카페검색 본문
카페글 본문
-
3월 1st 삼일절-샤방라이딩 & 일요일(3일) - 15K 대회주 엔듀런스 2024.02.27해당카페글 미리보기
시 발생하는 제반비용은 무조건 1/N로 정산하겠습니다. 참석자 댓글 필수. 휴일엔 건강하게 즐 운동해요~ㅎ 장소: 대치 유수지 체육공원 (서울 강남구 대치동 78-20) 참가자 필수 동의사항 강남철인 클럽의 공식 훈련, 모임 등 모든 활동에 공통된 필수...
-
[강남,송파] 팀원 모집합니다~ 누구나 환영 즐겁게 운동하실분. 2024.02.05해당카페글 미리보기
없이 주말 오전에는 전용규격의 인조잔디 구장에서 운동을 하고 있습니다. 주로, 대치유수지 체육공원, 세곡체육공원(강남), 탄천유수지체육공원, 어울림체육공원, 천마공원(송파)에서 운동하고 있으며, 시간대는 일요일 오전 빠르면8시부터 늦어도 11시...
-
2월 2nd 월요일(12일) 시간주 훈련과 강남구 철인협회 창립 총회 2024.02.08해당카페글 미리보기
1. 시간주 훈련 100분 ~ 120분 - 날짜/시간/장소: 2월 12일(월) / 오전 9시 30분 / 대치 유수지 체육공원 - 훈련 내용: .1,000m 구간 페이스 6분00초 ~ 4분45초사이 탄력적으로 운영 .페이스 설정은 시간에 상관없이 가장 느린 페이스와 가장 빠른 페이스...
-
2024 신년 단배식 및 달리기 행사 (안내) 2024.01.11해당카페글 미리보기
그릇하겠습니다. 둘 중하나만 하셔도 되니 마음으로 오시면 되겠습니다. 1. 일시: 2024. 1. 14 일요일 08:00 2. 장소: 대치유수지체육공원 (강남구 대치동 78-20) 3. 내용: 5k 또는 10k 달리기 *400m 트랙을 계속 도는 것이니 원하시는 만큼 뛰시면 됩니다...
-
2016. 9. 8(목) 3A조 대지유수지체육공원 410M*34랩 지속주 2016.09.09해당카페글 미리보기
님, 박정훈님은 25회전 후 랩타임을 댓글에 별도 표시 필요 ● 훈련내용 어제는 잠실 보조경기장에 행사사 있어서 대치유수지체육공원에 모여 연습을 하게 되었습니다. 트렉이 좁고, 거리도 410M로 환경은 다르지만 40명이 넘는 정마사 회원들의 노란색...
-
1월 2nd 일요일 - 단배식 공식훈련 계획 2024.01.13해당카페글 미리보기
임 공지된 24년 단배식의 공식훈련 내용을 아래와 같이 진행할 예정이니 참고하시기 바랍니다. 1. 8시 집결. 대치 유수지 체육공원 트랙 스트레칭후 편안한 페이스로 자유롭게 트랙런을 즐기시고 2. 9시. 예약된 식당으로 이동하여 단배식과 식사...
-
8월 1일(543회) 아시아공원-반포유수지체육공원-양재천-문화예술의숲-대진공원-마루공원.. 2020.07.29해당카페글 미리보기
양재천 둑길과 여러공원들을 둘러보겠습니다...가장 긴 우레탄 길이 아닐까 생각합니다...^^~ 코 스 : 아시아공원-반포유수지체육공원-탄천2교-대치유수지체육공원- -양재천북단둑길-무지개다리-문화예술의숲-양재천남단둑길-대진공원 -마루공원.. 중간...
-
1월2주차 주간훈련계획(주말훈련 여의도공원) 2024.01.03해당카페글 미리보기
훈련 3주차 훈련 2000m 인터벌훈련 마지막주 이며, 다음주부터는 변속주로 변경됩니다. 1월10일 수요일 훈련 장소: 대치유수지 체육공원 시간:오후 7시 훈련내용:인터벌 훈련 질주2150m+회복주415m 훈련(훈련강도 상) 2000m와 주말 장거리 훈련 3주차에...
-
8/6(일) 11-13 대치유수지공원 초청 2017.08.01해당카페글 미리보기
초청 ------------ 필 수 기 입 ------------- 1. 날짜/요일/시간 : 8월 6일 일요일 11-13시 2. 장 소(구장정보) : 대치유수지체육공원 3. 경기방식(인원) : 11 : 11 4. 참가비(구장료) : 6 5. 우리팀 소개 - 팀 명 : FC 2300 - 연 령 대 : 20대 후반...
-
1월1주차 주간훈련계획(주말훈련훈련 서울숲) 2023.12.28해당카페글 미리보기
1주차 주간훈련계획(주말훈련 장거리 2주차) 주중:2000m(2150m), 주말:장거리훈련 2주차 훈련 1월3일 수요일 훈련 장소: 대치유수지 체육공원 시간:오후 7시 훈련내용:인터벌 훈련 질주2150m+회복주415m 훈련(훈련강도 상) 2000m와 주말 장거리 훈련 2주차...