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식품첨가물 과 환경 호르몬 2015.02.04해당카페글 미리보기
주류, 저지방 우유 등 일상에서 수시로 접하는 식품에 두루 쓰인다. 아스파탐은 페닐알라닌 50%, 아스파르트산 40%, 메탄올 10%로 이뤄진다. 메탄올은 체내에서 포름알데히드로 변하는데, 포름알데히드는 대표적인 발암물질로 뇌종양과 망막세포 손상을...
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고구마 다이어트 비법은? 2012.09.15해당카페글 미리보기
할까? 매일 아침 고구마 1~2개를 먹도록 해요. 자신의 주먹 크기의 고구마 한 개 반 또는 두 개가 한 끼 식사량 이에요. 여름...파괴 되지 않는다고 해요. 우유와 함께 먹거나 우유에 으깨 먹는 것도 방법. 우유와 함께 먹으면 부족한 동물성 단백질과...
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뼈에 좋은식품과 나쁜식품 2010.01.24해당카페글 미리보기
매일 우유 2잔(칼슘400㎎)과 멸치 반 접시(400㎎), 시금치 반단(200㎎), 종합비타민제 1알(200㎎), 치즈 3장(300㎎)을 모두 먹어야 한다. 따라서 이런 식품을 매일 먹기 어렵다면 칼슘제제를 따로 복용한다. 칼슘제제는 구연산칼슘 제제가 흡수가 잘 된다...
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뱃살, 허리 다이어트의 상세한 정보|◈ ―‥‥‥ 2011.10.26해당카페글 미리보기
지방1% 함유 우유와 저지방 요구르트 오거닉 제품을 선택하자. 항생 물질은 건강한 소가 아니라 병든 소에게 사용하는 것이다. 달걀 심장에 좋은 오메가-3 지방산이 들어 있는 달걀을 고를 것. 발효 치즈 저지방의 발효 치즈는 근육을 키우는 데 효과적...
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유방암에 좋은 음식과 예방법 2014.07.03해당카페글 미리보기
환자의 1%만 유두 분비 증상을 보인다. 한편, 유두에서 피가 분비되는 혈액성 유두 분비의 대부분은 관내 유두종 등 양성 질환으로 인한 것이지만 일부에서는 유방암의 한 증상으로 나타날 수도 있다. 유방에 통증이 느껴지는 것[유방통]은 전체 여성의 반...
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뱃살, 이보다 더 쉽게 뺄 수는 없다 2008.06.12해당카페글 미리보기
지방1% 함유 우유와 저지방 요구르트 오거닉 제품을 선택하자.항생 물질은 건강한 소가 아니라 병든 소에게 사용하는 것이다. 달걀 심장에 좋은 오메가-3 지방산이 들어 있는 달걀을 고를 것. 발효 치즈 저지방의 발효 치즈는 근육을 키우는 데 효과적이다...
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뱃살, 허리 다이어트의 상세한 정보 2011.10.27해당카페글 미리보기
지방1% 함유 우유와 저지방 요구르트 오거닉 제품을 선택하자. 항생 물질은 건강한 소가 아니라 병든 소에게 사용하는 것이다. 달걀 심장에 좋은 오메가-3 지방산이 들어 있는 달걀을 고를 것. 발효 치즈 저지방의 발효 치즈는 근육을 키우는 데 효과적...
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뱃살, 이보다 더 쉽게 뺄 수는 없다 2010.03.26해당카페글 미리보기
지방1% 함유 우유와 저지방 요구르트 오거닉 제품을 선택하자.항생 물질은 건강한 소가 아니라 병든 소에게 사용하는 것이다. 달걀 심장에 좋은 오메가-3 지방산이 들어 있는 달걀을 고를 것. 발효 치즈 저지방의 발효 치즈는 근육을 키우는 데 효과적이다...
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Re:[콜레스테롤(LDL) 수치를 낮추려면] 2003.09.28해당카페글 미리보기
없이 매일 아침식사를 하는 사람들의 비만 가능성이 아침식사를 하지 않는 사람들의 절반에 불과했으며, 흑인 남성에서는 35% 가량 더 적은 것으로 나타났다. 그러나 흑인 여성에게서는 아침식사와 비만의 상관관계는 발견되지 않은 것으로 발표됐다...
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전통타파 2009.07.14해당카페글 미리보기
맘껏 드세요! 닭가슴살, 생선, 플랭크 스테이크, 칠면조 가슴살 다짐육, 기름기가 적은 쇠고기 다짐육, 저지방 유제품(치즈, 코티지 치즈, 우유), 돼지고기 안심, 등심, 칠면조 가슴살. 잠깐, 조심하세요! 돼지갈비. 베이컨, 기름기가 많은 쇠고기 부위...