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움츠려드는 겨울에 실내에서 가능한 운동 2017.01.25해당카페글 미리보기
약한 노인들은 상대적으로 면역력이 약해 호흡질환이나 근골격계 질환이 생기기 쉽다. - 천식환자라면 야외 운동은 금물 감기, 독감 등 천식환자에게 겨울은 견디기 어려운 계절이다. 게다가 운동까지 하면 천식 증세가 악화될 위험이 있다. 천식환자가...
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추워서 나가기 싫다면… 무릎 건강 지키는 실내 운동법 4 2021.01.21해당카페글 미리보기
운동기구(트레드밀)를 이용해 최소 한 시간 평소 보행 속도로 걷거나 제자리 자전거 타기를 하는 것이 도움이 된다. 물속에서 운동하는 아쿠아로빅도 권장할 만하다. 대퇴사두근, 허벅지 근육의 근력 유지, 근육 경직을 이완하는 위한 제 자리 운동도 도움...
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202309 2023.09.26해당카페글 미리보기
충분히 운동을 하도록 한다. <반복적인 질문과 행동> ① 같은 질문에 대답하기보다는 손을 잡아주는 등 수급자를 다독거려 준다. ② 맛있는 음식을 주거나 좋아하던 행동을 하도록 유도한다. <부적절한 성적행동> ① 당황하는 태도를 보이거나 비난 하지...
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운동기구 몇가지 처분합니다-헬스자전거,스쿼트머신, 샌드백, 울트라치닝디핑등등 2017.11.16해당카페글 미리보기
작은 여성이 쓰기에 적당합니다. 판매가격: 6만원택포 3번 롤러코스트 운동기구 새제품 여러가지 운동을 할수 있는 복합 운동기구입니다. 특히 실내에서 노인분들이 운동하기 좋습니다. 판매가격: 79,000원택포 4번 클럽용 스쿼트머신 가정용이 아닌 클럽...
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추워서 나가기 싫다면… 무릎 건강 지키는 실내 운동법 4 2024.02.07해당카페글 미리보기
운동기구(트레드밀)를 이용해 최소 한 시간 평소 보행 속도로 걷거나 제자리 자전거 타기를 하는 것이 도움이 된다. 물속에서 운동하는 아쿠아로빅도 권장할 만하다. 대퇴사두근, 허벅지 근육의 근력 유지, 근육 경직을 이완하는 위한 제 자리 운동도 도움...
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운동기구 몇가지 처분합니다-헬스자전거,스쿼트머신, 샌드백, 울트라치닝디핑등등 2017.11.16해당카페글 미리보기
작은 여성이 쓰기에 적당합니다. 판매가격: 6만원택포 3번 롤러코스트 운동기구 새제품 여러가지 운동을 할수 있는 복합 운동기구입니다. 특히 실내에서 노인분들이 운동하기 좋습니다. 판매가격: 79,000원택포 4번 클럽용 스쿼트머신 가정용이 아닌 클럽...
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운동기구 몇가지 처분합니다-헬스자전거,스쿼트머신, 샌드백, 울트라치닝디핑등등 2017.11.20해당카페글 미리보기
여성이 쓰기에 적당합니다. 판매가격: 6만원택포-판매완료 3번 롤러코스트 운동기구 새제품 여러가지 운동을 할수 있는 복합 운동기구입니다. 특히 실내에서 노인분들이 운동하기 좋습니다. 판매가격: 79,000원택포 4번 클럽용 스쿼트머신 가정용이 아닌...
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추워서 나가기 싫다면… 무릎 건강 지키는 실내 운동법 4 2021.01.30해당카페글 미리보기
운동기구(트레드밀)를 이용해 최소 한 시간 평소 보행 속도로 걷거나 제자리 자전거 타기를 하는 것이 도움이 된다. 물속에서 운동하는 아쿠아로빅도 권장할 만하다. 대퇴사두근, 허벅지 근육의 근력 유지, 근육 경직을 이완하는 위한 제 자리 운동도 도움...
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제20회 노인운동지도사 양성과정 수강생 모집안내(5.12(토)) 2018.03.05해당카페글 미리보기
복장, 실내용 운동화 10. 상담/문의 : 한국사회복지인력개발원 /한국노인운동지도사협회/한국노인운동협동조합 문의전화: ***-****-**** / - 한국노인운동지도사협회 까페참조 :http://cafe.daum.net/happysilverlife - 한국사회복지인력개발원 홈페이지...
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제20회 노인운동지도사 양성과정 수강생 모집안내(5.12(토)) 2018.03.05해당카페글 미리보기
복장, 실내용 운동화 10. 상담/문의 : 한국사회복지인력개발원 /한국노인운동지도사협회/한국노인운동협동조합 문의전화: ***-****-**** / - 한국노인운동지도사협회 까페참조 :http://cafe.daum.net/happysilverlife - 한국사회복지인력개발원 홈페이지...