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당뇨 환자 골절 막으려면 ‘이것’ 먹어라 2022.11.14해당카페글 미리보기
가능하다. 당뇨 환자는 하루에 우유 1~2잔정도가 적당하며 우유의 종류도 따져봐야 한다. 영양성분 확인은 필수 우유를 고를 땐 탄수화물과 지방 함량이 낮은 것 위주로 선택하는 것이 좋다. 우유 속 탄수화물인 유당은 체내 흡수 시 혈당을 올리며 우유에...
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"못 막으면 인구 4억 명 감소"...중국 위협하는 숨은 '폐병·당뇨' 환자 2022.10.04해당카페글 미리보기
음식으로 식단이 바뀌었고, 사무직이 많아져 운동 부족인 사람도 늘었다는 것이다. 술과 담배 소비도 급증했다. 1978년과 비교해 1988년 중국인 평균 음주량은 3.5배, 흡연량은 2배로 뛰었다. 왕펑 캘리포니아대 사회학과 교수는 "30년 전 일이지만 중국인...
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저속 노화 식단이란?/후반기 부터 바뀌는 법안들 2024.07.17해당카페글 미리보기
번째 세대가 될 것"이라고 언급하기도 했다. 저속노화 식단이 MZ세대의 관심을 끄는 이유는 최근 젊은 세대 내 당뇨·고혈압·고지혈증·퇴행성 관절염과 같은 만성질환자가 증가했기 때문이다. 연령별 고혈압 진료현황 결과. /건강보험심사평가원 건강...
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"2형 당뇨 10명 중 7명은 '불량식단'이 원인...쌀·밀·가공육 섭취 줄여야" 2023.04.18해당카페글 미리보기
"2형 당뇨 10명 중 7명은 '불량식단'이 원인...쌀·밀·가공육 섭취 줄여야" 제2형 당뇨병 예방에 도움이 되는 통곡물. 전세계...연구 결과가 나왔다. 앞선 연구에선 환자 중 약 40% 정도만이 식단의 영향을 받은 것으로 추측됐다. 제2형 당뇨병 발병을...
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당뇨 환자 '벌써' 600만 명..관리는 낙제점 2022.09.08해당카페글 미리보기
각종 어려움을 계량화한 개념인데, 여러 합병증을 동반하는 당뇨는 환자에게 큰 부담이 될 수밖에 없습니다. 그럼에도 혈압...10명 중 1명도 되지 않습니다. 전문의들은 당뇨의 위험성을 인식하고 식단 조절과 운동 등 생활 습관 관리가 필요하다고 조언...
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2형당뇨 10명중 7명은 불량식단이 원인 2023.04.18해당카페글 미리보기
"2형 당뇨 10명 중 7명은 ‘불량식단’이 원인...쌀·밀·가공육 섭취 줄여야" https://v.daum.net/v/20230418060013165 "2형...식단이 발병에 영향을 미쳤다는 연구 결과가 나왔다. 앞선 연구에선 환자 중 약 40% 정도만이 식단의 영향을 받은 것으로 v...
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당뇨약, 딱 끊을 수 있는 ‘비법’ 없나? 2024.06.24해당카페글 미리보기
나타났다. 또 다른 연구 결과(2022년)를 보면 당뇨병 환자가 식단 조절과 꾸준한 운동을 통한 철저한 체중 관리로 혈당 수치를...않는다. 그 대신 ‘관해(emission)라고 한다”고 말했다. 그는 “당뇨약을 먹지 않아도 정상 혈당치를 유지하게 되는 ‘관해...
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당뇨!? 이것만큼은 제발 줄여야합니다!! 당뇨인이 피해야할 세가지 음식 2024.07.16해당카페글 미리보기
0:27 비만을 유발해 노년 만 아니라 젊은 0:30 당뇨병 발병의 원인이 되고 있습니다 0:33 당뇨병 환자들에게 가장 중요한 건 0:36 식단인데요 사실 식단만 자 관리해도 0:38 큰 문제 없이 건강하게 오래 살 수 0:40 있는 병이 당뇨라고 하죠 그럼 대체...
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고지혈증: 약 안먹고 낫는 법? 체중 줄이고 식단 바꾸고 2024.07.12해당카페글 미리보기
줄이고 식단 바꾸고 고지혈증 “건강검진에서 고지혈증 진단을 받았어요. 듣기에 고지혈증 약은 한 번 먹으면 끊을 수 없다던데 약을 먹지 않고 치료하는 방법은 없을까요?” 41세 인경 씨가 진단받은 고지혈증은 이상지질혈증이라고도 한다. 혈액에 필요...
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당뇨가 있으면 주의해야 할 음식 2024.07.10해당카페글 미리보기
양의 알코올 섭취는 혈당 조절을 악화시키고 합병증 위험을 증가시킵니다. 적당량의 알코올 섭취를 하는 것이 좋습니다. 당뇨 환자는 자신의 혈당 상태에 맞는 개인별 식이요법을 계획하는 것이 중요합니다. 영양사와 상담하여 자신에게 맞는 식단을 구성...