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아침식사, 줄여야 할 음식 vs 건강에 좋은 음식 2023.09.16해당카페글 미리보기
판매하는 빵류 20개 제품을 조사한 결과, 일부 제품의 트랜스지방과 포화지방 함량이 하루 기준치의 최대 3배 높게 나타났다고...포함됐다. 트랜스지방과 포화지방을 과도하게 섭취하면 당뇨 등 만성질환과 혈관질환 위험을 높일 수 있다. 2) 건강에 좋은...
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아침공복 최고의 음식 5가지 2023.10.31해당카페글 미리보기
없고, 빵, 우유, 커피, 시리얼 등으로 때우다시피 드시는 분들도 많을 텐데 이런 음식은 아침공복 혈당을 크게 높여 당뇨 및 각종 혈관질환을 일으킬 수 있습니다. 그래서 오늘은 아침공복에 먹으면 건강에 가장 좋은 최고의 음식 5가지를 준비해...
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성인병에도 좋은 호밀로 빵 만들었어요 2020.12.09해당카페글 미리보기
빵 만들기에 빠져 살고 있어요 아직 초보라 잘 만들지는 못하지만 설탕이 거의 안들어간 단백한 빵 맛이 참 좋아요 그런데 이 호밀이 영양가도 무척 풍부 하다고 하네요 호밀식빵 오픈샌드위치 100퍼센트 호밀빵 호밀의 효능과 호밀빵 호밀(호맥: 胡麥...
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책』식사가 잘못됐습니다 2: 실천편 2023.11.10해당카페글 미리보기
있는 당뇨, 치매, 심근경색, 뇌졸중 등을 예방하는 우리 몸에 가장 잘 맞는 식사법을 소개한다. 이 책은 ‘저지방은 몸에 좋다’거나 ‘한방약이나 천연 유래 성분은 안전하다’는 등 부지불식간에 우리에게 상식으로 자리 잡은 ‘잘못된 식품 정보’를...
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치매 걱정 뚝!!. 2023.11.07해당카페글 미리보기
없고, 빵, 우유, 커피, 시리얼 등으로 떼우다시피 드시는 분들도 많을텐데 이런 음식은 아침공복 혈당을 크게높여 당뇨 및 각종 혈관질환을 일으킬 수 있습니다. 그래서 오늘은 아침공복에 먹으면 건강에 가장좋은 최고의 음식 5가지를 준비해 보았습니다...
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아침공복 최고의 음식 5가지 !!! 2023.11.09해당카페글 미리보기
없고, 빵, 우유, 커피, 시리얼 등으로 떼우다시피 드시는 분들도 많을텐데 이런 음식은 아침공복 혈당을 크게높여 당뇨 및 각종 혈관질환을 일으킬 수 있습니다. 그래서 오늘은 아침공복에 먹으면 건강에 가장좋은 최고의 음식 5가지를 준비해 보았습니다...
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아침공복 최고의 음식 5가지 2023.10.23해당카페글 미리보기
없고, 빵, 우유, 커피, 시리얼 등으로 떼우다시피 드시는 분들도 많을텐데 이런 음식은 아침공복 혈당을 크게높여 당뇨 및 각종 혈관질환을 일으킬 수 있습니다. 그래서 오늘은 아침공복에 먹으면 건강에 가장좋은 최고의 음식 5가지를 준비해 보았습니다...
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당뇨에 특효인 뽕잎요리 & 효능& 오디주 담기 2008.07.30해당카페글 미리보기
비만 당뇨 환자들이 가장 먹고 싶은 음식 1순위가 아이스크림이라고 하는데, 뽕잎 아이스크림은 단맛을 즐기면서 뽕잎의 효능으로 인해 혈당을 떨어뜨리는 효과가 있기 때문이다. 이외 우유·요구르트·치즈·버터 등 뽕잎 엑기스나 분말을 첨가한...
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당뇨와의 전쟁…! 매일 건강해지는 당뇨 식단표 new 2005.09.15해당카페글 미리보기
하다. 당뇨 밥상은 염분과 포화지방으로부터 안전하고 피해야 하는 것은 있지만 금기시 하는 것은 없다. 스스로 나에게 맞는 칼로리를 철저하게 계획해 먹는 셀프 매니지먼트 식단으로 나쁜 식생활 습관을 교정하면서 과식과 폭식을 예방하고 편식을 막아...
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고혈압 당뇨에 대하여 2019.01.25해당카페글 미리보기
간식으로 빵 , 커피로 먹는설탕, 과자, 각종 수시로 먹는 궁것질등등으로 인해 운동도 하지않는 세포는 당이 필요없는데 자꾸...거고(비만) 그것도 어려우면 소변으로 나오는 것이 당뇨 병입니다 당이 혈관에 있으면 않되는 이유는 당은 세포에서 필요...