카페검색 본문
카페글 본문
-
렌틸콩 효능 2015.07.31해당카페글 미리보기
산소와 영양을 공급 7)소화장애 에 좋은식품 수용성 식이섬유 말고도 불용성 식이섬유 함유 (변비와 과민성 대장증후군 소화장애...노화에 좋은식품 혈액을 맑게하여 고혈압에 좋다.노화예방 -렌틸콩 부작용- 많이 먹게 되면 가스가차고,헛배가 부르기...
-
< 요리연구가 - 최진흔의 렌틸콩 된장찌개와 마늘쫑 볶음> 2016.05.03해당카페글 미리보기
손실이 적고 향도 좋아요 - 요리사전 ‘렌틸콩이란’ 렌틸콩은 콩의 한 종류로 붉은 색 또는 갈색을 띄어요 - 알아두세요 1 렌틸콩을 넣으면 된장의 짠맛이 중화되고 고소한 맛이 더 살아나요 3. 렌틸콩(2T)은 끓는 물에 넣어 15분 정도 삶는다 4. 된장(4T...
-
렌틸콩 효능, 부작용 2017.02.18해당카페글 미리보기
지방 함량과 높은 영양밀도 덕분에 개인의 전반적인 건강을 향상하게 시키는데 이상적인 식품이라고 합니다. 렌틸콩에 풍부한 몰리브덴 성분은 우리몸에 들어오면 인체의 체내 철분을 증가 시켜 빈혈을 예방하고 몸에 해독기능을 활성화 시키는 역활을...
-
< 요리연구가 - 최진흔의 렌틸콩 된장찌개와 마늘쫑 볶음> 2016.05.03해당카페글 미리보기
손실이 적고 향도 좋아요 - 요리사전 ‘렌틸콩이란’ 렌틸콩은 콩의 한 종류로 붉은 색 또는 갈색을 띄어요 - 알아두세요 1 렌틸콩을 넣으면 된장의 짠맛이 중화되고 고소한 맛이 더 살아나요 3. 렌틸콩(2T)은 끓는 물에 넣어 15분 정도 삶는다 4. 된장(4T...
-
렌틸콩 효능 렌틸콩 먹는법 2016.10.10해당카페글 미리보기
각종 영양이 매우 풍부하게 함유되어 있습니다. 렌틸콩은 하루해살이 콩과 식물로, 원산지는 유럽 남부, 지중해 연안 지역입니다. 렌틸콩 효능 렌틸콩에는 바나나, 고구마에 비해 식이섬유가 10배 더 많이 들어 있어, 변비 개선에 탁월한 렌틸콩 효능이...
-
당뇨와 성인병에 좋은- 귀리.렌틸콩 2015.01.13해당카페글 미리보기
풍부한 영양의 보고 입니다. 귀리는 혈압을 떨어뜨려 혈압강하제에 대한 의존도를 낮춰주고, 지질과 혈당 수준을 낮춰줍니다...주어 당뇨병 예방에 좋습니다 귀리에 포함된 풍부한 섬유질 성분으로 인해 적은 양으로도 오랫동안 포만감을 유지시켜 주기...
-
건강한 모발 성장을 위해 먹어야 할 12가지 음식 2023.10.06해당카페글 미리보기
단백질입니다. 렌틸콩에는 류신, 이소류신, 라이신, 발린을 포함하여 적절한 모발 성장을 지원하는 데 필요한 아미노산이 풍부합니다. 연어 연어는 모발 건강과 성장을 지원하는 영양소인 단백질, 비타민 D, B12 및 오메가-3 지방이 풍부합니다. 자연산...
-
고기 안 먹고 고단백질 섭취하려면 2023.08.29해당카페글 미리보기
풍부한 렌즈콩 한 컵에는 18g의 단백질이 있는데, 이는 스테이크 90g에 있는 양과 맞먹는다. 이밖에도 병아리콩, 강낭콩, 검정콩 등에는 한 컵에 단백질이 15g 들어있다. 그릭 요구르트 = 일반적인 요구르트보다 더 진하고 쏘는 맛이 있는 그릭 요구르트...
-
비상식량으로 렌틸콩은 어떨까요 2015.05.19해당카페글 미리보기
내달리는 마차바퀴에 돌을 괴이듯 말이죠 ㅎㅎ 이번에는 렌틸콩을 보냈네요 표시사항을 보니 유통기한이 별도로 없다고 표기되어...다이어트에도 좋으며, 혈행을 좋게하고, 여러 영양성분도 적당히 들어가 있다는군요 단, 많이 섭취 할 경우 신장병 환자...
-
식생활과 건강 2023.09.01해당카페글 미리보기
완두, 렌즈콩 등이 외국의 어느 곳으로든지 보내지고 있다. 국내산이나 수입한 과일, 그리고 어느 지역에서나 자라나는 각종 채소는 육류를 사용하지 않고 완전한 음식물을 선택할 수 있는 기회를 준다. 과일을 많이 재배할 수 있는 곳에서는 어디서든지...