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6월 25일 화요일 식단입니다^^ 2024.06.25해당카페글 미리보기
* 오전간식 - 파프리카죽 * 점심 - 백미밥 - 콩가루배추국 - 닭가슴살버터구이 - 열무나물 - 깍두기 * 오후간식 - 시리얼 - 우유
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닭 가슴살 구이 카레 찜 2005.04.19해당카페글 미리보기
닭가슴살구이카레찜 특별한 요리가 필요한 날, 향긋한 카레향으로 식탁을 장식해 보세요. 주재료 : 닭가슴살4장, 맛술2큰술, 소금·후춧가루 약간씩, 식물성식용유 소스 : 카레가루2큰술, 우유2/3컵, 양파1개, 향신료 약간 분량 4인분 칼로리 1145...
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닭 가슴살 구이 카레 찜 2005.04.20해당카페글 미리보기
닭가슴살구이카레찜 특별한 요리가 필요한 날, 향긋한 카레향으로 식탁을 장식해 보세요. 주재료 : 닭가슴살4장, 맛술2큰술, 소금·후춧가루 약간씩, 식물성식용유 소스 : 카레가루2큰술, 우유2/3컵, 양파1개, 향신료 약간 분량 4인분 칼로리 1145...
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닭가슴살 구이 카레찜 2009.06.02해당카페글 미리보기
우유 200ml를 넣어주세요. 7. 우유가 볶여진 야채들과 잘 섞여지면 미리구워둔 닭가슴살 구이를 넣어 졸여주세요. 8. 적당히 졸여진 후 불을 끄고 맛있게 먹어요. 주재료 닭가슴살, 카레가루, 당근, 양파, 우유, 오이(또는 물 1큰술), 소금, 후추, 설탕
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닭가슴살파프리카 볶음밥 (설거지:팬 하나/1분) 2023.05.11해당카페글 미리보기
반국자 정도 넣었어 스톡 대신에? 퍽퍽한걸 안좋아함 ( 물 조금 넣어도 될거같아 ) 5. 찹찹 볶고 끝! - 닭가슴살은 양념 들어간 게 최고네.. 밋밋한살 먹으려니 힘들어 - 국 한국자 대박.. 감칠맛이 좋아 - 카레가루보다 의외로 하이라이스 가루가 볶음밥...
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비타민B군이 풍부한 음식 알아봐요 2024.07.06해당카페글 미리보기
비타민B군을! 점심 식사에는 든든한 단백질과 함께 비타민B군을 섭취하면 근육 성장과 피로 회복에 도움이 됩니다. 메뉴: 닭가슴살구이, 현미밥, 샐러드, 버섯나물국 gjchildcare.or.kr 비타민B군 특징: 닭가슴살구이: 비타민B3, B6 함유 현미밥: 비타민B1...
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20년 비만, 한달15키로 감량 2024.06.12해당카페글 미리보기
오이반개 사과한개, 생고구마반개와 생양배추와 방울토마토 다섯알의 아침을 천천히 복용한다. 출근 후 2시경에 점심으로 닭가슴살구이 한 덩이, 양상치, 볶은당근과 브로콜리, 삶은계란 흰자 두 개 먹고 간식으로 아몬드15알, 바나나한개 섭취, 저녁6시경...
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6월 7일 금 2024.06.07해당카페글 미리보기
청경채죽 흑미밥/크림수프②⑥⑮(닭가슴살버터구이②⑮)/푸실리파스타샐러드②⑥⑫/오이피클 무지개떡/우유② 보리밥/유채된장국⑤⑥/마늘쇠고기조림⑤⑥⑯/우엉채볶음⑤⑥/백김치⑨
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닭가슴살구이카레찜 2003.09.01해당카페글 미리보기
<4인분> 주재료 : 닭가슴살4장, 맛술2큰술, 소금,후춧가루 약간씩, 식물성식용유 소스 : 카레가루2큰술, 우유2/3컵, 양파1개, 향신료 약간 <조리법> 1. 닭가슴살은 소금, 맛술, 후춧가루에 재워 연하게 한다. 2. 1)의 닭가슴살을 잘 달군 석쇠에 앞뒤로...