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2008년 8월13~17일 백두산 트레킹 종주 '인생에서 큰 성공' 2008.08.30해당카페글 미리보기
광효대장님께서 일찌감치 만반의 준비를 해오셨지요~ㅎㅎ 먼저 참이슬 쐬주는 필수 그리고 김치와 깻잎, 고추무침, 마른김, 멸치무침, 풋고추, 고추장, 쌈장 매실엑기스 등.... 온갖 한국음식준비에 중국음식이 맞지않은 저같은경우는 정말 행운아지요...
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암중모색/암 환자의 항암 식단과 식이요법에 관하여 2017.09.22해당카페글 미리보기
야채볶음 상추겉절이 밀고기너비아니 물미역우이초무침 팽이버섯전 마파두부 콩나물방아찜 마른김쪽파무침 연두부된장찌게 산나물무침 우엉조림 클로렐라묵무침 밀고기완자 무나물 삼색야채게란말이 연근조림 꽈리고추무침 애호박반달볶음 양송이스프...
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(13년차 25-27일차) 01/25-27 땡글이의 일기! - 정신차리잣!ㅋ 2013.01.27해당카페글 미리보기
건더기만 * 간식 오후 3시 30분 ~ 5시 30분까지;; - 치토스 1봉지, 찰떡파이 3개, 초코과자 5개, 홍시감 2개, 검은콩&마른김&시래기무침,ㅋ(김에싸서3번) * 이제 그만 먹기!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ☆彡 바른생활 워너비 몸매로 고고씽~ 3 4 5 6 7 8...
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암중모색/암 환자의 항암 식단과 식이요법에 관하여 2017.07.11해당카페글 미리보기
야채볶음 상추겉절이 밀고기너비아니 물미역우이초무침 팽이버섯전 마파두부 콩나물방아찜 마른김쪽파무침 연두부된장찌게 산나물무침 우엉조림 클로렐라묵무침 밀고기완자 무나물 삼색야채게란말이 연근조림 꽈리고추무침 애호박반달볶음 양송이스프...
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풋풋한 풋마늘 삼색밀쌈말이로 스태미너를... 2013.02.28해당카페글 미리보기
색감이 떨어지니, 부족한 간은 소금으로 맞추시면 좋습니다. 이것 별 스럽지도 않지만, 밥도둑이랍니다. 그런데 왜 마른김과 함께 무침을 할가요? 김은 마늘냄새를 없애 주는 일등공신 이랍니다. 음식궁합도 좋아서 우리몸을 튼튼하게 해준답니다. 그러나...
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작심삼일 라마르 GOGO 3일!-다이어트의 적이 너무많다..;; 2007.10.07해당카페글 미리보기
48kg를 만드는것!!! [ 2007.10.06.토요일] 1. 운동 대충걸어주기..-_-;;; 2. 식이 아침 : 잡곡밥1/2, 잔멸치볶음약간, 마른김3장, 더덕무침1뿌리정도 -총227.3kcal 점심 : 더블크러스트씨푸드피자미디엄사이즈 2조각, 콘샐러드 약간 -총591.6kcal 간식겸...
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생 김 콩나물 설치 2011.04.29해당카페글 미리보기
했어요. 김으로 해 먹던 요리는 생 김 비빔밥, 조개 넣은 김 국, 마른김을 잘라서 우럭 다져 넣고 부친 김 전 마른김에 무채 넣고 무친 김 무침, 김 부각, 김 장아찌~~ 설날이면 생 김에 콩나물 넣고 끓인 콩나물 설치를 하였어요. 엊저녁에 무슨국을...
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풋풋한 풋마늘 삼색밀쌈말이로 스태미너를... 2013.03.18해당카페글 미리보기
색감이 떨어지니, 부족한 간은 소금으로 맞추시면 좋습니다. 이것 별 스럽지도 않지만, 밥도둑이랍니다. 그런데 왜 마른김과 함께 무침을 할가요? 김은 마늘냄새를 없애 주는 일등공신 이랍니다. 음식궁합도 좋아서 우리몸을 튼튼하게 해준답니다. 그러나...
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60번/ 꼭이룰겨~55kg / 1월12일(토)/ 90점 2013.01.12해당카페글 미리보기
50개 ②걷기 1시간 ③ 간식:물커피1잔 ④ [저녁] 시간기입 현미잡곡밥1/2 김치찌개1/2 돈나물,다시마2장 뜨물숭늉1대접 마른김무침 ①올바른식단 (30점) 20 점 ②미션을 완수(20점) 20 점 간식: ③숙제를 하셨음(30점) 30 점 물의양; 2리터 [야식/음주] ④...
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별식으로.... 2009.12.30해당카페글 미리보기
먹기도 하고... 요즘은 잘 익은 김치만 있어도 한끼식사는 거뜬히 해결됩니다 우리집 냉장고엔 일년내내 멸치볶음은 항시 있고.... 먹다남은 김은 살짝구워서 비벼부순후 양념해서 마른김무침으로 해결.... 한그릇 더 먹었어요...울 남편이~ 깨끗히 먹고난...