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인스턴트 식품 즐기고 생활 불규칙하면, '이것' 섭취해 독소 빼내세요 2024.03.06해당카페글 미리보기
효과적인 방법 중 하나가 바로 좌훈이다. 좌훈을 하면 체내에 있는 노폐물 및 독소가 땀과 함께 배출됨은 물론, 하반신의 따뜻한 혈액과 상반신의 차가운 혈액 사이에 대류가 일어나 체온이 균형을 이루게 된다. ◇스트레칭몸과 마음을 편안하게 만드는...
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인스턴트 식품 즐기고 생활 불규칙하면, '이것' 섭취해 독소 빼내세요 2023.12.11해당카페글 미리보기
효과적인 방법 중 하나가 바로 좌훈이다. 좌훈을 하면 체내에 있는 노폐물 및 독소가 땀과 함께 배출됨은 물론, 하반신의 따뜻한 혈액과 상반신의 차가운 혈액 사이에 대류가 일어나 체온이 균형을 이루게 된다. ◇스트레칭몸과 마음을 편안하게 만드는...
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내 몸 부위별 노화 2024.04.26해당카페글 미리보기
깊은 심호흡은 스트레스를 해소하고 폐의 힘을 단련시킨 다. 바른 호흡을 위해 요가를 배우는 것도 좋은 방법. 2) 마그네슘 섭취하기 마그네슘은 기관지를 이완시키고 천식에 도움을 준다. 하루 400mg이면 충분하며 옥수수, 현미밥, 아몬드에 많이 들어...
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인스턴트 식품 즐기고 생활 불규칙하면, '이것' 섭취해 독소 빼내세요 2023.10.04해당카페글 미리보기
효과적인 방법 중 하나가 바로 좌훈이다. 좌훈을 하면 체내에 있는 노폐물 및 독소가 땀과 함께 배출됨은 물론, 하반신의 따뜻한 혈액과 상반신의 차가운 혈액 사이에 대류가 일어나 체온이 균형을 이루게 된다. ◇스트레칭 몸과 마음을 편안하게 만드는...
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[정보] 인스턴트 식품 즐기고 생활 불규칙하면, '이것' 섭취하세요 2023.12.26해당카페글 미리보기
효과적인 방법 중 하나가 바로 좌훈이다. 좌훈을 하면 체내에 있는 노폐물 및 독소가 땀과 함께 배출됨은 물론, 하반신의 따뜻한 혈액과 상반신의 차가운 혈액 사이에 대류가 일어나 체온이 균형을 이루게 된다. ◇ 스트레칭 몸과 마음을 편안하게 만드는...
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인스턴트 식품 즐기고 생활 불규칙하면, '이것' 섭취해 독소 빼내세요 2024.01.01해당카페글 미리보기
효과적인 방법 중 하나가 바로 좌훈이다. 좌훈을 하면 체내에 있는 노폐물 및 독소가 땀과 함께 배출됨은 물론, 하반신의 따뜻한 혈액과 상반신의 차가운 혈액 사이에 대류가 일어나 체온이 균형을 이루게 된다. ◇스트레칭 몸과 마음을 편안하게 만드는...
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[정보] 물마시는 올바른 방법 2023.09.13해당카페글 미리보기
있는 마그네슘 결핍 때문입니다. 또한, 물속 미네랄은 이온화되어 있어, 합성 미네랄보다 체내 흡수율이 높습니다. 때문에 물을 마시는 것만으로도 자연스럽게 하루 필요한 미네랄을 보충하는데 도움이 됩니다. 의외로 만성피로는 만성적인 탈수와 미네랄...
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눈떨림 원인 7가지. 마그네슘만 먹으면 큰일납니다 2022.12.19해당카페글 미리보기
것이 도움이 될 수 있겠습니다. 예를 들어 미역, 다시마 같은 해조류도 좋고요. 시금치 같은 녹색 채소들도 마그네슘 보충 GOOD. 이런 음식물로 섭취하는 것이 현실적으로 힘들다고 생각하시는 분들은요. 따로 보충제로 섭취하시는 것도 좋은 방법입니다...
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눈떨림 원인 7가지. 마그네슘만 먹으면 큰일납니다 2024.03.18해당카페글 미리보기
것이 도움이 될 수 있겠습니다. 예를 들어 미역, 다시마 같은 해조류도 좋고요. 시금치 같은 녹색 채소들도 마그네슘 보충 GOOD. 이런 음식물로 섭취하는 것이 현실적으로 힘들다고 생각하시는 분들은요. 따로 보충제로 섭취하시는 것도 좋은 방법입니다...
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눈떨림 원인 7가지. 마그네슘만 먹으면 큰일납니다 2022.12.18해당카페글 미리보기
것이 도움이 될 수 있겠습니다. 예를 들어 미역, 다시마 같은 해조류도 좋고요. 시금치 같은 녹색 채소들도 마그네슘 보충 GOOD. 이런 음식물로 섭취하는 것이 현실적으로 힘들다고 생각하시는 분들은요. 따로 보충제로 섭취하시는 것도 좋은 방법입니다...