카페검색 본문
카페글 본문
-
등산 체력 키우는 법 2022.09.22해당카페글 미리보기
뒤에 10~15분간 정리 운동을 해서 근육을 풀어준다. 주로 다리, 복부, 어깨 등 큰 근육 중심으로 스트레칭을 한다. 올바른 등산용품 착용법 속옷→ 보온옷→ 겉옷 레이어링 갖추세요 건강한 등산을 위해서는 등산 장비도 제대로 갖춰야 한다. 그 중 등산복...
-
겨울산행의필수품 등산용보온병을 소개합니다^^ 2022.11.09해당카페글 미리보기
아웃도어 활동을 하기 좋은 봄이 찾아 왔습니다! 새로운 ... blog.naver.com #THERMOS #써모스 #써모스등산용보틀시즌2 #제품증정광고 #등산용보온병 #등산보온병추천 #보온력좋은보온병 #대용량보온병_써모스보온병 #친환경등산보틀 #친환경등산용품...
-
제356차 서산 가야산 정기산행(24.04.28) 2024.03.25해당카페글 미리보기
3번출구->06시40분 동막역 3번출구 ■ 준비물 : 스틱 및 각 계절에 맞는 산행복장, 행동식 ,식수(충분히), 여벌옷 외 기본 등산용품,등산화착용등, ■ 찬조금 : 45.000원(차량비, 조식, 중식, 생수, 입장료 등) ■ 예약 및 문의 회장: 현 덕순(한마음) ***...
-
제21회 양주 시장배 등산대회 2023.02.01해당카페글 미리보기
트로피.상품 30명 이상 참석팀 참가상 : 상품 특별상 : 상품 행운권 시상 선수,일반인 모두 전자제품,가구,양주쌀.등산용,생활용품 등등 신청서 제21회 양주 시장배 등산대회 시.도 및 시.군.구 명 양주시 산악 연맹 전화번호 ***-****-**** 주 소 양주시...
-
2024년 5월 4일(토)177회 정기산행 월악산 제비봉 공지 및 좌석신청 2024.04.11해당카페글 미리보기
날짜 : 2024년 5월 4일 토요일 만남장소 시간 : 범계 국민은행 7시 20분 평촌성당 7시 30분 준비물: 식수. 점심. 개인등산용품. 기타등등 코스 : 얼음골 공원지킴터- 제비봉-천국의계단 - 제비봉 탐방지원센터(약4.5KM 널널 4시간) 참석회비 : 40,000원...
-
06월 22일 강원 태백산 금대봉 대덕산 정기산행예약 2024.06.20해당카페글 미리보기
하산주제공 현지식 찬조금 입금계좌안내 SC은행 ***-**-******(이동완) 준비물 장거리산행에 필요한 물+간식+여벌옷+하계등산용품 산행에 필요한 각종 장비(스틱,장갑,땀수건,모자,선그라스) 운영진및 산행문의 ♣회장(열심히살자) ***-****-**** ♣산악...
-
[인터뷰] 41. 생활용품 관련 집방문 인터뷰 (6월7일-9일 여자 25세-45세) 2024.05.28해당카페글 미리보기
생활용품 // 이름,연락처(예: ***-****-****),나이(예:31세-78년생),성별,직업(예: 대학생-학교-학년,직장인-직장명,자영업-업종,프리랜서-하는일,전업주부,취업주부,파트타임-하는일,취준생,아르바이트),거주구,동(예:관악구 보라매동)/ 결혼여부(기혼...
-
서산시등산연합회, 회장 이·취임식 & 2022 송년회참석 명단 2022.10.26해당카페글 미리보기
장경의수석부회장 건강제품10box 김백규부회장 전자렌지1대 이헌주회원님 100,000 산어울림 산악회 200,000 이창우회원님 100,000 김제회장님 100,000 갯마을산악회 300,000(등산용품) 김완종신임산행대장님 100,000 조풍현산악연맹수석부회장 100,000
-
04월 27일 전남 보성 제암산,일림산 정기산행예약 2024.04.05해당카페글 미리보기
하산주제공 현지식 찬조금 입금계좌안내 SC은행 ***-**-******(이동완) 준비물 장거리산행에 필요한 물+간식+여벌옷+춘계등산용품 산행에 필요한 각종 장비(스틱,장갑,땀수건,모자,선그라스) 운영진및 산행문의 ♣회장(열심히살자) ***-****-**** ♣산악...
-
미국 총기애호가들의 등산 시 총기 휴대 방법 2023.03.10해당카페글 미리보기
중 허리를 감싸는 무거운 등산 배낭을 매게 되면 허리의 총을 뽑기 어려워 체스트 백에 총기와 함께 간단한 생존 용품을 넣고 등산을 한다고 합니다. 총기 이외에도 무전기, 식수, 비상담요, 멀티툴, 비상식량 등 다양한 생존용품을 가지고 다니는 걸 보니...