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높아도 낮아도 문제…콜레스테롤, 똑똑하게 관리하려면? 2023.10.12해당카페글 미리보기
높이는 방법은 다음과 같다. 금연은 선택 아닌 필수 흡연은 만병의 근원이다. 특히 hdl 콜레스테롤 수치 향상에 금연은 필수적인 요소다. 미국에서 1년간 금연 프로그램에 참가한 흡연자 1500여명을 대상으로 금연에 성공한 334명의 혈액을 검사한 결과...
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높아도 낮아도 문제…내 몸 콜레스테롤 균형을 잡아라! 2023.10.11해당카페글 미리보기
높이는 방법은 다음과 같다. 금연은 선택 아닌 필수 흡연은 만병의 근원이다. 특히 HDL 콜레스테롤 수치 향상에 금연은 필수적인 요소다. 미국에서 1년간 금연 프로그램에 참가한 흡연자 1500여명을 대상으로 금연에 성공한 334명의 혈액을 검사한 결과...
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양념은 어떻게? 콜레스테롤 낮추는 습관 8 2023.05.31해당카페글 미리보기
치료를 받지 않는 경우가 많다. 콜레스테롤을 낮추는 방법 중 하나는 생활습관 변화, 특히 식습관에 변화를 주는 것이다...원인 중 하나다. 저밀도지단백질(low density lipoprotein)을 의미하는 LDL은 ‘나쁜’ 콜레스테롤로 불린다. 포화지방으로 섭취...
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양념은 어떻게? 콜레스테롤 낮추는 습관 8 2023.05.29해당카페글 미리보기
치료를 받지 않는 경우가 많다. 콜레스테롤을 낮추는 방법 중 하나는 생활습관 변화, 특히 식습관에 변화를 주는 것이다...원인 중 하나다. 저밀도지단백질(low density lipoprotein)을 의미하는 LDL은 ‘나쁜’ 콜레스테롤로 불린다. 포화지방으로 섭취...
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양념은 어떻게? 콜레스테롤 낮추는 습관 8 2024.04.20해당카페글 미리보기
치료를 받지 않는 경우가 많다. 콜레스테롤을 낮추는 방법 중 하나는 생활습관 변화, 특히 식습관에 변화를 주는 것이다...원인 중 하나다. 저밀도지단백질(low density lipoprotein)을 의미하는 LDL은 ‘나쁜’ 콜레스테롤로 불린다. 포화지방으로 섭취...
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양념은 어떻게? 콜레스테롤 낮추는 습관 8 2023.05.29해당카페글 미리보기
치료를 받지 않는 경우가 많다. 콜레스테롤을 낮추는 방법 중 하나는 생활습관 변화, 특히 식습관에 변화를 주는 것이다...원인 중 하나다. 저밀도지단백질(low density lipoprotein)을 의미하는 LDL은 '나쁜' 콜레스테롤로 불린다. 포화지방으로 섭취하는...
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양념은 어떻게? 콜레스테롤 낮추는 습관 8 2023.05.30해당카페글 미리보기
치료를 받지 않는 경우가 많다. 콜레스테롤을 낮추는 방법 중 하나는 생활습관 변화, 특히 식습관에 변화를 주는 것이다...원인 중 하나다. 저밀도지단백질(low density lipoprotein)을 의미하는 LDL은 ‘나쁜’ 콜레스테롤로 불린다. 포화지방으로 섭취...
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양념은 어떻게? 콜레스테롤 낮추는 습관 8 2024.03.30해당카페글 미리보기
치료를 받지 않는 경우가 많다. 콜레스테롤을 낮추는 방법 중 하나는 생활습관 변화, 특히 식습관에 변화를 주는 것이다...원인 중 하나다. 저밀도지단백질(low density lipoprotein)을 의미하는 LDL은 ‘나쁜’ 콜레스테롤로 불린다. 포화지방으로 섭취...
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양념은 어떻게? 콜레스테롤 낮추는 습관 8 2024.02.28해당카페글 미리보기
치료를 받지 않는 경우가 많다. 콜레스테롤을 낮추는 방법 중 하나는 생활습관 변화, 특히 식습관에 변화를 주는 것이다...원인 중 하나다. 저밀도지단백질(low density lipoprotein)을 의미하는 LDL은 ‘나쁜’ 콜레스테롤로 불린다. 포화지방으로 섭취...
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혈당 낮추는 방법, 약 없이 조절하자! 2023.07.13해당카페글 미리보기
당뇨병 약을 끓었으며, 혈압과 중성지방, 나쁜 콜레스테롤 또한 크게 줄었다고 합니다. 탄수화물 1g은 3mg/dL의 혈당을 올리는...골고루 추가하는 것이 좋습니다. 혈당을 높이는 탄수화물 많은 음식 혈당 낮추는 방법, 저탄수화물 식단 어떻게 해야 할까...