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허리디스크에 효과적인 맥켄지운동법(McKenzie Exercise) 2024.07.01해당카페글 미리보기
허리디스크에 효과적인 맥켄지운동법(McKenzie Exercise) 교정운동 재활운동/ 근육학(MPS) 허리디스크에 효과적인 맥켄지 운동법(McKenzie Exercise) 에 대해서 포스팅하도록 하겠습니다. 맥켄지 운동법은 뉴질랜드에서 치료사였던 로빈 맥켄지에 의해...
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목디스크 오십견이 있는 노원구 상계동 52세 여자만 보세요 2024.06.28해당카페글 미리보기
눈높이로 오거나 데스크탑으로 교체할 것을 부탁드렸습니다. 취미 생활로 골프를 한다고 했습니다. 목디스크가 있는 경우 편측 회전 운동인 골프는 현재의 증상을 악화시킬 수 있어 조심하는게 좋다고 알려드렸습니다. 골프를 치료를 하는 동안만이라도...
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(움직임) 결핍(6) 허리디스크는 운동부족 2023.01.12해당카페글 미리보기
(움직임) 결핍(6) 허리디스크는 운동부족 허리디스크는 운동부족 우리 몸은 미리 경고를 보내 주는데 우리는 그것을 대수롭지 않게 생각하고 그냥 넘어 간다. 허리통증도 미리 경고를 보내 주어서 가끔 허리가 아프다가 좀 있으면 사라지고를 반복 하면서...
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(움직임) 결핍(6) 허리디스크는 운동부족 2023.01.22해당카페글 미리보기
(움직임) 결핍(6) 허리디스크는 운동부족 허리디스크는 운동부족 우리 몸은 미리 경고를 보내 주는데 우리는 그것을 대수롭지 않게 생각하고 그냥 넘어 간다. 허리통증도 미리 경고를 보내 주어서 가끔 허리가 아프다가 좀 있으면 사라지고를 반복 하면서...
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‘허리 디스크’ 있는데 운동해도 될까? 2022.11.28해당카페글 미리보기
권합니다. -하이닥 정형외과 상담의사 김상범 원장(선수촌병원) Q. 허리 디스크가 있는데 집에서 혼자 훌라후프 돌리기 운동을 해도 될까요? 허리 디스크 치료 중이라면 혼자 운동하는 것보다는 전문 치료사를 통한 단계별 치료와 자세 교정을 받는 것을...
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검색버튼 남녀노소 가리지 않는 ‘허리 디스크’…효과적인 운동 3 2023.03.18해당카페글 미리보기
http://www.sisajournal.com/news/articleView.html?idxno=254382 남녀노소 가리지 않는 ‘허리 디스크’…효과적인 운동 3 - 시사저널 퇴행성 질환의 대표격인 허리 디스크. 최근엔 노년층은 물론 20~30대 청년층에서도 흔히 찾아볼 수 있는 ‘국민 질환...
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허리디스크에 효과적인 맥켄지운동법(McKenzie Exercise) 2024.07.01해당카페글 미리보기
허리디스크에 효과적인 맥켄지운동법(McKenzie Exercise) 교정운동 재활운동/ 근육학(MPS) 허리디스크에 효과적인 맥켄지 운동법(McKenzie Exercise) 에 대해서 포스팅하도록 하겠습니다. 맥켄지 운동법은 뉴질랜드에서 치료사였던 로빈 맥켄지에 의해...
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"척추의 신 정선근 교수가 알려주는 목디스크 치료 운동 / 기적 같은 방법│명의 2023.08.25해당카페글 미리보기
"척추의 신 정선근 교수가 알려주는 목디스크 치료 운동│어디서든 쉽게 따라 해보세요! 수술 없이 자세만 고쳤을 뿐인데 해결되는 기적 같은 방법│명의│EBS 건강"
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허리디스크 증세 초기 원인 후 회복 기간 통증 완화 운동 자가진단 2024.07.17해당카페글 미리보기
허리 디스크: , 원인, , , 회복 기간, 통증 완화 운동, 자가 진단 허리 디스크는 척추뼈 사이의 디스크가 탈출하여 신경을 압박하는 입니다. 통증, 저림, 감각 이상 등의 을 유발하며, 심할 경우 다리 마비까지 초래할 수 있습니다. 초기 허리 통증...
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