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Re:[당뇨환자의 식사요법 수칙] 2004.04.22해당카페글 미리보기
[당뇨환자의 식사요법 수칙] (1) 식사를 규칙적으로 하세요 올바른 식습관의 첫번째 수칙은 규칙적인 식생활입니다. 요즈음 체중조절이나 바쁜 생활을 이유로 아침 식사를 거르는 사람이 많은데, 아침 식사를 거르면 혈당이 부족해지기 쉽습니다. 이는...
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잡곡밥, 현미밥은 산패 때문에 몸에 매우 해롭습니다 2022.09.21해당카페글 미리보기
당뇨, 고혈압, 암환자에게 현미밥, 잡곡밥이 좋다고 알고 계신 분들이 많은데, 이것은 매우 잘못된 건강 상식입니다. 환자의 경우 현미밥을 먹기 시작하면 초기에는 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 현미밥을 먹으면 혈액순환이 개선되고 증상이 아주 빠르게...
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한방당뇨식 사기(四氣)와 오미(五味) l 당뇨환자를 위한 식단의 원칙 2005.03.21해당카페글 미리보기
필요하다. 당뇨환자를 위한 식단의 원칙 1)주식은 현미와 잡곡을 이용한다. 우리가 밥 한 그릇을 먹을 때는 그 속에 들어있는 영양분만 섭취하는 것이 아니다. 한 알의 볍씨가 뿌리를 내리고 싹을 틔워서 자신과 똑같은 수십 개, 수백 개의 알곡을 복제해...
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당뇨환자의 습관 고치는 식사일기 쓰기 2012.07.11해당카페글 미리보기
통해 당뇨 식사의 기본 원칙인 적당히, 규칙적으로, 골고루 먹어야 한다는 것에 얼마나 벗어났는지를 확인할 수 있게 해 줍니다. 식사일기에는 어떤 것들을 적어야 할까? 언제 (식사시간): 나에게 알맞은 칼로리를 먹었더라도 한 두끼에 몰아서 먹거나...
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당뇨환자를 위한 식단의 원칙 2003.10.09해당카페글 미리보기
당뇨환자를 위한 식단의 원칙 1)주식은 현미와 잡곡을 이용한다. 우리가 밥 한 그릇을 먹을 때는 그 속에 들어있는 영양분만 섭취하는 것이 아니다. 한 알의 볍씨가 뿌리를 내리고 싹을 틔워서 자신과 똑같은 수십 개, 수백 개의 알곡을 복제해 내는 생명...
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잡곡밥, 현미밥은 산패 때문에 몸에 매우 해롭습니다 2022.09.21해당카페글 미리보기
당뇨, 고혈압, 암환자에게 현미밥, 잡곡밥이 좋다고 알고 계신 분들이 많은데, 이것은 매우 잘못된 건강 상식입니다. 환자의 경우 현미밥을 먹기 시작하면 초기에는 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 현미밥을 먹으면 혈액순환이 개선되고 증상이 아주 빠르게...
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보리는 곡류의 왕 … 비만·당뇨·고혈압·암 환자에 좋아 2015.06.14해당카페글 미리보기
비만·당뇨·고혈압·암 환자에 좋아 기사입력 2015-06-14 04:01 보리는 예전엔 가난의 상징이었다. 자주 먹으면 방귀나 뀌게 하는 곡물로 여겨 천시했다. 하지만 요즘은 비만·변비·당뇨병·고혈압·암 환자에게 두루 권장된다. 보리 자체가 식이섬유...
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정상 체중인 당뇨 환자들은....?? 2010.02.22해당카페글 미리보기
제가 당뇨를 판정을 받은게..작년 6월 초에 알았어요... 첨에는 감기 몸살인줄 알았는데 몸이 너무 안좋아서 병원에 갔두만... 공복에 혈당 350에 12.5 가 나왔어요... 작년 가을까지 약많이 먹고 나름 헬스장도 잘 다니고 그랬는데... 겨울부터 지금...
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당뇨,당뇨병환자의 육식 섭취요령 2012.06.10해당카페글 미리보기
알아보겟다. 당뇨환자의 육식 섭취요령 여기서 포화지방산이란 주로 동물성 기름에 많이 있는 것으로, 혈중 콜레스테롤 및 중성지방 수치를 증가시켜서 심장혈관계 질환에 영향을 주는 지방산을 말합니다. 포화지방산이 많은 식품에는 소기름, 돼지기름...
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[몸과마음] [병을 이기는 밥상] <6> 고지혈증 - 당뇨 환자 위험!! 2005.02.21해당카페글 미리보기
받으러 왔습니다. 육류와 간식을 반으로 줄이고 채소류와 잡곡밥을 들면서 운동을 시작했던 이 분은 2주 후에 3.3㎏의 체중 감소...그러나 한 달 후에 다시 점검하기로 했던 이 환자 분은 예약 시간에 오시지 않았습니다. 대부분의 환자들이 어느...