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당뇨에 좋은 음식이라 2011.09.13해당카페글 미리보기
불내성환자) 이 시간에 계속 혈관세포 상하겠죠? 4. GI가 높은 정제된 쌀, 밀가루 음식 대신, GI가 낮은-섬유질이 많은-각질이 두터운-그래서 소화가 천천히 되는, 현미나 통밀, 채소류 등의 음식(정제된 탄수화물 빼고 1세기 전의 음식)이 당뇨 관리에...
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(펌) 탄수화물이 당뇨의 유일한 적이다. 2013.05.24해당카페글 미리보기
1형당뇨환자인 제가 수십년간 실험해 본 바로는 당뇨인에게는 "신속히 반응하는 탄수화물(fast-acting carbohydrate)" 뿐만...모두 문제가 됩니다. 신속히 반응하는 탄수화물(밥, 빵, 면 등) 뿐만 아니라.. 다른 어떤 형태의 탄수화물도 많이 먹게 되면...
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당뇨에 좋은 식품2 2005.11.10해당카페글 미리보기
당뇨 환자에게 좋은 식품 현미,좁쌀,찹쌀,옥수수,통밀,통보리,메밀,귀리,콩류,검은깨,팥,대두,녹두,돼지살코기,돼지췌장,오골계,오리고기,어류(잉어,연어,청어,붕어,장어,미꾸라지,메기,조기,병어,해삼 등),해조류(다시마,김,미역,해파리), 야채류(달래,쑥...
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당뇨에 좋은 식품2 2005.11.03해당카페글 미리보기
당뇨 환자에게 좋은 식품 현미,좁쌀,찹쌀,옥수수,통밀,통보리,메밀,귀리,콩류,검은깨,팥,대두,녹두,돼지살코기,돼지췌장,오골계,오리고기,어류(잉어,연어,청어,붕어,장어,미꾸라지,메기,조기,병어,해삼 등),해조류(다시마,김,미역,해파리), 야채류(달래,쑥...
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“당뇨, 열량 당분 조절하면 식단 안 달라요” 2010.05.13해당카페글 미리보기
전분, 감자류 등이 속한다. 도정하지 않은 곡류는 혈당을 천천히 올리고, 콜레스테롤을 낮춰 준다. 흰밥보다는 잡곡밥, 통밀빵, 잡곡이 포함된 떡같은 것이 바람직하다. 그렇다고 해서 당뇨환자는 절대 흰밥을 먹어서는 안된다는 뜻이 아니다. ▽어육류군...
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당뇨에 나쁜음식 이런 건 피해야죠 2019.09.16해당카페글 미리보기
좋은데요. 통밀빵이나 현미밥 등 잡곡밥으로 대체해보세요! 과자의 경우 대부분 염분, 당분이 들어가 있기 때문에 당뇨에 나쁜음식입니다. 혈당 정상수치를 유지할 수 없도록 방해를 하며 병세를 악화시킬 수 있기 때문에 과지를 아예 먹지 않거나 적당히...
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당뇨에 좋은 음식, 당뇨에 안좋은 음식 알아보기!! 2018.02.26해당카페글 미리보기
당뇨환자도 늘어나고 있습니다. 당뇨병은 그 자체가 무서운것이 아니라, 이로인해 생길수 있는 합병증이 무섭기 때문에 평소에 관리를 잘해야 된다고 하죠. 당뇨 합병증의 대표적인 것이 망막병증 (최악의 경우 실명), 신기능장애 (증상이 심할 경우 투석...
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당뇨에 나쁜 음식 2020.11.05해당카페글 미리보기
좋은데요. 통밀빵이나 현미밥 등 잡곡밥으로 대체해보세요! 과자의 경우 대부분 염분, 당분이 들어가 있기 때문에 당뇨에 나쁜음식입니다. 혈당 정상수치를 유지할 수 없도록 방해를 하며 병세를 악화시킬 수 있기 때문에 과지를 아예 먹지 않거나 적당히...
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당뇨와의 전쟁…! 매일 건강해지는 당뇨 식단표 new 2005.09.15해당카페글 미리보기
하다. 당뇨 밥상은 염분과 포화지방으로부터 안전하고 피해야 하는 것은 있지만 금기시 하는 것은 없다. 스스로 나에게 맞는 칼로리를 철저하게 계획해 먹는 셀프 매니지먼트 식단으로 나쁜 식생활 습관을 교정하면서 과식과 폭식을 예방하고 편식을 막아...
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임신성 당뇨 극복을 위한 식생활 ~~` 2013.12.26해당카페글 미리보기
당뇨병 환자들의 식이요법은 건강한 사람들에게도 도움이 됩니다. 따라서 임신부 혼자 식이요법을 실천하기 어렵다면 남편이나 가족들과 함께 식단 조절을 시작해보세요. 좋은 탄수화물 vs 나쁜 탄수화물 3대 영양소 중 하나인 탄수화물에는 두 종류가...