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[얼렁뚱땅 흥신소] 15 - '종은 우리 모두를 위하여 울린다' 2008.04.20해당카페글 미리보기
경비가 맨손체조를 끝내고 돌아선다. 무열이 그림자처럼 조용히 경비뒤로 다가간다. 손날을 준비하고서... 그때 갑자기 경비가 멈춰선다. 무열이 긴장해서 막 달려들려는 순간, 경비가 그보다 더 빠르게 배를 움켜쥐고 경비실로 뛰어 들어가더니 팻말을...
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공부방에 관련된 내용이예요^^ 2004.07.13해당카페글 미리보기
김장의 순서를 생각해보는 시간을 갖고 김장할 때의 느낌을 모둠별로나누게 한다. 7) 김장을 한 이후 아이들과 김장 할 때의 재미있었던 일을 자주 이야기하게 한다. 8) 5, 6학년 반이 김치의 유래와 종류에 대해 공부하여 정리해서 동생들에게 발표하는...
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공부 잘하는 방법에 대한 이야기들 모음집입니다. 2010.08.14해당카페글 미리보기
간단한 맨손체조를 하거나 세면으로 기분전환을 하는 것도 좋다. 학습목표를 명확히 세우는 것도 집중력 향상에 도움이 된다. '이 단원까지만 공부하고 쉬어야겠다'는 식으로 자기보상을 주는 것도 한 방법이다. 책상에는 만화책이나 연예인 사진같이 공부...
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건강 기획기사중 운동 프로그램의 원칙 2007.10.03해당카페글 미리보기
준비 운동, 본 운동, 정리 운동의 순서로 하게 됩니다. 우리가 흔히 얘기하는 런닝 머신, 에어로빅, 웨이트 트레이닝은 대부분...운동(5분~10분) 운동 시작 전에 가벼운 유산소 운동(걷기, 고정식 자전거 타기)이나 맨손체조, 스트레칭을 합니다. 준비운동...
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Netizen eye news 2004. 8. 9 2004.08.10해당카페글 미리보기
벽의 그림은 성직자이자 알 사드르의 아버지인 모하메드 사데크 알 사드르이다. /AP연합 알 사드르 "휴전 끝났다" 성전 재개 선언. 이라크 전역이 격렬한 전투 상황으로 치닫고 있다. 저항세력은 5일(현지시각) 이라크 곳곳에서 미군과 치열하게 교전...
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순환운동... 2007.04.21해당카페글 미리보기
하시면서 순서와 동작을 익히시고(약 1주일간) 그다음 부터 1주에 1세트씩 세트수를 늘려나가시고, 약 30분 정도 쉬지 않고 하실 수 있을 때가 되면 격일로 하여 근육의 피로가 풀리고 에너지를 보충할 수 있도록 해주세요. -- 운동을 기존에 꾸준히 하신...
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장애 아동의 발달특성 이해와 지도 방법 2008.12.29해당카페글 미리보기
다음의 순서로 옷 입고 벗는 행동을 발달시켜 나가며, 이때 유의할 사항은 아래와 같다. ▷먼저 6~10개월에는 옷을 입히는 동안 앉아 있는다. 발달이 지체된 유아의 경우 가능하면 앉기 자세에서 옷을 입히고 벗기도록 한다. 그렇게 함으로써 유아는 자신...
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배드민턴 초 중급-배드민턴 지도서 2014.05.12해당카페글 미리보기
주는 맨손체조나 스트레칭 위주 ∙운동시간은 5~10분 ∙심장에서 먼 부위부터 즉, 팔․다리, 무릎, 어깨, 가슴, 등과 배의 순으로 가급적 동작을 크게 하여 실시 4) 배드민턴의 스포츠영양학적 기초 시 기 에너지 섭취 운동 직전 준비운동 후 운동 15~30...
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영웅의 도시(10권) 7 2020.02.15해당카페글 미리보기
다음 순서는 당신들이오. 근대리아의 전체 한국 세력을 지배하는 건 김상철이 됩니다.」 「한반도에서 남북한이 서로 균형을 갖추고 있듯이 근대리아에서도 남북한의 세력이 공존하는 것이 바람직한 일입니다.」 「미국의 한반도 정책을 이 자리에서 다시...
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국선도 기혈 유통법 2008.02.03해당카페글 미리보기
일반적인 맨손체조와는 동작, 구성, 호흡방법, 마음자세 등에서 다른 점이 많습니다. 따라서 보통의 운동과 같이 생각하여 성의없이 동작만을 따라하거나 순서를 바꾸는 등 원리를 제대로 모르면서 마음대로 변형해서 행하게 되면 본래의 효과가 나오기...