카페검색 본문
카페글 본문
-
2011. 09. 18. 2011 스마일 마라톤대회 2011.09.23해당카페글 미리보기
월드컵마라톤클럽에가서 이야기하니 선듯 하프 배번을 내어준다. 월마클 장동근(3035)님에게 감사. 물건 맏기고 간단하게 몸풀고...손완춘님이 결승선 진행자로 보인다.또 5산종주시 만났던 동탄 신선생님이 보인다. 인사는 못하고 지저분한 김현욱 사회자...
-
XX@XX 2022.08.23해당카페글 미리보기
네 ) (2)카페 1.닉네임2.성별3.출생년도4.현재 사는곳 (①~④항 필수 기재)=> 로즈마리 여 1964년 동탄 (3)이카페가 "처음...기혼,별거,외 동거,기러기아빠,사실혼도 가입불가 (6)현직업( 주부 ) 가족&자녀( 1명 )취미( 골프 마라톤 밸리댄스 줌마댄스...
-
화성시 마라톤 동호회 연합 정기모임 개최 건 2014.02.10해당카페글 미리보기
감사 하겠습니다. ----- -------- 아 래 내 용 -------------------- 1. 일자 : 2014년 3월 23 (일) 08 :30 집결 2. 장소 : 화성시 종합운동장 3. 참가대상 : 화성 , 동탄 , 신영통 , 오산 , 오산독산성 회원 및 가족 4. 주최 ( 주관 ) 화성시 마라톤 클럽...
-
춘천마라톤훈련일지(2015.07-08) 2015.07.10해당카페글 미리보기
7.02(thu) P7 반석산 J.T(in) 4T - 1:15 (69.8k) 7.04(sat) P7 아파트단지 J.T 5T 10K - 1:08 (69.2k) 7.05(sun) P5 동탄원천로 J.T 2T 22K - 3:05 (68.1k) [3] 7.07(tue) P7 아파트단지 J.T 6T 12K - 1:20 (69.0k) 7.09(thu) P7 반석산 J.T(in) 5T - 1:31...
-
(100-32)춘천마라톤 2009.10.26해당카페글 미리보기
위험] 동탄과 오산시계 산악코스를 개발(?)하여 산악훈련을 실시. 새로운 산길에 익숙치 않은 상태에서 주의가 부족하여 넘어지는 사고 발생. 년초에 다쳤던 오른쪽 무릎에 또 다시 부상이 겹침 [過猶不及] 전체적인 훈련량은 무리한 량은 아니었지만...
-
2011년 제82회 동아마라톤 완주기~ 2011.03.23해당카페글 미리보기
중에 2월20일 고구려 마라톤 풀코스에 출전하여 산내들 감독님이 5분 페이스로(3시간30분 완주목표) 토끼팀을 페메 하며 달립니다. 고른 속도로 몸을 적응시키며 30km까지는 대열에서 달렸고 이후 대열에서 이탈해 조금 빠르게 달려 3시간22분 에 완주를...
-
춘천마라톤훈련일지(2015.05-06) 2015.05.09해당카페글 미리보기
단지 J.T 5time 10K -1:11 (69.3k) 6.24(wed) P7, 아파트단지 J.T 5time 10K -1:09 (69.4k) 6.27(sat) P5, 동탄원천로 J.T 2time 22K-3:10 (69.3k) [2] 6.29(mon) P7, 아파트단지 J.T 5time 10K-1:09 (70.6k) 6.30(tue) P7, 아파트단지 J.T 5time 10K-1:12...
-
[2013-05-04 토] 제13회 화성효마라톤대회 하프(2:20 페이스메이커) 2013.05.04해당카페글 미리보기
올라왔다가 동탄 처제집에서 묵고,,... 화성종합경기타운으로 이동한다. 2:20페메를 위해 채비를 하고 하프 후미에서 출발 큰 언덕 3개가 버티고 있어 초보자의 경우 쉬운코스가 아니다. 처음부터 골인까지 환갑어른을 모시고 잘 달렸다. 날씨도 적당히...
-
230205 설악산 2023.02.07해당카페글 미리보기
버스 2대 만차)..... 설악산 [雪嶽山] 설악산은 남한에서 세 번째로 높은 산이며, 한계령, 마등령, 미시령 등 수많은 고개와 계곡들이 어우러져 있어 한국을 대표하는 명산이다. 1970년 국립공원으로 지정되었고, 1982년 유네스코의 생물권 보존지역으로도...
-
23년 개인, 단체훈련및 대회에서 ~ 2023.06.08해당카페글 미리보기
대왕마라톤대회 10Km. 60대 연대별 5위 입상.43분18초 완주 6월1일: 상구리 블루헤런 골프장 언덕 16 Km. 연습주 2일(금) ~ 3일(토): 휴 식. 6월4일(일): 클럽 단체훈련 정개산 철문 턴~ 출발점에서 동원대 정문지나 버스정류장에서 턴~ 정개산 입구...