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[유지가 더 중요하죠]게시판 통합 //당신은 다이어트 초보입니까 고수입니까? / 요요현상 없는 살빼기 2005.11.15해당카페글 미리보기
야식의 종류가 다이어트 이전과 달라져 있습니다. 탄수화물과 지방식이가 아닌 과일 적당량이나, 짜고 기름지지 않은 과자류 약간 등... 그것도 취침 3~4시간 전에는 마칩니다. 차를 드시는것이 생활화되어 녹차매니아가 되신 분들도 계십니다. 음식물을...
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당뇨 환자의 혈당조절 방법 총집합! 2023.10.03해당카페글 미리보기
음식 종류 : 음식의 주성분은 탄수화물, 단백질, 지방이다. 이 세가지 성분은 모두 혈당치를 높이지만 탄수화물의 영향력이 가장 크다. ●특히 인슐린 주사를 맞고 있는 사람이라면, 식사량과 약 용량을 조정함으로써 혈당 조절을 잘 할 수 있다. 주사량에...
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다이어트를위한 저칼로리 드레싱 델몬트 포도 요거트 시리얼~ 2017.08.18해당카페글 미리보기
한종류의 포도는 탐슨 시들리스 탐슨 시들리스는 씨가없어 먹기좋은 청포도 계열의 품종으로 수분이 많고 껍질이 부드러워 식감이 좋은것이 장점이죠 다만 금세 무르기 쉬우므로 구입하시면 즉시 드시는게 좋아요~~~ 그럼 이제 내몸을 가볍게 만들어줄...
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소녀시대의 보디빌딩식 다이어트 2010.08.26해당카페글 미리보기
관리실에서 주사맞았을꺼야 !! " 밥을 하루종일 안먹고 춤만 추니까 저렇게 빠질꺼야'라며 나름대로 위안아닌 위안을 하곤하지만 실제론 그녀들도 각자에 맞게 식단을 짜고 각자만의 유,무산소운동을 철저히 한다는 사실 !!!!! ' 소시식단 ' 신드롬 작년...
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사과의 효능 (디톡스 다이어트효과) 2012.07.29해당카페글 미리보기
인슐린 주사를 필요로 하지 않아도 되는 경우가 대부분이다. 이 경우의 당뇨병은 일반적으로 비만형의 사람에게 많고 이들 환자들은 식사요법이 어렵다고 말한다. 그런 까닭에 식물섬유는 이들 환자들에게 효과적인 작용을 한다. 특히 식물섬유를 많이...
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<성공다이어트 생활수칙 -定石! 다이어트> 읽어보신분? 2008.04.02해당카페글 미리보기
먹는 종류를 바꾸고, 그 다음, 양을 줄여나가세요. 다이어트를 즐기세요! 이는 혹독한 운동을 즐기라든지, 굶는걸 즐기란 뜻이 아닙니다. 바른 다이어트는 올바른 식습관과 올바른 운동, 올바른 생활습관일 때를 말합니다. 이는 요즘 말하는 '웰빙'의 의미...
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[♥다이어트]스스로 살빼는 법과 정석 다이어트™ 생활수칙 ->이거 안따라함 혼내뿜! 2007.03.07해당카페글 미리보기
먹는 종류를 바꾸고, 그 다음, 양을 줄여나가세요. 다이어트를 즐기세요! 이는 혹독한 운동을 즐기라든지, 굶는걸 즐기란 뜻이 아닙니다. 바른 다이어트는 올바른 식습관과 올바른 운동, 올바른 생활습관일 때를 말합니다. 이는 요즘 말하는 '웰빙'의 의미...
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키스는 萬病 通治藥~ 2023.11.05해당카페글 미리보기
진다. 다이어트에 효과가 있다. 열정적인 키스는 한번에 12kcal의 열량을 소모시킨다. 뜨거운 키스를 오랫동안 계속한다면 모든...준다.정말로 사랑이 느껴지는 키스는 소량의 모르핀 주사 만큼이나 강력하게 엔도르핀이 생성되도록 만든다. 또 자주 키스...
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생로병사의 비밀 `요요 없는 다이어트의 비밀` - 2017.7.19. kbs 2017.07.20해당카페글 미리보기
비만 주사, 한약, 효소 다이어트 등 안 해본 다이어트가 없지만 매번 반복되는 요요에 지쳤다는 세 사람의 여성을 만났다. 비만으로 인해 당뇨 직전까지 혈당이 올라간 오창래 씨(59). 김재섭 씨(60)는 비만 때문에 가족력인 당뇨 뿐만 아니라 고혈압...
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지금은 탄력 다이어트를 해야 할 때! 2011.12.17해당카페글 미리보기
끓인 종류를 더 선호한다. □ 모든 음식을 골고루 섭취한다. □ 몸을 만졌을 때 다른 사람에 비해 탄탄함이 많이 느껴지고 살이 잘 늘어지지 않는 편. □ 복부에 가로로 생기는 주름살이 없다. □ 우유나 닭가슴살 같은 전형적인 단백질 식품을 즐겨...