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추운데 운동 안하고 살빼는 방법?! 2024.01.23해당카페글 미리보기
내 에너지는 어떻게 소모될까? 내 몸의 에너지는 어떤 방법으로 소모될까요? 열량소비는 주로 두가지 영역으로 나눠집니다. 첫...유지하는 등의 활동인데요. 인바디를 측정해보면 나오는 기초대사량 칼로리가 여기에 해당된다고 할 수 있습니다. 기초...
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기초대사량과 음식섭취에 대해서 - 10월 17일 2012.10.16해당카페글 미리보기
체성분 측정을 하면 기초 대사량뿐만 아니라 자신의 몸 상태를 알 수 있어 다이어트에 도움이 될 수 있거든요~ 자신의 몸 상태를 좀더 정확히 알고 다이어트 계획을 짜면 다이어트 성공할 수 있는 확률이 높답니다^^) 기초 대사량이 높을수록 먹어도 살이...
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기초대사량과 근육량의 연관성(부제:근육량이 많으면 살이 안찌는가) 2014.01.16해당카페글 미리보기
이용한 측정기계로서 근육량 1kg당 평균 13kcal의 기초대사량으로 계산되게 돼있어.(회사마다 다르지만) 즉, 근육량을 1kg(13kcal) 늘려도 지방이 5kg(20kcal) 빠진다면 기초대사량은 "기존 기초대사량+13-20" 곧 기존에서 7kcal의 기초대사량이 빠져...
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기초대사량과 음식섭취 - 9월 3일 2014.09.02해당카페글 미리보기
체성분 측정을 하면 기초 대사량뿐만 아니라 자신의 몸 상태를 알 수 있어 다이어트에 도움이 될 수 있거든요~ 자신의 몸 상태를 좀더 정확히 알고 다이어트 계획을 짜면 다이어트 성공할 수 있는 확률이 높답니다^^) 기초 대사량이 높을수록 먹어도 살이...
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기초대사량과 음식섭취 - 1월 23일 2013.01.22해당카페글 미리보기
체성분 측정을 하면 기초 대사량뿐만 아니라 자신의 몸 상태를 알 수 있어 다이어트에 도움이 될 수 있거든요~ 자신의 몸 상태를 좀더 정확히 알고 다이어트 계획을 짜면 다이어트 성공할 수 있는 확률이 높답니다^^) 기초 대사량이 높을수록 먹어도 살이...
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[나를 사랑하기] 기초 대사량의 모든것 2015.06.29해당카페글 미리보기
성인 남녀들에게 500ml의 물을 마시게 하고 에너지 변화를 측정하였더니 에너지 소비량이 평소의 30%이상 증가하였다는 결과가...합니다. 이처럼 자주 수분 섭취를 해 주는 것이 기초 대사량을 높이는 방법입니다. 4. 끼니를 거르지 않고 자주 챙겨 먹어...
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기초대사량과 음식섭취량 - 5월 28일 2014.05.27해당카페글 미리보기
체성분 측정을 하면 기초 대사량뿐만 아니라 자신의 몸 상태를 알 수 있어 다이어트에 도움이 될 수 있거든요~ 자신의 몸 상태를 좀더 정확히 알고 다이어트 계획을 짜면 다이어트 성공할 수 있는 확률이 높답니다^^) 기초 대사량이 높을수록 먹어도 살이...
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음식섭취와 기초대사량 - 8월 7일 2013.08.06해당카페글 미리보기
체성분 측정을 하면 기초 대사량뿐만 아니라 자신의 몸 상태를 알 수 있어 다이어트에 도움이 될 수 있거든요~ 자신의 몸 상태를 좀더 정확히 알고 다이어트 계획을 짜면 다이어트 성공할 수 있는 확률이 높답니다^^) 기초 대사량이 높을수록 먹어도 살이...
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기초대사량과 음식섭취량 - 5월 1일 2013.04.30해당카페글 미리보기
체성분 측정을 하면 기초 대사량뿐만 아니라 자신의 몸 상태를 알 수 있어 다이어트에 도움이 될 수 있거든요~ 자신의 몸 상태를 좀더 정확히 알고 다이어트 계획을 짜면 다이어트 성공할 수 있는 확률이 높답니다^^) 기초 대사량이 높을수록 먹어도 살이...
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기초대사량과 음식섭취량 - 6월 24일 2015.06.23해당카페글 미리보기
체성분 측정을 하면 기초 대사량뿐만 아니라 자신의 몸 상태를 알 수 있어 다이어트에 도움이 될 수 있거든요~ 자신의 몸 상태를 좀더 정확히 알고 다이어트 계획을 짜면 다이어트 성공할 수 있는 확률이 높답니다^^) 기초 대사량이 높을수록 먹어도 살이...