카페검색 본문
카페글 본문
-
골다공증 치료에 꼭 필요한 마그네슘 효능 - 칼슘 효능 2022.09.09해당카페글 미리보기
치료 예방하기 위해서는 충분한 칼슘 보충이 필요한데요 칼슘 효능 중 하나로 골밀도를 개선할 수 있어요. 하지만 칼슘 하루 권장량을 섭취하여도 골밀도가 올라가지 않거나 떨어지는 경우를 볼 수 있는데요 이럴땐 마그네슘 부족 현상을 의심해 볼 수...
-
마그네슘 부족하면 빨리 늙는다 2020.11.07해당카페글 미리보기
분포된다. 보통의 개인은 대략 1일 200-250mg을 섭취한다는 것이 식이요법 조사에서 지속적으로 나타난다. 성인에 대한 마그네슘 권장량은 1일 300-400mg이다. 갑작스런 심장 사망의 발생은 연질의 물을 마시는 사람보다 경질의 물을 마시는 사람들 사이...
-
마그네슘 부족하면 빨리 늙는다 2020.11.10해당카페글 미리보기
분포된다. 보통의 개인은 대략 1일 200-250mg을 섭취한다는 것이 식이요법 조사에서 지속적으로 나타난다. 성인에 대한 마그네슘 권장량은 1일 300-400mg이다. 갑작스런 심장 사망의 발생은 연질의 물을 마시는 사람보다 경질의 물을 마시는 사람들 사이...
-
마그네슘 부족하면 빨리 늙는다 2021.12.01해당카페글 미리보기
분포된다. 보통의 개인은 대략 1일 200-250mg을 섭취한다는 것이 식이요법 조사에서 지속적으로 나타난다. 성인에 대한 마그네슘 권장량은 1일 300-400mg이다. 갑작스런 심장 사망의 발생은 연질의 물을 마시는 사람보다 경질의 물을 마시는 사람들 사이...
-
쥐가 자주 나면, 마그네슘 섭취를~ 2015.07.03해당카페글 미리보기
해요 견과류와 씨앗 아몬드 등의 견과류와 해바라기 씨앗, 호박 씨앗을 반 컵만 섭취해도 하루 마그네슘 섭취 권장량의 99%를 채울 수 있다고 하는 마그네슘이 많은 식품인데요 출출한 시간 때 간식으로도 매우 좋은 음식이 된다고 합니다. 잎이 어두운...
-
마그네슘 영양제 주의하셔야 합니다 2021.02.23해당카페글 미리보기
첨가된 식품을 자주 먹으면 오히려 마그네슘 과잉으로 독소로 작용하게 되기에 주의해야 하죠. 마그네슘 영양제에는 하루 권장량의 90% 이상의 마그네슘이 포함된 것도 아주 흔합니다. 이렇게 고도로 농축된 마그네슘을 먹으면 미네랄 과잉으로 이상 증상...
-
마그네슘 부족하면 빨리 늙는다 2020.11.10해당카페글 미리보기
보통의 개인은 대략 1일 200-250mg을 섭취한다는 것이 식이요법 조사에서 지속적으로 나타난다. 성인에 대한 마그네슘 권장량은 1일 300-400mg이다. 갑작스런 심장 사망의 발생은 연질의 물을 마시는 사람보다 경질의 물을 마시는 사람들 사이에서 더...
-
돌연사의 가장 큰 원인중 하나-마그네슘 부족 2017.03.24해당카페글 미리보기
음식 첫번째 음식은 견과류와 씨앗입니다. 아몬드 등의 견과류와 해바라기 씨앗, 호박 씨앗을 반 컵만 섭취해도 하루 마그네슘 섭취 권장량의 99%를 채울 수 있습니다. 이런 음식들은 출출한 시간 때 간식으로도 매우 좋은 음식이 됩니다. 두번째 음식은...
-
마그네슘 부족하면 빨리 늙는다 2020.02.13해당카페글 미리보기
분포된다. 보통의 개인은 대략 1일 200-250mg을 섭취한다는 것이 식이요법 조사에서 지속적으로 나타난다. 성인에 대한 마그네슘 권장량은 1일 300-400mg이다. 갑작스런 심장 사망의 발생은 연질의 물을 마시는 사람보다 경질의 물을 마시는 사람들 사이...
-
마그네슘 부족하면 빨리 늙는다 2021.11.18해당카페글 미리보기
분포된다. 보통의 개인은 대략 1일 200-250mg을 섭취한다는 것이 식이요법 조사에서 지속적으로 나타난다. 성인에 대한 마그네슘 권장량은 1일 300-400mg이다. 갑작스런 심장 사망의 발생은 연질의 물을 마시는 사람보다 경질의 물을 마시는 사람들 사이...