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팔굽혀펴기에 도움이 되고자 글남겨봐요 2014.12.15해당카페글 미리보기
하니까 감독관님께서 그만하라고 하시더군요 제가 개수를 늘린방법은 아래 사진대로 해서 늘렸습니다. 저 표는 6주만에 팔굽혀펴기 100개하기 프로젝트 인데 저것을 클리어하면 한번에 100개이상을 할수 있다고합니다. 결과적으로 저는 클리어하지...
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매일하는 팔굽혀펴기 2020.12.29해당카페글 미리보기
운동이라고 하기는 뭐하지만 하루 한번씩 팔굽혀펴기를 하는데 걍 할 수 있을때 까지 합니다. 한동안 팔굽혀펴기를 따로하지 않다가 오랜만에 다시 시작했을때는 한 40개 언저리 밖에 못했었는데 나중에는 90개까지 끌어올렸었죠... 그러다가 주짓수 시작...
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팔굽혀펴기와 와이프 2006.06.24해당카페글 미리보기
1. 오랜 목표였던 팔굽혀펴기 100개를 돌파하고, 150개까지 도달한 다음, 와이프에게 "내 가슴 한번 만져봐라. 많이 단단해 졌제?" 하고 의기양양하게 물어 보면, 와이프는 가슴을 쓱하니 한번 만져보고는, "글쎄~ 배는 확실히 많이 나왔군!" 2. 팔굽혀...
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제 친구의 친구가 팔굽혀펴기 1분에 100개 한다던데 그게 가능해요?? 2011.03.31해당카페글 미리보기
대충대충 말고 제대로 해서요 고등학교때부터 체육과였다던데.. 무튼.. 1분에 100개 가능해요??
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팔굽혀펴기 매일 세달째 2017.12.01해당카페글 미리보기
남자들끼리의 대화에서 시작된 것 같습니다. 팔굽혀펴기가ㅡ전신운동이라면서 매일 해보자구요. 다들 30대 후반에 있는 나이들이라 이제 조금씩 운동도 해야한다며 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 군대시절 푸쉬업 좀 하던때가 생각나서 만만하게 봤습니다 첫달은 매일 60개...
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팔굽혀펴기도 매일 하면 안좋은 건가요? 2006.01.26해당카페글 미리보기
몸짱전도사 님이 알려주신 초보를 위한 웨이트 프로그램을 그대로 따라해보고 있습니다. 덧붙여 프로그램과는 별도로 매일 팔굽혀펴기 200번 정도를 세 차례에 걸쳐 나눠 하는 것과, 크런치 50번 정도를 해주고 있습니다. 그러다 문득 궁금한 점이...
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팔굽혀펴기 매일하시나요?? 2017.08.07해당카페글 미리보기
21 근육량은 아주 약간 1키로 정도 늘었어요. 근데 같이 하는 친구는 가슴운동하고 나선 팔굽혀펴기 하지 말라는데....전 안하면 처질까봐 걱정되서 매일 팔굽혀펴기 해야되나 안해야되나 걱정되서요. 가슴이 쉬어야 된다고는 하는데 .... 어떻게들...
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Re:턱걸이 100개 도전 9일차!! 팔굽혀 펴기 병행. 2012.09.09해당카페글 미리보기
가격도 저렴하고 가슴자극에 더 효과적입니다 푸쉬업 바 라고알고있어요 팔굽혀펴기는 천천히 할수록 좋데요 화이팅 입니다~~~
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턱걸이 팔굽혀펴기 .매일 ?? 2005.04.26해당카페글 미리보기
헬스같은거는 딱하고 한몇일쉬고 그부위또하자나요. 근데. 팔굽혀펴기는 매일하던데..팔굽펴펴기는 약한운동이라서 매일해도된다고 하던데. 철봉은 힘든운동이자나요. 근데 매일해도 되나요?? 그러면 근육이 회복이잘 안된다고 하던데. 그리구 철봉할때 왜...