카페검색 본문
카페글 본문
-
일본 편의점 추천 간식 총정리 (총 41개), 2023 최신판 일본 편의점 필수 추천템! 2024.02.04해당카페글 미리보기
일레븐에서는 돼지고기 난코츠, 타코 꼬치 등 보다 특별한 메뉴를 맛볼 수 있어 추천하는 메뉴입니다. ✅ 유자사이다 (약 100엔) 심하게 달지 않고 적당한 탄산의 사이다이지만 유자와 레몬향이 독특한 맛을 만들어줍니다. 한국인들은 꼭 한 번씩 구매할...
-
색깔별 식품의 영양소와 효능 2024.02.07해당카페글 미리보기
저 칼로리 스낵으로 어떤 과일이나 채소보다 항산화제를 더 많이 함유하고 있다. 저 지방이기도 한 팝콘은 바삭바삭하고 맛있으며 섬유질의 저장소이기도 하다. 단, 버터 등 첨가물을 되도록 넣지 말아야 하며 전자레인지 등을 이용해 조리해야 한다. 출처...
-
명절음식 - 칼로리를 줄인 명절 모듬전 만들기 2013.02.08해당카페글 미리보기
구워 칼로리를 줄인 모듬 각색전 ◈ 맛짱네는 형님댁에서 차례를 지내기 때문에 적은양을 시험삼아 오븐에 구워 보았답니다. '모듬 각색전'이라고 적은 전의 종류는 만들기쉬운 전으로 선택을 하여 8가지를 만들었어요. 돈전이라 불리우는 '동그랑땡...
-
돼지주물럭이 맛있는 평화동 한길로 2010.11.04해당카페글 미리보기
사진기를 가져오게 해서 찍었습니다~ 돼지비계를 싫어하는 저는 두툼한 껍질같은 비계를 피해 살코기만 건져 먹었네요~ 적당히...봅니다^^ 참기름을 달라하니 김가루와 함께 주시네요^^ 칼로리땜에 돼지고기 양념에는 밥을 잘 비벼먹지 않는데 참기름 듬뿍...
-
[무료나눔 이벤트] 뚱단지(돼지감자) 무료 캐가기나눔 행사 2012.01.22해당카페글 미리보기
이눌린은 칼로리가 의외로 낮은 다당류이다. 더구나 돼지감자에는 수용성 식이섬유가 많아서 뛰어난 식이섬유 효과를 나타낼 뿐만 아니라 이눌린은 장내 유산균을 5-10배까지 증가시키면서 유해세균은 감소시킨다. 즉 유익한 비피도박테리아의 대사를 촉진...
-
콜레스테롤의 역사 2024.02.17해당카페글 미리보기
Lard(돼지기름)나 쇼트닝으로 부드럽고 먹기 좋고 보기 좋게 요리를 하고, 토스트에 버터를 듬뿍 발라 먹기도 하며 기름에 튀긴 감자를 아침 식사 대용으로 먹기도 한다. 대부분의 사람들이 지방이 풍부한 우유와 살코기 속에 기름기가 군데 군데 박힌...
-
뱃살 감량에 도움이 되는 음식 2024.03.24해당카페글 미리보기
높은 돼지고기나 소고기 살코기 부위, 껍질을 벗긴 닭 가슴살을 이용하도록 하자. ▶식이섬유가 풍부한 채소와 과일 식이섬유가 풍부한 채소와 과일은 천천히 소화되면서 장시간 포만감을 준다. 또한 과도한 인슐린 분비를 억제해 배에 포도당이 지방세...
-
자극적이지 않고, 영양소 많아…방광에 좋은 식품 9 2024.02.11해당카페글 미리보기
배는 칼로리가 낮아 비만인 사람에게도 좋은 과일이다. 배에는 비타민, 칼륨, 칼슘, 엽산 등 각종 영양소가 들어있다. 달걀=단백질과 각종 영양소가 함유된 달걀은 방광에 거의 부담을 주지 않는 식품 중 하나로 꼽힌다. 바나나=바나나는 연중 쉽게 구해...
-
돼지감자(뚱단지)의 효능과 먹는법 2015.02.22해당카페글 미리보기
있어요. 칼로리는 낮으나 포만감이 커 한끼 식사로 가능한 음식으로 체중감량에 아주 도움이 되요. 돼지감자를 익혀서 먹는것보다는 생식을 하는게 더 효과적이예요. 건조 자색돼지감자 자색 돼지감자 차 뻥뻥틔기처럼 그냥 먹어도 고소하고 단맛이 좋아요...
-
최고의 고단백, 저지방 식품 25가지 2024.01.31해당카페글 미리보기
시 칼로리 섭취를 줄이는 것으로 나타났습니다.32 지방, 비타민, 미네랄은 달걀 노른자에 집중되어 있습니다.33 이 모든 필수...채소와 함께 휘저어 오믈렛을 만들거나 샐러드 위에 잘게 썬 삶은 달걀을 얹습니다. 13. 살코기 치킨 단백질: 27oz당 3g(껍질...