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호박, ‘몸안의 돌’ 녹여주고 빼내주고… 항산화 ‘슈퍼 푸드’ 2013.02.24해당카페글 미리보기
있고, 루테인은 눈을 건강하게 만들어준다. 또 호박에는 신체 에너지의 근원인 당질이 풍부하고, 식이섬유도 많다. 국내에서 주로 생산되는 애호박과 단호박, 늙은 호박 모두 함량의 차이는 조금씩 있지만 동일한 내용의 영양성분들을 지니고 있다.(표...
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눈 영양제 잠깐 추천해보겟습니다 2021.02.10해당카페글 미리보기
있다. 루테인과 제아잔틴: 황반의 건강을 보존하고 과도한 산화 스트레스에 대한 수비수 역할을하는 데 매우 잘 알려져 있다. 이 성분들은 시간이 지남에 따라 눈이 잘 기능하는 데 도움을 준다. Cyanidin-3-글루코사이드: 야간 시력에 도움을 준다...
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암을 예방하기 위해 2018.03.17해당카페글 미리보기
보조 영양제는 우리 몸의 고유한 살해 세포가 암세포를 파괴할 수 있도록 면역 체계를 조성해준다. 9. 암은 정신과 육체, 영혼과 상관있는 병이다. 적극적이고 긍정적인 생각은 암으로 투병하는 사람들을 살게 할 수 있다. 분노나 용서하지 않는 마음...
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모르면 건강 망치는 최악의 '영양제' 궁합은?| ─‥∥ 2020.03.25해당카페글 미리보기
아무리 효능이 뛰어난 영양제라도, 함께 복용했을 때 효과를 없애거나 건강에 부정적인 영향을 끼치는 궁합이 있습니다. 대표적...아연과 함께 섭취하는 것이 좋지 않고, 반대로 오메가3와 루테인/비타민E 그리고 칼슘과 마그네슘/비타민D는 함께 섭취할...
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마그네슘~~!!!! 2019.11.06해당카페글 미리보기
많은 효능과 도움을 받고 있습니다. ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 마그네슘이 많이 함유된 식품을 먹는것이 제일 좋지만, 여건상 잘 되지를 않으니 편하게 건강식품 쪽으로 먹게 됩니다. 평상시에 근육경련이 잘 일어나거나 현기증이 자주 생기는 것도 마그네슘 부족일...
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영양제 어떻게 드세요?? 2017.09.09해당카페글 미리보기
복용중입니다 자로우 도피러스는 똥 잘싸려고 샀습니다 루테인은 눈에 좋다고 하길래 샀는데요 1. 구성을 바꿔야되거나 하는게...msm 마카 밀크시슬 이런거 추천하던데 보통 저 위에있는 영양제에다가 어떤걸 추가하나요?? 이 제품들은 효능 대충 아시나요...
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비타민과 미네랄, 함께 먹으면 흡수율 떨어진다는데 맞을까요? 2019.12.27해당카페글 미리보기
지인이 추천해서, 혹은 내 나이에 필수 영양소라는 이런저런 이유로 다양한 영양제를 한 번에 복용하는 이들이 적지 않다. 그러나 건강을 위해 비싼 돈을 들여 영양제를 사 먹어도, 궁합을 잘 따지지 않으면 무용지물이 될 수 있다. 영양제의 궁합이...
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안과 의사 추천, 눈에 좋은 '주스' 만드는 레시피 2020.05.30해당카페글 미리보기
좋다"고 말했다. 시력 유지에 도움 주는 ‘루테인’ ‘지아잔틴’ 루테인, 지아잔틴은 망막의 가장 중요한 부분인 ‘황반’을...체내에서 자체적으로 생성할 수 없기 때문에 음식 섭취와 영양제 복용을 통해서만 보충할 수 있다. 달걀노른자, 호박, 옥수수...
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암을 예방하기 위해 2017.06.16해당카페글 미리보기
보조 영양제는 우리 몸의 고유한 살해 세포가 암세포를 파괴할 수 있도록 면역 체계를 조성해준다. 9. 암은 정신과 육체, 영혼과 상관있는 병이다. 적극적이고 긍정적인 생각은 암으로 투병하는 사람들을 살게 할 수 있다. 분노나 용서하지 않는 마음...
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안약 사용 방법 2019.07.16해당카페글 미리보기
눈 영양제를 실험한 연구가 있어요. 그 연구 이름은 Age-Related Eye disease Study (AREDS 1, 2) 연구 목표는 연령과 관계된 눈...황반변성에는 복용할 근거가 없다라고 연구에서는 밝혔는데요.. 연구에 쓰인 영양소로는 루테인, 지아잔틴, 아연, 오메가...