 3. 위 건강 아스파라거스에 함유된 프리바이오틱스는 수용성 식이섬유로...
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겨울철에 활력을 가져다 주는 과일과 견과 5가지 2024.02.20해당카페글 미리보기
수분 함량(약 90%이상)이 높다. GI지수가 낮을 뿐 아니라 지방은 없으면서 포만감을 줘서 다이어트에 효과적이다. 또한, 수용성 식이섬유가 풍부한 자몽은 이뇨작용을 도와 변비를 예방하고 부기를 빼주는 효과가 있다. 자몽의 나린진 성분은 체내의...
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보리밥 알고 먹읍시다 2024.01.11해당카페글 미리보기
바로 이 베타글루칸이라는 성분이 보리에 함유되어 있는데 함량이 아주 높은 편이다. 콜레스테롤은 각종 성인병을 유발하며 악화...좋은 효능을 볼 수 있다. 항산화 작용 페놀이라는 성분과 글루타치온은 대표적인 항산화 성분인데요. 이 두가지의 대표적...
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겨울철에 활력을 가져다 주는 과일과 견과 5가지 2024.02.10해당카페글 미리보기
수분 함량(약 90%이상)이 높다. GI지수가 낮을 뿐 아니라 지방은 없으면서 포만감을 줘서 다이어트에 효과적이다. 또한, 수용성 식이섬유가 풍부한 자몽은 이뇨작용을 도와 변비를 예방하고 부기를 빼주는 효과가 있다. 자몽의 나린진 성분은 체내의...