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내 몸에도 새봄이 온다, 휴식 프로젝트 2010.04.25해당카페글 미리보기
호흡과 맥박을 안정시킨다. 편안한 마음으로 명상을 하는 것도 정신 안정에 도움이 된다. < align=justify>발을 따뜻하게 하는 것만으로도 발에 있는 혈관이 확장돼 기혈 순환이 잘되고 신경계를 안정시켜 심신의 피로감과 긴장감을 덜어준다. 먼저 족욕...
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무더운 여름밤 잘자기 tip 2007.08.08해당카페글 미리보기
못하는 법이다. 밤에 잠을 못 자면 낮에는 졸려서 자게 되고 밤에는 다시 그 때문에 잠을 못 이루어 수면 습관에 혼란이 생기는 것. 그것이 불면증이 생기는 과정이다. 물론 불면증에는 다른 원인도 많다. 가령 우울증이나 수면무호흡증이 있으면 숙면을...
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창골산 봉서방(제1113호) 2018.03.26해당카페글 미리보기
받는 법 창골산 메일은 카페 가입 하신분 중 수신에 동의 하신분 에게만 보내드리는 메일로 누구나 받아 볼수 있으며 일시에 매일 발송 됩니다. 수신을 원치 않으시면 카페 내정보에서 받지 않음으로수정해 주시기 바랍니다. 창골산 전체메일을 받지...
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관절과 갑상선에 좋은식품 2011.09.18해당카페글 미리보기
혈압을 낮추는 역할도 하고 항암 효과까지 갖고 있다네요. 어떻게 조리해야 할까요? 가장 좋은 방법은 살짝 찌는 것이랍니다. 숨이 살짝 죽을 정도로 10분을 절대 넘기지 않도록 하는게 중요하다네요. 하루에 브로콜리 한 줌이면 보약이 필요 없답니다...
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야생초(ㅈ) 2011.07.22해당카페글 미리보기
만드는법 ㄱ. 재료=찹쌀5컵 소금½큰술 끓는물1컵 꿀½컵 기름1컵 진달래꽃30송이 ㄴ. 찹쌀을 깨끗이 씻어 물에 12시간 정도 담갔다가 건져 소금을 넣고 빻아 체에 내린다. ㄷ. 고운 가루를 만들어 끓는 물에 익반죽한 후 직경 5cm 정도로 동글 납작하게...
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관절과 갑상선에 좋은식품 2013.11.07해당카페글 미리보기
혈압을 낮추는 역할도 하고 항암 효과까지 갖고 있다네요. 어떻게 조리해야 할까요? 가장 좋은 방법은 살짝 찌는 것이랍니다. 숨이 살짝 죽을 정도로 10분을 절대 넘기지 않도록 하는게 중요하다네요. 하루에 브로콜리 한 줌이면 보약이 필요 없답니다...
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관절과 갑상선에 좋은 식품 2011.11.10해당카페글 미리보기
혈압을 낮추는 역할도 하고 항암 효과까지 갖고 있다네요. 어떻게 조리해야 할까요? 가장 좋은 방법은 살짝 찌는 것이랍니다. 숨이 살짝 죽을 정도로 10분을 절대 넘기지 않도록 하는 게 중요하다네요. 하루에 브로콜리 한 줌이면 보약이 필요 없답니다...
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내몸에도 `새봄`이 온다.휴식 프로젝트 2010.04.25해당카페글 미리보기
호흡과 맥박을 안정시킨다. 편안한 마음으로 명상을 하는 것도 정신 안정에 도움이 된다. < align=justify>발을 따뜻하게 하는 것만으로도 발에 있는 혈관이 확장돼 기혈 순환이 잘되고 신경계를 안정시켜 심신의 피로감과 긴장감을 덜어준다. 먼저 족욕...
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관절과 갑상선에 좋은식품 2011.08.05해당카페글 미리보기
혈압을 낮추는 역할도 하고 항암 효과까지 갖고 있다네요. 어떻게 조리해야 할까요? 가장 좋은 방법은 살짝 찌는 것이랍니다. 숨이 살짝 죽을 정도로 10분을 절대 넘기지 않도록 하는게 중요하다네요. 하루에 브로콜리 한 줌이면 보약이 필요 없답니다...
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관절과 갑상선에 좋은식품 2012.06.04해당카페글 미리보기
혈압을 낮추는 역할도 하고 항암 효과까지 갖고 있다네요. 어떻게 조리해야 할까요? 가장 좋은 방법은 살짝 찌는 것이랍니다. 숨이 살짝 죽을 정도로 10분을 절대 넘기지 않도록 하는게 중요하다네요. 하루에 브로콜리 한 줌이면 보약이 필요 없답니다...