카페검색 본문
카페글 본문
-
뭘로 살을 뺄것인가 ! 바로 '다이어트요가'이니라 ! 2006.02.01해당카페글 미리보기
이 괜히 있습니까 ; ㅎㅎ 저도 살을 빼고자 그토록 노력했건만 결국 모두 작심삼일 해버리고, 흑흑.. 아니 그런데 ! 제 친구가 요가를 6달하고 살을 10kg이나 뺏다는거 아닙니까 ! 너무너무 놀랍고, 한편으로는 부럽기까지 했지요.. 몇번 친구따라 요가를...
-
생리 후 다이어트 어떻게 하나요? 2024.03.01해당카페글 미리보기
후에는 스트레스를 관리하는 것이 매우 중요합니다. 스트레스를 해소하기 위해 여가 활동이나 취미 생활을 즐기고, 명상이나 요가와 같은 심신 안정을 도와주는 활동을 실천해보세요. 생리 후 스트레스를 관리하면 다이어트를 위한 긍정적인 태도를 유지할...
-
필라테스 요가 동작 - 다이어트 요가 2006.09.07해당카페글 미리보기
필라테스 요가 동작 - 다이어트 요가 다이어트 요가 다이어트 요가 다이어트 요가 다이어트 요가 다이어트 요가 다이어트 요가 『Running Life』에서는 요즘 몸과 마음을 챙기는 well-being 붐에 따라 각광 받고 있는 요가를 다빈치휘트니스의 이성열...
-
다이어트 - 전체 라인을 잡아주는 요가 기본 동작 2015.08.18해당카페글 미리보기
떨어지는 겨울… 요즘 인기를 끌고 있는 요가, 효과만점 노하우를 알아보자. 호흡와 명상, 동작으로 살을 뺀다~ 요가 다이어트 요가를 하면 호흡이 안정돼 산소 소비량과 탄산가스 배출량이 감소한다. 호흡을 중요시하는 요가는 몸에 무리를 주지 않으면서...
-
요요없는 다이어트 꿀팁 2024.03.12해당카페글 미리보기
스트레스는 다이어트의 큰 적입니다. 스트레스를 많이 받으면 식욕이 늘어나고 운동을 귀찮아하게 됩니다. 따라서 스트레스 관리가 필요합니다. 스트레스를 푸는 방법은 다양하지만, 명상이나 요가와 같은 정적인 운동을 통해 몸과 마음을 편안하게 해주는...
-
집에서 다이어트 하는 방법 알아보기 2024.02.29해당카페글 미리보기
스트레스 관리 스트레스는 다이어트를 방해하는 요인 중 하나입니다. 집에서 다이어트를 하기 위해서는 스트레스 관리가 필요...관리하는 방법은 다양합니다. 예를 들어, 명상이나 요가를 통해 심신을 안정시키는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한...
-
리커버리1, 황라희, 장건강, 소화계, 대장, 소장, 유전자운명, 십이지장, 딘오니쉬, 박사, 혈압, 종양, 다이어트, 블로그, 식단일 2022.09.16해당카페글 미리보기
보조요법 및 최신고급정보 총망라 저자소개 저자 : 황라희 저자 황라희는 1992년생, 네이버 건강 및 다이어트 전문 블로거, 유투버, 아쉬탕가요가 강사, 로푸드Rawfood 전문가, 건강용품 전문쇼핑몰 청초라음 CEO이다. 사춘기가 시작된 이후부터 17년 동안...
-
중년여성 다이어트: 40대 요요 없이 살 빼는 방법 2024.03.08해당카페글 미리보기
수 있습니다. ## 스트레스 관리하기 스트레스는 중년 여성들의 다이어트에 부정적인 영향을 미칠 수 있는 요인 중 하나입니다...스트레스를 관리하는 방법을 찾는 것이 중요합니다. 명상, 요가, 독서 등 자기 시간을 갖는 것은 스트레스를 해소하는데 도움...
-
요가다이어트<요가를 하면 좋은이유> 2003.01.22해당카페글 미리보기
가꾸기 위해 요가 다이어트를 한다는 것은 널리 알려진 사실. 몸과 마음을 다스려 건강하게 살을 빼준다는 요가 다이어트로 미혼시절 몸매 되찾기. 요가를 하면 좋은 이유 식욕 조절하는 뇌의 작용을 정상화시킨다 뇌에는 식욕을 억제하는 부분이 있어...
-
▶STUDIOSFIT▶2월 발렌타인데이 이벤트:운동 +마사지 패키지 $220 할인!▶All in One(요가/필라테스/P.T/RMT)▶ 2024.02.22해당카페글 미리보기
명) ( 요가, 필라테스, 웨이트 수업으로 몸매 교정, 코어 강화, 근력 향상을 한번에) ▶ 유산소 코칭 ( 유산소 운동도 본인에 맞는 운동법이 따로 있습니다 ) ▶ 체형 진단 ( 골격 밸런스, 근력량, 지구력, 균형 감각등 체크해드립니다) ▶10년 이상 경력...