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집에서 하는 기초체력 운동 (10) 요가 활용한 균형-근력 운동:한발로 서고, 엎드려 한발 한손 들고 2023.03.07해당카페글 미리보기
한발로 서고, 엎드려 한발 한손 들고 집에서 하는 기초체력 운동 (10) 요가 활용한 균형-근력 운동 바로가기 복사하기 본문 글씨 줄이기 본문 글씨 키우기 SNS 기사보내기페이스북(으)로 기사보내기 트위터(으)로 기사보내기 카카오스토리(으)로 기사...
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기초체력 기르기(운동) 2023.04.02해당카페글 미리보기
기초체력 기르기 위해 저녁 운동하러 나갔다. 아파트 곳곳마다 벚꽃, 개나리꽃이 너무 아름답다. 아파트 둘레길과 숲 운동장 걷고, 야외헬스장에서 세 가지 기구운동을 20번씩 3세트했다. 녹용 복용하며, 매일 1시간씩 운동으로 꾸준히 기초체력을 향상...
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[신체측정] 신체/ 기초체력측정🏃🏼♀️🏃 2023.04.11해당카페글 미리보기
🏃🏼♀️내 키가 얼마만큼 쑥쑥 자랐는지 키와 몸무게를 재어요 🏃두 발 모아뛰기, 평균대 중심잡아 걷기를 해요 풀잎반 친구들 모두 신체/기초체력즉정을 잘 마쳤어요 앞으로도 더 튼튼하게 자라기 위해 야채도, 채소도, 고기도 밥도 골고루 먹기로 했어요 💪🏻
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5월2일 기초체력 기르기 2023.05.03해당카페글 미리보기
장애물을 건넜다가 밑으로 기어오고~ 장애물이 너무 낮았는지 모두 배밀이로 통과했어요 ㅋ 발바닥 모양에 따라 모으고~ 벌리고~ 옆으로 돌았다가 다시 제자리로~ 볼풀공을 세게 던저 과녁을 쓰러뜨리면서 재미있고 즐겁게 기초체력을 길러 보았어요~^^
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소방체력시험에 국민 목소리 반영? 2024.05.21해당카페글 미리보기
co.kr/news/articleView.html?idxno=746684 ‘소방공무원 체력시험 개편’ 앞두고 ‘국민 참여단’ 모집 - 법률저널 2007년 기초체력 위주 시험 도입 후 17년 만의 개편직무에 필요한 종목으로 전환한 순환식 체력시험으로[법률저널=안혜성 기자] 소방...
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2/3(토) 모던 기초 체력단련반/자이브 실전 적응반 개강 2024.01.11해당카페글 미리보기
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[신체측정]👫신체/기초체력검사🧑🤝🧑 2023.04.11해당카페글 미리보기
📊친구들의 키와 체중을 재었어요. 📊두 발 모아뛰기,평균대 중심잡기. 친구들의 기초체력이 모두 건강하고 튼튼해요. 🦸♀️계속 튼튼하게 건강하게 쑥쑥 자라나는 온누리반 친구들이 되세요~~~🦸
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난 기초 체력이 있다 vs 없다 2023.10.15해당카페글 미리보기
장보고 집와서 식재료정리해서 냉장고에넣고 요리할거 꺼내서 요리를 하고 밥 먹고 설거지를 마친 뒤 책상 앞에 앉아서 공부할 수 있다 vs 없다
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피곤한 몸으로 시골에서 올라와 암벽등반을 즐겼는데 그래도 기초체력은 많이 좋아졌다. 2023.02.20해당카페글 미리보기
저녁= 쌀 검정 쌀밥 열무 단배추김치 멸치 깻잎 ***** 피곤한 몸으로 시골에서 올라와 암벽등반을 즐겼는데 그래도 기초체력은 많이 좋아졌다. ***** 아침을 먹고 9시가 조금 지나서 부산으로 출발해 조금 오다가 핸드폰을 집에 두고 와서 되돌아가 핸드폰...
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[5월3주] 씽킹, 기초체력다지기 2023.05.19해당카페글 미리보기
‘씽킹’ 이번 씽킹 시간에는 높이뛰기를 해보았어요~! • • • 우리 아이들 점프력 좀 보세요😂 ‘기초 체력 다지기’ 이번 주는 자전거 대신 번개카&라바카를 타보았어요❤️