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정말 공사다망한 김동완의 하루 (나 혼자 산다) - 스압주의 2016.02.19해당카페글 미리보기
나 혼자 산다 144화 - 16.02.12 방송 편이야. 1.환기 시키기 2. 기지개 하기 3. 아침 체조 4. 기구 사용해서 거꾸리~~ 5. 요리하기 (와중에 칼질에 대한 학구열..) 6. 아침식사 (맛..있겠다..ㅠㅠ) 7. 독서 하기 먹으면서도 자기계발 ㅋㅋㅋ 8. 설거지하기...
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정말 공사다망한 김동완의 하루 (나 혼자 산다) - 스압주의 2020.01.18해당카페글 미리보기
나 혼자 산다 144화 - 16.02.12 방송 편이야. 1.환기 시키기 2. 기지개 하기 3. 아침 체조 4. 기구 사용해서 거꾸리~~ 5. 요리하기 (와중에 칼질에 대한 학구열..) 6. 아침식사 (맛..있겠다..ㅠㅠ) 7. 독서 하기 먹으면서도 자기계발 ㅋㅋㅋ 8. 설거지하기...
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정말 공사다망한 김동완의 하루 (나 혼자 산다) - 스압주의 2016.08.24해당카페글 미리보기
나 혼자 산다 144화 - 16.02.12 방송 편이야. 1.환기 시키기 2. 기지개 하기 3. 아침 체조 4. 기구 사용해서 거꾸리~~ 5. 요리하기 (와중에 칼질에 대한 학구열..) 6. 아침식사 (맛..있겠다..ㅠㅠ) 7. 독서 하기 먹으면서도 자기계발 ㅋㅋㅋ 8. 설거지하기...
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부산 금정 스포렉스가 KJ 스포렉스로 재 오픈했습니다^^ 2015.11.04해당카페글 미리보기
앞에 거꾸리도 보이고 덜덜이도 보입니다. 몇몇 회원분들이 쉬고 계시네요. 코트입니다. 창원 서부스포츠와 같이 일렬로 코트 4개가 있습니다. 깨끗한 벽면이 눈에 띄네요. 오픈 첫날인데도 회원들이 강습과 게임에 땀흘리고 있습니다. 여느 전문 헬스장...
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혹시 허리디스크 앓고 있는 분 계신가요? 2012.10.09해당카페글 미리보기
병원에 대한 분노입니다. 그들이 이 간단하고 효과 빠른 방법을 모를 리 없다는 생각이 드는 겁니다. 견인치료를 받으라고 하는 걸 봐서 이 방법도 모를 수는 없을 텐데... 그렇다고 무슨 심각한 부작용이 있는 것도 아닌데 말입니다. 그러면서 그 고통...
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정말 공사다망한 김동완의 하루 (나 혼자 산다) - 스압주의 2016.05.01해당카페글 미리보기
나 혼자 산다 144화 - 16.02.12 방송 편이야. 1.환기 시키기 2. 기지개 하기 3. 아침 체조 4. 기구 사용해서 거꾸리~~ 5. 요리하기 (와중에 칼질에 대한 학구열..) 6. 아침식사 (맛..있겠다..ㅠㅠ) 7. 독서 하기 먹으면서도 자기계발 ㅋㅋㅋ 8. 설거지하기...
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정말 공사다망한 김동완의 하루 (나 혼자 산다) - 스압주의 2017.12.02해당카페글 미리보기
나 혼자 산다 144화 - 16.02.12 방송 편이야. 1.환기 시키기 2. 기지개 하기 3. 아침 체조 4. 기구 사용해서 거꾸리~~ 5. 요리하기 (와중에 칼질에 대한 학구열..) 6. 아침식사 (맛..있겠다..ㅠㅠ) 7. 독서 하기 먹으면서도 자기계발 ㅋㅋㅋ 8. 설거지하기...
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Re:주름에 대하여 2014.10.14해당카페글 미리보기
기운에대한 척도로 볼 수 있다, 그래서 약을 먹지말아야하는 이유이다 약을 오랜기간먹게되면 면역력이 저하되어서 암에 걸리고 각종성인병에 시달리게되는 이유가 여기에 있다. 7. 주름이 생기는 것을 억제하고 어느정도 회복하기위한 구체적인 방법들 가...
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내가 '만보'가 된 이유 2015.04.19해당카페글 미리보기
가정용 거꾸리 기구도 있어서 허리 통증이 있는 분들은 물론, 건강한 분들도 미리 미리 해놓으면 건강 유지에 큰 도움이 될 겁니다. 이렇게 운동을 하면서, 특히 걷기 삼매경에 빠지면서 저는 건강뿐 아니라 자신감도 회복하게 되고, 그 행복한 감정을...
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정말 공사다망한 김동완의 하루 (나 혼자 산다) - 스압주의 2017.06.11해당카페글 미리보기
나 혼자 산다 144화 - 16.02.12 방송 편이야. 1.환기 시키기 2. 기지개 하기 3. 아침 체조 4. 기구 사용해서 거꾸리~~ 5. 요리하기 (와중에 칼질에 대한 학구열..) 6. 아침식사 (맛..있겠다..ㅠㅠ) 7. 독서 하기 먹으면서도 자기계발 ㅋㅋㅋ 8. 설거지하기...