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등산 갈때 좋은 음식... 2006.08.25해당카페글 미리보기
몸에 좋은 전분성 식품은 밥, 빵, 국수, 감자. 혈당과 인슐린 반응을 강하게 일으키기 때문. 4_등반이 끝난 후에는 고탄수화물식을! 격렬한 운동 후에 당분을 섭취하면 근육의 글리코겐이 빠르게 회복되므로 단백질을 포함한 탄수화물 음식이 효과적이다...
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등산갈때 좋은 음식 이래요~~ 2008.06.04해당카페글 미리보기
몸에 좋은 전분성 식품은 밥, 빵, 국수, 감자. 혈당과 인슐린 반응을 강하게일으키기 때문. 4_등반이 끝난 후에는 고 탄수화물 섭취! 격렬한 운동 후에 당분을 섭취하면 근육의 글리코겐이 빠르게 회복되므로 단백질을 포함한 탄수화물 음식이 효과적이다...
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LA찹쌀케익-아이들 간식으로도 등산갈때 어른들 간식으로도 딱 좋아 2009.09.30해당카페글 미리보기
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봄맞이 등산 준비물 및 등산 간식 2013.05.15해당카페글 미리보기
하네요^^ 초보자들이 궁금해 할만한 등산 준비물과 등산 간식에 대해 이야기 해볼까합니다~~ 초보 등산갈 때 준비물/간식 1 – 등산복 상하의 등산갈 때 초보자든 상급자든 준비물로 등산복을 갖춰 입는 것은 기본중의 기본인데요. 보통 등산 초보분들이...
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봄맞이 등산, 초보 등산 준비물/등산 간식. 2013.04.04해당카페글 미리보기
하네요^^ 초보자들이 궁금해 할만한 등산 준비물과 등산 간식에 대해 이야기 해볼까합니다~~ 초보 등산갈 때 준비물/간식 1 – 등산복 상하의 등산갈 때 초보자든 상급자든 준비물로 등산복을 갖춰 입는 것은 기본중의 기본인데요. 보통 등산 초보분들이...
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여행갈때 먹으면 정말 좋은 간식! 꾸이맨 ㅋㅋㅋㅋ 2011.07.09해당카페글 미리보기
여행갈때마다.. 항상 가져가는 간식이 있는데요 바로.. 꾸이맨..ㅋㅋㅋㅋ 개별포장되어 있고.. 짭쪼름하고 바삭바삭한것이.. 여행갈때 먹으면 가져가서 먹으면 정말 너무 맛있어요..ㅋㅋ 그래서 너무 맛이 있어서.. 롯데닷컴 식품관에서 세일하길래.. 한...
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소풍갈 때 간식으로 좋은 참치 미니롤 샌드위치 2016.05.04해당카페글 미리보기
되고요~ 속재료를 적당히 넣어야 예쁘게 말아집니다. 소풍갈 때 간식으로 참 좋겠지요? 맛있게 냠냠~ 참치를 넉넉히 넣고 아삭한...가도 좋을 듯한 참치 미니롤 샌드위치입니다. 비 내린 뒤에 날씨가 참 좋습니다. 좋은 날씨만큼이나 쾌청한 하루 보내세요...
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24년 7월 제205회 구리한가족산악회 정기산행지(강릉 제왕산) 공지~!!! 2024.06.21해당카페글 미리보기
아무리 좋은 곳을 가도 우리가 함께 갈 수 있는 인원이 44명 이라는 것 잘 아시지요 최근 늦은 예약으로 함께하지 못하는 회원님이 점점 많아지고 있어서 안타까움이 큽니다. 방법은 빠른 예약을 하는 것입니다. 올 여름을 이겨내러가는 이번 산행에도...
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이거 나들이 갈때 간식으로 좋은 것 같아요~ 2017.06.07해당카페글 미리보기
애들이랑 같이 공원으로 피크닉이나 갈까 생각하는데 ㅎㅎ 생각만해도 벌써 기분 좋아지네요 ~ ㅎㅎ 도시락도 준비하고 간식도 준비할텐데 요번에는 요거 가져가려구요~ 킨더에서 나온 초코볼 크리스피라고 하던데 제가 요새 이거에 푹 빠져있거든욯ㅎㅎ...
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여행갈때 좋은 어플, 등산&자전거&레저활동에 꼭 필요한 어플 - 케른스토리 (유료&무료) 2011.04.29해당카페글 미리보기
여행갈때 좋은 어플, 등산&자전거&레저활동에 꼭 필요한 어플 - 케른스토리 (유료&무료) 요즘 날도 좋아서 여행 가시는 분들 많으시죠? 5월 첫째주 완전 샌드위치라...여행 계획 하시는 분들 많으실텐데.. 제가 자주 사용하고 있는 케른스토리 여행어플...