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복부비만-여러유형의 복부비만 탈출법! 내몸에 맞는 복부비만운동법[클래스맨] 2014.02.20해당카페글 미리보기
비만운동법[클래스맨] 1. 아랫배 비만형 아랫배 부분에만 지방이 몰려있는 체형으로 탄수화물이 중성지방으로 바뀌어 아랫배 쪽에 쌓이기때문에빵이나 탄수화물을 좋아하고 변비가 있는 경우가 많다. 식생활 특징 -부드러운 음식을 좋아한다. -차,주스를...
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배불뚝이 원인인 내장비만, 이런 식사법으로 치료하라 2014.07.10해당카페글 미리보기
조리법은 그야말로 도루묵. 가령 깻잎과 문어가 피를 맑게 하는 혈관 정화 효과가 있다 해도 만약 깻잎전이나 문어튀김으로 먹는다면 그저 입만 즐길 뿐이지 식품의 효능 따위는 기대하지 말라는 얘기다. 고기도 어떻게 해서 먹느냐에 따라 얘기가...
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골칫거리 내장비만 확실한 대처법 2009.06.06해당카페글 미리보기
갖고 있는 사람이라면 한 번쯤 내장비만을 의심해봐야 한다. 혹시 나도? 내장비만 자가 진단법 * 옷으로 가리면 나름대로 날씬해...음식,패스트푸드,인스턴트 식품을 즐겨 먹는다. *운동과는 아예 담쌓고 산다. *웬만해서는 걷지 않고 아무리 가까운 거리...
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배불뚝이 원인인 내장비만, 이런 식사법으로 치료하라 2014.07.16해당카페글 미리보기
조리법은 그야말로 도루묵. 가령 깻잎과 문어가 피를 맑게 하는 혈관 정화 효과가 있다 해도 만약 깻잎전이나 문어튀김으로 먹는다면 그저 입만 즐길 뿐이지 식품의 효능 따위는 기대하지 말라는 얘기다. 고기도 어떻게 해서 먹느냐에 따라 얘기가...
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배불뚝이 원인인 내장비만, 이런 식사법으로 치료하라 2014.07.09해당카페글 미리보기
조리법은 그야말로 도루묵. 가령 깻잎과 문어가 피를 맑게 하는 혈관 정화 효과가 있다 해도 만약 깻잎전이나 문어튀김으로 먹는다면 그저 입만 즐길 뿐이지 식품의 효능 따위는 기대하지 말라는 얘기다. 고기도 어떻게 해서 먹느냐에 따라 얘기가...
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배불뚝이 원인인 내장비만, 이런 식사법으로 치료하라 2014.07.08해당카페글 미리보기
조리법은 그야말로 도루묵. 가령 깻잎과 문어가 피를 맑게 하는 혈관 정화 효과가 있다 해도 만약 깻잎전이나 문어튀김으로 먹는다면 그저 입만 즐길 뿐이지 식품의 효능 따위는 기대하지 말라는 얘기다. 고기도 어떻게 해서 먹느냐에 따라 얘기가...
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[고도비만운동법] 뱃살 유형에 따른 운동방법 2015.02.02해당카페글 미리보기
[고도비만운동법] 뱃살 유형에 따른 운동방법 도톰한 뱃살은 우리 건강을 위협하는 여러가지 질병을 유발하기도 하는데요 뱃살이라고 해서 다 같은 살이 아니라는 것 알고 계신가요? 살이 찌는 원인에 따라서 찌는 부위도 다르고, 그에 따른 다이어트 방법...
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배불뚝이 원인인 내장비만, 이런 식사법으로 치료하라 2014.07.09해당카페글 미리보기
조리법은 그야말로 도루묵. 가령 깻잎과 문어 가 피를 맑게 하는 혈관 정화 효과가 있다 해도 만약 깻잎전이나 문어튀김으로 먹는다면 그저 입만 즐길 뿐이지 식품의 효 능 따위는 기대하지 말라는 얘기다. 고기도 어떻게 해서 먹느냐에 따라 얘기가...
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건강 상식_배불뚝이 원인인 내장비만, 이런 식사법으로 치료하라 2014.11.12해당카페글 미리보기
조리법은 그야말로 도루묵. 가령 깻잎과 문어가 피를 맑게 하는 혈관 정화 효과가 있다 해도 만약 깻잎전이나 문어튀김으로 먹는다면 그저 입만 즐길 뿐이지 식품의 효능 따위는 기대하지 말라는 얘기다. 고기도 어떻게 해서 먹느냐에 따라 얘기가...
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내장비만, 내장지방 빼는법과 내장지방에 좋은음식은? 2018.10.02해당카페글 미리보기
먹는 것 만으로는 내장비만을 해결하기 어렵습니다. 식단조절과 전신 유산소 운동을 해야만 효과를 볼 수 있는데 내장지방을 줄이는 효과적인 운동법으로 덧신 운동이 있습니다. 스케이트를 타듯이 양발을 어깨너비만큼 벌린 다음 다리를 번갈아 가면서...