카페검색 본문
카페글 본문
-
7월 8일 우산쓰고 걷기 2024.07.08해당카페글 미리보기
오후 1시 넘어 비가 내리니 기분 좋게 길을 나섰지요 정말 큰 우산 쓰고 콧노래 부르매 ~~ 목표지점을 정해놓고 중간중간 쉼 하며 재미있게 만보인증 했습니다 오늘은 이만큼 다가가 보니 , 이런 것이 ~ 해피한 걷기시간 즐겼습니다
-
황톳길 걷기 했습니다 2024.06.27해당카페글 미리보기
26일 ~오후시간 용기 내서 황톳길로 향했지요 지난번 갔더니 겉물만 찌르르 물을 붜놔서 어찌나 미끄럽던지 포기하고 다시...되고 그간의 노력이 헛됨 없었다는 생각으로 만보인증 올려봅니다 겨우 만보 넘었다 하실 수도 있지만 제겐 시작이며 머잖아...
-
만보 걸을 필요 없다? 걷기의 비밀 2022.10.24해당카페글 미리보기
만 보 걷기가 오히려 건강에 독이 된다? - 혈관 건강을 위해서라면 걸음수가 아닌 속도에 주목하라! - 걷는 속도 높이는 비밀! 보폭 10cm를 넓혀라? - 질환별로 걷기 운동 시간도 달라야 한다? 01:36 TV명장면 *영상보기->https://tv.naver.com/v/30023621
-
해당카페글 미리보기
-
만보 걸을 필요 없다? 걷기의 비밀 2022.10.22해당카페글 미리보기
만 보 걷기가 오히려 건강에 독이 된다? - 혈관 건강을 위해서라면 걸음수가 아닌 속도에 주목하라! - 걷는 속도 높이는 비밀! 보폭 10cm를 넓혀라? - 질환별로 걷기 운동 시간도 달라야 한다? 01:36 TV명장면 *영상보기->https://tv.naver.com/v/30023621
-
해당카페글 미리보기
-
만보걷기는 빠질순 없지 2022.10.24해당카페글 미리보기
아들방 낚시도구로 엉망진창 또 정리 정리 그러다 치과예약된 시간이 다가와 치과로 갔어요 3년전에 임플시작해서 그다음해에 끝냈던 오른쪽 아래 어금니 맨안에꺼 뼈가 녹아 없어진다고 그래서 다시뽑고 뼈이식후 임플 해야한다기에 다시 치료중입니다 뼈...
-
하루 만보걷기로 다이어트 가능할까요!? 2022.09.27해당카페글 미리보기
아침출퇴근으로 만사천보 정도 걷는데요, 신호등 기다리는 시간까지 왕복 두시간 좀 넘게 걷는것같아요. 이걸루 다이어트가 가능할까요!ㅠㅠ?! 제가 얼마전까지 아파서 운동을 아예못했어요 이제 좀 체력 기르고 다이어트도 할겸 걷고있는데요 걷는걸로...
-
🍒고난은 성장🍒. 🍎누죽걸산.걷기는 명약.🍎🎶남당항의 추억2🎶 2024.03.31해당카페글 미리보기
3 시간을 걸었습니다. 암에서 완치 되었다고 말하면 역시 설명하자니 입만 아픕니다. 불면증. 얼마나 힘들고 고통스러운가요? 불면증도 걸으면 낫습니다. 낮에 걸으면 세로토닌이 생성되고, 낮에 생성된 세로토닌은 잘 때 멜라토닌으로 바뀌어 꿀잠을 자게...
-
제주도 봄일기 32. 오조리 만보행 2024.04.14해당카페글 미리보기
하는 시간이 다가오자 우울한 기분이 드는가 봅니다. 아직 날짜가 확정된 것은 아니지만 드디어 결정해야 하는 순간들은 다가오게 되어있고, 예측해야하는 그 순간들은 인생에 있어 아픔의 전환기이기도 합니다. 평생 태균아빠에게 태균이에 대한 양육부담...