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2018년 7월 8일 한북정맥 6구간 불곡산 호명산 한강봉 첼봉을 다녀와서 2018.07.18해당카페글 미리보기
산악 마라톤 팀들이 훈련을 하는중 이곳에서 앞이 군부대가 막고 있어서 좌측 도로를 내려 갑니다. 도로를 따라서 내려 갑니다. 수목장 공원 앞 까지 내려 옵니다. 이곳에서 우측 불곡산 으로 진행을 불곡산이 멋지게 다가 오고 군부대 인공 암벽 타기...
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약수터 가는길.. 2009.04.14해당카페글 미리보기
엉뚱하게..... 남철 카페에 마라톤이나 자전거 타는 이야기도 아니고.. 그렇다고 뭔 의미 있는 이야기도 아니고... 그냥...좋구나~라는걸 자랑삼아 올려야겠다 했거든요.. 참고로 저는 마석 스키장이 있는 마을에 살고 있습니다.. 약수터 가는길도 그곳을...
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천리마 김순홍의 훈련일지(2014년 11월)--30일 수정. 2014.11.02해당카페글 미리보기
11월 3일 월요일(8km, 19km) 샛터 삼거리--마석방향 1km 왕복 4회. 날씨가 쌀쌀하다. 오호 5시 30분쯤 운동을 했는데, 이제 마라톤 복장이 춥다는 느낌이 들었다. 오랜만에 주로에 나왔다. 춘천대회 이후 처음인 것 같다. 그동안 트레드밀에서만 달리다...
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2018년 7월 8일 한북정맥 6구간 불곡산 호명산 한강봉 첼봉을 다녀와서 2018.07.18해당카페글 미리보기
산악 마라톤 팀들이 훈련을 하는중 이곳에서 앞이 군부대가 막고 있어서 좌측 도로를 내려 갑니다. 도로를 따라서 내려 갑니다. 수목장 공원 앞 까지 내려 옵니다. 이곳에서 우측 불곡산 으로 진행을 불곡산이 멋지게 다가 오고 군부대 인공 암벽 타기...
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무사이 김귀례의 6월 훈련일지 ... 29일 2014.06.02해당카페글 미리보기
나섰으니... 마석역 쪽으로 갔다가 천마산역 방향으로 달렸다. 천마산역에서 길을 찾지 못해 왔다리 갔다리.. 무심코 치나친 곳에 길이있었다. 경사가 심한 곳이 몇군데 나오고 저 멀리 터널 입구가 보였다. 딱~멈추고 싶은 마음을 참으며 터널에 진입해...
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무사이 김귀례의 2016년 10월 훈련일지 ... 30일 2016.10.05해당카페글 미리보기
샛터에서 마석역까지 갔다가 하염없는 상상을 품고 샛터까지 되돌아왔다. 꽃잎처럼 내려 앉은 은행잎은 꿈결같았다. 10월 29일 ... 쉼 발이 불편하니 좋아질때까지 쉬어야한다고... 쉬면 살찌는데... 맘만 열심히 뛰고있다. 10월 28일 ... 천마산 약수터...
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이희찬 (주자불로) 훈련일지. 2004.10.15해당카페글 미리보기
터널<->마석터널 2:35:53 15km : 1:05:35, 1:03:02, 3.2km : 14'02" 13'12" 수,목,금요일 음주의 여파로 감기까지 걸려서 본의아니게 이틀을 푹 쉬었더니 몸이 조금 가벼운것 같다. 역시 이번달도 훈련일수보다 음주일수가 많다.ㅜㅜ 비가 온다는 예보에...
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천리마 김순홍 훈련일지(2014년 5월)--31일 2014.05.01해당카페글 미리보기
서양 철학사에 대해 흥미진진하게 독서를 하고 있다. 옛 성인들과 만나는 즐거움 또 마라톤 못지 않은 즐거움이 있는것 같다...30일 금요일(7km, 297km) 샛터삼거리--마석방향 7km 날씨가 무척 덥다. 낮기온이 30도를 넘었다고 한다. 한 여름의 기온을...
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천리마 훈련일지(2013년 4월)--30일 수정 2013.04.02해당카페글 미리보기
했는데 올해도 또 가게 된다. 사실, 올해는 예산 벗꽃 마라톤 대회를 가려고 했다. 달려보지 않은 코스이기에 호감이 갔고, 또...가기 전부터 코스에 대한 부담감이 밀려온다. 게다가 마석에서는 혼자라는 생각에 차라리 예산 벗꽃을 갈까하는 생각이 잠시...
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무사이 김귀례의 10월 달리기 일지 ... 31일 2015.10.03해당카페글 미리보기
최고여~! 마라톤은 힘들지만 ㅎ 10월 19일 ... 휴식 우리 어머님 버전으로 '두 영감 마누라(전설,무사이)가' 춘천대비 머리손질 했다. 우리에게 1년 중 가장 큰 행삿날이다. 10월 18일 ... 22km(152km) 컨디션 난조로 걷다 뛰다했다. 옆구리가 찢어질 듯...