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후방 수술 3주차 등척성 운동 2013.02.27해당카페글 미리보기
안녕하세요. 저는 정영복 선생님께 후방과 후외측 재건술을 받은지 삼주차가 되는 사람입니다. 지금은 퇴원 후 등척성 운동을 열심히 하고 있는 중인데 밴드가 조이는 부분, 특히 무릎 바로위의 밴드 부분의 근육이 심하게 빠져있습니다. 운동할때도 그...
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보조기차고 등척성 운동하다가 정강이에 멍이.. 2017.11.29해당카페글 미리보기
안녕하세요 저번주 화요일 전방십자인대 수술하였고 월요일 퇴원했습니다 . 퇴원 후 누워서 다리 올리는 등척성 운동을 보조기 차고 하루에 백개 정도하고 있습니다 . 그런데 오늘 보니 보조기 아랫부분 스틸 프레임 닿는 정강이 부분이 멍이 들었네요...
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저기 등척성 운동할때요... 2004.11.29해당카페글 미리보기
수술 4주차가 다되어갑니다.. 시간은 계속계속 가네요.. 시간이 가는만큼 제다리도 나아졌음 좋겠는데..^^ 다름이 아니라 등척성 운동 할때 말인데요.. 다리를 핀 상태에서 드는 거잖아요..발가락 하늘로 치켜들고. 근데 계속 하다보니까..다리를 들어보면...
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등척성&등장성 운동 2004.01.19해당카페글 미리보기
성인 골격계 공부하다 보니까 등척성 운동하고 등장성 운동이 나왔는데여... 성인 책에 보면 등척성이 ☞ isometric 이라고 나왔거든여... 근데 기본간호학을 보면 등장성 ☞ isometric 이라고 나왔어여... 설명도 모두 반대고... 그래서 의학사전을...
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신전이 등척성운동이랑 같은건가요? 2015.01.22해당카페글 미리보기
침대에서 등척성 운동하고있는데 게시글을 보면 대게가 신전운동이 중요하다고 하시는데 초기재활자료실에서 본 신전운동은 등척성운동할때 발가락을 몸쪽으로붙일때처럼 무릎을 내리는 자세가 그림으로 되어있던거 같아서요...
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태극권 : 참장공은 일종의 등척성 운동이다. 2013.01.07해당카페글 미리보기
등척성은 운동이란? 최대한 힘으로 고정된 저항에 대하여 긴장 형성 혹은 근육 길이가 일정한 근육수축 운동이다. 효과 근력을 증가, 주의점 지나친 근육 수축으로 혈압 상승으로 흉내압이 증가시키는 밥살바 현상이 발생할 수 있다. 이를 예방하기 위해서...
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등척성운동에대해서 시원하게답변해주실수잇으신분 ㅠ 2008.04.18해당카페글 미리보기
저가 등척성운동에 대해서 여러가지를찿앗는데 등척성운동은 근육 갈라지게할떄 엄청좋은운동이라던데 맞는말인가요?? 그리고 등척성운동으로도 근매스를 증대시킬수잇나요? 전에도 어느분이 답변해주셧는데 궁금증이풀리지않앗어요 ㅠ
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수술4일차 등척성운동관련질문입니다. 2016.03.15해당카페글 미리보기
주 금요일(11일)에 왼쪽 전방십자인대 타가건으로 수술했습니다. 발가락움직임이라던지 발을 앞뒤로 젖히는건 잘되는데 등척성운동? 이라하나요? 다리쭉펴서 들어올리는 거요~ 허벅지 근육키우기위해서 하는 운동이라고 하는데~ 그게 안되요ㅜㅜ 아예 안...
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내측인대 손상으로 깁스 중->등척성 운동을 해도 되는지?? 2013.03.13해당카페글 미리보기
들기(카프 레이즈)해도 내측인대 아주 약간 통증(걷는것과 거의 차이 없음) (질문) 1. 이 상태에서 여기 자료실에 있는 등척성 운동해도 되나요? 2. 뒷굼치들기(카프레이즈)와 같이 체중을 이용한 운동을 해도 되나요? 3. 이러한 것이 나중에 깁스를 풀고...