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잡곡의 효능 2012.01.05해당카페글 미리보기
잡곡의 효능 보리 당뇨, 설사, 변비, 하혈, 위장이 약하고 헛배가 부를 때 좋다. 보리는 밥으로 해 먹고 맷돌을 갈아서 죽을 쑤어 먹어도 된다. 비만 치료에 아주 좋다. 보리차는 아기들 소화불량에 좋다. 젖을 먹지 않고 배가 아파 우는 아기나 체한 데는...
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잡곡의 효능 10가지 2019.03.11해당카페글 미리보기
🌹🌹잡곡의 효능 10가지🌹🌹 1.보리 당뇨, 설사, 변비, 하혈, 위장이 약하고 헛배가 부를 때 좋다.보리는 밥으로 해 먹고 맷돌을 갈아서 죽을 쑤어 먹어도 된다. 비만 치료에 아주 좋다. 2.깨 검은깨를 많이 먹으면 몸이 가볍고 머리가 검게 되며 오장이 튼튼...
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즐겨먹는 잡곡의 효능과 먹는법 2019.07.30해당카페글 미리보기
먹는 잡곡의 효능과 먹는법 1. 보리 당뇨, 설사, 변비, 하혈, 위장이 약하고 헛배가 부를 때 좋다. 보리는 밥으로 해 먹고 맷돌을 갈아서 죽을 쑤어 먹어도 된다. 비만 치료에 아주 좋다. 2. 깨 검은깨를 많이 먹으면 몸이 가볍고 머리가 검게 되며 오장이...
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잡곡밥 먹는데 맛있네요. 2023.02.09해당카페글 미리보기
혼합잡곡에 쌀 한컵과 찹쌀 반컵 넣어서 밥 했어요. 구수하니 먹을만 하네요. 소분해서 냉장고에 넣어놓고 다 먹으면 쌀 비율을 점점 줄여서 밥을 할까봐요. 어제는 샐러드도 싸와서 먹어서 그런지 혈당조절이 잘 됐는데 어제 저녁에 피곤해서 잡곡밥 먹고...
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( 수정) 중증치유를 돕는 식생활 기초상식...170-2 [ 잡곡 활용. 엉겅퀴 & 씀바귀 활용특성. 기타 참고사항 ] 2019.11.23해당카페글 미리보기
중요한 잡곡인 팥. 쥐눈이-콩. 완두콩 등은 별도내용을 참고, 활용합니다. 단, 갑상선암 및 갑상선질환일 경우 , " 고이트로겐"에 의한 체내-호르몬 작용상 역기능성을 고려 , 콩식품의 지나친 섭취는 자제합니다...
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[당뇨기초(382) : 일상생활에서 당뇨인이 직면하는 식사요법 Q&A] 2003.07.24해당카페글 미리보기
간식의 비율을 많이 할애하여 식사를 줄여드시는 것도 좋을 것 같습니다. 단순히 입가심을 하기 위해서 인지 아니면 진짜 허기가 지는 때문인지에 대해서도 아시는 것이 좋다는 의미입니다. 간식류에도 열량이 많고 단것들이 많다 보니 적당한 간식을 권해...
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<체질별 내 몸에 맞는 잡곡> 2013.02.02해당카페글 미리보기
메밀. 체질 : 열이 많고 뚱뚱하다 / 조심해야 할 질환 : 당뇨, 고혈압 / 권장 곡식 : 율무, 콩, 현미, 수수. 시연 1 / 잡곡...가장 중요한 것은 불리기 2 방금 만든 주먹밥의 경우 백미와 잡곡의 비율을 5:5로 했음 3 가장 단단한 것은 율무기 때문에 율무...
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잡곡, 체질에 맞게 먹는 방법 2010.11.11해당카페글 미리보기
항당뇨, 항암, 항염증, 항산화 활성 등의 효능이 입증됨에 따라 잡곡의 중요성이 더욱 대두되고 있다. 그러나 무작정 잡곡을 한꺼번에 10가지, 15가지씩 섞어 먹는 것은 바람직하지 않다. 사람마다 유전체 특성이 다르듯 잡곡도 하나의 생명체이므로 각각...
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즐겨먹는 10가지 잡곡의 효능과 먹는법 2020.04.10해당카페글 미리보기
10가지 잡곡의 효능과 먹는법> 1. 보리 당뇨, 설사, 변비, 하혈, 위장이 약하고 헛배가 부를 때 좋다. 보리는 밥으로 해 먹고 맷돌을 갈아서 죽을 쑤어 먹어도 된다. 비만 치료에 아주 좋다. 2. 깨 검은깨를 많이 먹으면 몸이 가볍고 머리가 검게 되며...
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Re: [당뇨환자의 식사요법에 관한 이모저모] 2005.12.12해당카페글 미리보기
간식의 비율을 많이 할애하여 식사를 줄여드시는 것도 좋을 것 같습니다. 단순히 입가심을 하기 위해서 인지 아니면 진짜 허기가 지는 때문인지에 대해서도 아시는 것이 좋다는 의미입니다. 간식류에도 열량이 많고 단것들이 많다 보니 적당한 간식을 권해...