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음식으로 병 치료 하는 법 2010.10.07해당카페글 미리보기
베타 캐로틴 항산화 물질이 가장 많이 든 음식 중 하나다. 25. 감각을 명민하게 유지시키는 음식 - 아마씨 아마씨는 알파-리놀렌산이 가장 많이 큰 음식이다. 이 지방산은 대뇌 피질을 활성화시켜 감각 정보를 받아들이고 해석하는데 큰 도움을 준다...
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음식으로 병을 고치는 법.. 이 보다 더 좋을 수가..? 2011.05.25해당카페글 미리보기
베타 캐로틴 항산화 물질이 가장 많이 든 음식 중 하나다. 25. 감각을 명민하게 유지시키는 음식 - 아마씨 아마씨는 알파-리놀렌산이 가장 많이 큰 음식이다. 이 지방산은 대뇌 피질을 활성화시켜 감각 정보를 받아들이고 해석하는데 큰 도움을 준다...
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들깨 효능 2024.07.13해당카페글 미리보기
전통음식에서 빠져서는 안 될 중요한 식재료 비타민과 질 좋은 불포화 지방산이 다량 함유 되어 있어 영양적으로 우리 몸에 매우 좋습니다. 들기름은 따뜻한 성질로 몸을 따뜻하게 보하고편안하게만들어 줍니다. - 그래서 예로부터 폐가 약해 기침이 심한...
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'기름진 혈관’ 청소 2024.07.10해당카페글 미리보기
주는 음식 5가지 - © 제공: 헬스조선 *고지혈증은 혈관에 콜레스테롤 등 각종 지방 성분이 쌓이는 질환으로, 혈관에 쌓인 지방을 제거하고 싶다면 식습관만 개선해도 효과적이다. ㉮등푸른생선(고등어, 삼치, 꽁치 등)에는 오메가3 지방산이 풍부하여...
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<과학과기술> 오늘 저녁은 회 어떠신가요 2024.05.30해당카페글 미리보기
와 리놀렌산 모두 오메가3의 일종이다. 우럭은 오메가3보다 더욱 독특한 물질을 갖는다. 바다에서 잡은 우럭을 아무런 처리없이도 날것으로 섭취할 수 있는 것은, 우럭에는 유해성 세균이 좀처럼 없기 때문이다. 특히 오염된 물에서 자주 발견되는 위험한...
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음식으로 병 치료하는 법 2012.03.20해당카페글 미리보기
베타 캐로틴 항산화 물질이 가장 많이 든 음식 중 하나다. 25. 감각을 명민하게 유지시키는 음식 - 아마씨 아마씨는 알파-리놀렌산이 가장 많이 큰 음식이다. 이 지방산은 대뇌 피질을 활성화시켜 감각 정보를 받아들이고 해석하는데 큰 도움을 준다...
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음식으로 병 치료하는 법 2011.12.31해당카페글 미리보기
베타 캐로틴 항산화 물질이 가장 많이 든 음식 중 하나다. 25. 감각을 명민하게 유지시키는 음식 - 아마씨 아 마씨는 알파-리놀렌산이 가장 많이 큰 음식이다. 이 지방산은 대뇌 피질을 활성화시켜 감각 정보를 받아들이고 해석하는데 큰 도움을 준다...
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견과류 하루 한개 먹었더니 2024.05.26해당카페글 미리보기
먹으면 음식의 풍미를 더할 뿐 아니라 적절한 양을 맛있게 섭취할 수 있다. 출처: https://kormedi.com/1685065 호두, 아몬드, 땅콩 등 견과류는 건강에 도움이 된다. 핏속에서 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를 낮추는 불포화 지방산이 많기 때문이다. 하지만...
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시골된장...막장...쌈장 2024.07.05해당카페글 미리보기
다른 음식과 먹을 때 잘 체 하지 않으며, 또한 식이섬유가 풍부하기 때문에 비만예방, 다이어트나 변비에도 효과적이다. 2. 해독작용 재래식된장은 유해균이나 담배의 발암물질을 제거 하고 독소를 제거하는 효과가 있다. 또한 간 기능 회복과 해독에도...
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올리브오일 2024.06.19해당카페글 미리보기
다른 음식들에 뿌려서 차가운 채로만 사용해야 합니다. 엑스트라 버진 올리브 오일의 화학적 구조와 그 많은 양의 불포화 지방들은 요리에 사용될 때 산화 손상에 매우 취약하게 만듭니다. 요리할 때 사용할 기름이 필요할 때마다 코코넛 오일 또는 천연...