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척추에서 관절까지~ 팔팔하게 관리법| ―………건강 장수비결 2020.01.17해당카페글 미리보기
것이다. 만세 하듯 팔을 머리 위로 쭉 들어올리기, 팔을 가슴 앞으로 완전히 닫기, 어깨 위로 뒤로 회전, 어깨 아래 허리 뒤로 회전 등의 범위들이 아무런 제한이나 통증 없이 잘 움직일 수 있는지를 확인해봐야 한다. 만약 움직여서 아프거나 운동범위가...
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척추에서 관절까지~ 팔팔하게 관리법. 2024.03.12해당카페글 미리보기
것이다. 만세 하듯 팔을 머리 위로 쭉 들어올리기, 팔을 가슴 앞으로 완전히 닫기, 어깨 위로 뒤로 회전, 어깨 아래 허리 뒤로 회전 등의 범위들이 아무런 제한이나 통증 없이 잘 움직일 수 있는지를 확인해봐야 한다. 만약 움직여서 아프거나 운동범위가...
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노무현 시리즈 2008.02.25해당카페글 미리보기
정신병원으로 시찰을 나갔다. 모든 환자들이 일렬로 늘어서서 외쳤다. “노무현 대통령 만세!” 그런데 환자 하나가 무표정하게 노무현을 쳐다보고만 있었다. 노무현이 병원장에게 물었다. “저 사람은 왜 나를 환영하지 않소?” “저 환자 상태는 오늘...
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오늘의 포토뉴스[08/01/04] 2008.01.04해당카페글 미리보기
1년 365일 하루도 빠짐없이 이곳에서 떠오르는 해를 바라보았던 이들, 바로 추암소초에서 근무하고 있는 장병들이다. 동해=글 이방현 기자/사진 양광삼 기자 ▒▒☞[출처]중앙일보 ☞ 주인 기다리는 삼정검 ★...2일 서울 용산 국방부에서 열린 2008...
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목디스크 관련 산재신청에 관해서 질문드립니다.ㅠ 2014.09.30해당카페글 미리보기
관련해서 병원을 간적이 한번도 없엇습니다. 목디스크 수술후, 조금만 무리하게 작업을 해도 2-3일동안 목과 어깨에 강한 통증을 느껴 휴무를 취해야만 합니다. 첨엔 몰랏는데, 아는 지인이 산재판정을 받을수 있다고 조언을 해주셔서 이리저리 알아보는중...
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한국교회사 / 선교사 입국과 복음의 전래(2) 2014.11.15해당카페글 미리보기
지는‘만세 반석’(Rock of Ages)의 부드러운 곡조가 한밤의 정적을 타고 은은하게 흘러나왔고, 뒤를 이어 엄숙한 기도 소리가 들어 왔던 것이다. 뜻밖에도 자신이 그리스도인들 사이에 있다는 사실을 알고 흐뭇한 희열을 느끼며 언더우드는 소지품을...
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명퇴 역전에 산다 2003.07.02해당카페글 미리보기
폐업 만세이다. 부동산 투기 바람 불 때 마다 세무 공무원의 조사 바람에 문 닫고 공치고 가게 문 열고 돈 까먹는 것도 문제, 인터넷시대에 컴맹 처지도 문제, 이제 젊은 세대를 상대로 뛸 기백이 곤두박질 한 것도 문제. 문제가 생겨야 해답이 있으나...
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척추에서 관절까지~ 팔팔하게 관리법 2020.03.07해당카페글 미리보기
것이다. 만세 하듯 팔을 머리 위로 쭉 들어올리기, 팔을 가슴 앞으로 완전히 닫기, 어깨 위로 뒤로 회전, 어깨 아래 허리 뒤로 회전 등의 범위들이 아무런 제한이나 통증 없이 잘 움직일 수 있는지를 확인해봐야 한다. 만약 움직여서 아프거나 운동범위가...
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척추에서 관절까지~ 팔팔하게 관리법 2020.04.24해당카페글 미리보기
것이다. 만세 하듯 팔을 머리 위로 쭉 들어올리기, 팔을 가슴 앞으로 완전히 닫기, 어깨 위로 뒤로 회전, 어깨 아래 허리 뒤로 회전 등의 범위들이 아무런 제한이나 통증 없이 잘 움직일 수 있는지를 확인해봐야 한다. 만약 움직여서 아프거나 운동범위가...
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[종합]시사 자연 토픽 포토 08년 01월 04일(금) 2008.01.04해당카페글 미리보기
1년 365일 하루도 빠짐없이 이곳에서 떠오르는 해를 바라보았던 이들, 바로 추암소초에서 근무하고 있는 장병들이다. 동해=글 이방현 기자/사진 양광삼 기자 ▒▒☞[출처]중앙일보 ☞ 주인 기다리는 삼정검 ★...2일 서울 용산 국방부에서 열린 2008...