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맨손체조 애호론(愛好論) 2012.12.19해당카페글 미리보기
맨손체조 애호론(愛好論) 누지문서 ㆍ 2012/12/17 ㆍ추천: 10 ㆍ조회: 64 나이가 들어간다는 것은 몸의 관절의 유연성이 전과 같지 않다는 것을 깨닫는 순간부터 드는 생각일 것이다. “몸이 전같지 않아” “ 자고 일어나도 몸이 찌부듯해 ” “ 고연히...
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맨손체조가 노화를 늦춘다 2013.12.31해당카페글 미리보기
맨손체조가 노화를 늦춘다 하루 30분 체조로 몸을 상쾌하게… 삼 달인 물로 면역기능 높여 몸은 정직하다. 관심과 애정을 쏟는 만큼만 건강과 행복을 준다. 그러하기에 나는 오늘도 내 몸을 사랑하고 아끼는 마음으로 하루를 보내고 있다. 건강도 노력하는...
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맨손체조의 건강학 - 혈압·당뇨환자엔 필수 치료운동] 2008.12.24해당카페글 미리보기
[맨손체조의 건강학 - 혈압·당뇨환자엔 필수 치료운동] 맨손체조가 운동이 될까 싶지만 사실 그만큼 좋은 유산소 운동도 흔치 않다. 모든 운동의 기초 및 마무리 운동으로 활용되는 것은 물론 혈압·당뇨환자에게는 필수적 치료 운동이기도 하다. 국악인...
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가정에서 하는 맨손 체조 2007.08.20해당카페글 미리보기
LTDA. 家庭 맨손 體操 (가정 맨손 체조) <집에서 할 수 있는 스트레칭> 전신살 빼기 - 1 - 오른쪽 다리는 뒤로 펴고 왼쪽다리는 앞쪽으로 구부리고 섭니다. - 양손에 아령을 쥐고 팔은 구부려서 몸통에 가볍게 닿게 합니다 . - 오른 팔, 왼 팔을 번갈아...
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좋은 운동, 맨손체조 2019.07.21해당카페글 미리보기
좋은 운동, 맨손체조 운동이란 사람들이 몸의 항상성을 최대한 자연스럽게 유지하고 증대시 키기 위해 만들어낸 것이다. 물론 어떤 승부를 보기 위해서 만든 운동도 수 없이 많지만 운동의 진정한 가치는 몸에 무리를 주지 않고 기혈의 순환을 도와...
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가정 맨손 체조 2007.08.21해당카페글 미리보기
家庭 맨손 體操 (가정 맨손 체조) <집에서 할 수 있는 스트레칭> 전신살 빼기 - 1 - 오른쪽 다리는 뒤로 펴고 왼쪽다리는 앞쪽으로 구부리고 섭니다. - 양손에 아령을 쥐고 팔은 구부려서 몸통에 가볍게 닿게 합니다 . - 오른 팔, 왼 팔을 번갈아 가며 앞...
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체육의본질, 단거리달리기, 맨손체조, 태권도, 공중보건, 청소년체조 이름[?] 요점정리 2005.04.27해당카페글 미리보기
성적순에 따라 8명의 선수를 선발. 맨손체조 맨손체조의 종류 : 일련체조, 짝체조, 꾸미기체조, 교정체조 등 일련체조 : 신체 부위별 운동을 순서에 따라 하는 것 짝체조 : 두 사람이 한 조를 이루어 하는 맨손체조 꾸미기체조 : 두 사람 이상의 체조동작...
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[맨손체조의 건강학 - 혈압·당뇨환자엔 필수 치료운동] 2003.04.20해당카페글 미리보기
[맨손체조의 건강학 - 혈압·당뇨환자엔 필수 치료운동] 맨손체조가 운동이 될까 싶지만 사실 그만큼 좋은 유산소 운동도 흔치 않다. 모든 운동의 기초 및 마무리 운동으로 활용되는 것은 물론 혈압·당뇨환자에게는 필수적 치료 운동이기도 하다. 국악인...
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가정에서 하는 맨손 체조 2007.08.23해당카페글 미리보기
LTDA. 家庭 맨손 體操 (가정 맨손 체조) <집에서 할 수 있는 스트레칭> 전신살 빼기 - 1 - 오른쪽 다리는 뒤로 펴고 왼쪽다리는 앞쪽으로 구부리고 섭니다. - 양손에 아령을 쥐고 팔은 구부려서 몸통에 가볍게 닿게 합니다 . - 오른 팔, 왼 팔을 번갈아...
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【 맨손체조 】3학년 맨손체조 만들기 2009.03.30해당카페글 미리보기
맨손 체조 움직임 만들기 남면초등학교 3학년 2반 이름 : ♡맨손 체조 만들기 ①심장에서 먼 부위부터 ②구령을 넣어서(8박자-하나둘셋넷 다섯여섯일곱여덟) 왼쪽,오른쪽 모두 실시 ③음악에 맞추어 체조하기 *몸 부위에 체조 순서( )와 체조 방법 을 간단...