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약 없이 고혈압 치료한 비법 8 2023.03.24해당카페글 미리보기
한다고 했다. 맨발 걷기를 하면 머리가 맑아지는 기분이 들며, 혈압에 최고의 운동인 듯 하다고 전한다. 6. 등척성 근력운동 ◆문 작가는 등척성 근력운동을 한 달 이상 지속한 후 혈압이 정상으로 돌아오는 것을 경험하였다./*출처=셔터스톡 문 작가는 두...
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운동의 효과 2023.04.22해당카페글 미리보기
건강은 등척성, 등장성, 등속성, 무산소 운동으로 성취할 수 있으며, 근육을 수축 시키는 이 운동들은 근육 강도를 키울 수 있다. - 근지구력 : 지구력을 증가 시키기 위한 운동은 강도가 약한 대신 여러 번 반복해야 하는 등 지속적인 수행을 요구한다...
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운동의 효과 2023.04.22해당카페글 미리보기
건강은 등척성, 등장성, 등속성, 무산소 운동으로 성취할 수 있으며, 근육을 수축 시키는 이 운동들은 근육 강도를 키울 수 있다. - 근지구력 : 지구력을 증가 시키기 위한 운동은 강도가 약한 대신 여러 번 반복해야 하는 등 지속적인 수행을 요구한다...
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운동의 효과 2023.04.22해당카페글 미리보기
건강은 등척성, 등장성, 등속성, 무산소 운동으로 성취할 수 있으며, 근육을 수축 시키는 이 운동들은 근육 강도를 키울 수 있다. - 근지구력 : 지구력을 증가 시키기 위한 운동은 강도가 약한 대신 여러 번 반복해야 하는 등 지속적인 수행을 요구한다...
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운동의 효과 2023.05.20해당카페글 미리보기
건강은 등척성, 등장성, 등속성, 무산소 운동으로 성취할 수 있으며, 근육을 수축 시키는 이 운동들은 근육 강도를 키울 수 있다. - 근지구력 : 지구력을 증가 시키기 위한 운동은 강도가 약한 대신 여러 번 반복해야 하는 등 지속적인 수행을 요구한다...
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운동의 효과 2023.05.02해당카페글 미리보기
건강은 등척성, 등장성, 등속성, 무산소 운동으로 성취할 수 있으며, 근육을 수축 시키는 이 운동들은 근육 강도를 키울 수 있다. - 근지구력 : 지구력을 증가 시키기 위한 운동은 강도가 약한 대신 여러 번 반복해야 하는 등 지속적인 수행을 요구한다...
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운동의 효과 2023.04.22해당카페글 미리보기
건강은 등척성, 등장성, 등속성, 무산소 운동으로 성취할 수 있으며, 근육을 수축 시키는 이 운동들은 근육 강도를 키울 수 있다. - 근지구력 : 지구력을 증가 시키기 위한 운동은 강도가 약한 대신 여러 번 반복해야 하는 등 지속적인 수행을 요구한다...
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운동의 효과 2023.04.22해당카페글 미리보기
건강은 등척성, 등장성, 등속성, 무산소 운동으로 성취할 수 있으며, 근육을 수축 시키는 이 운동들은 근육 강도를 키울 수 있다. - 근지구력 : 지구력을 증가 시키기 위한 운동은 강도가 약한 대신 여러 번 반복해야 하는 등 지속적인 수행을 요구한다...
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운동의 효과 2023.04.22해당카페글 미리보기
건강은 등척성, 등장성, 등속성, 무산소 운동으로 성취할 수 있으며, 근육을 수축 시키는 이 운동들은 근육 강도를 키울 수 있다. - 근지구력 : 지구력을 증가 시키기 위한 운동은 강도가 약한 대신 여러 번 반복해야 하는 등 지속적인 수행을 요구한다...
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운동의 효과 2023.04.22해당카페글 미리보기
건강은 등척성, 등장성, 등속성, 무산소 운동으로 성취할 수 있으며, 근육을 수축 시키는 이 운동들은 근육 강도를 키울 수 있다. - 근지구력 : 지구력을 증가 시키기 위한 운동은 강도가 약한 대신 여러 번 반복해야 하는 등 지속적인 수행을 요구한다...