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음식칼로리표 2018.03.19해당카페글 미리보기
1개 55 유부초밥 1인분 570 야채튀김 2개 100 갑오징어초밥 1개 45 대구탕 1인분 105 쇠고기덮밥 1인분 500 메 뉴 기 준 칼로리 메밀국수 1인분 430 날치알초밥 1개 53 김초밥 1인분 500 새우초밥 1개 56 오징어튀김 2개 160 새우튀김 2개 150 알탕 1...
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여름에 마시면 좋은 메밀차, 보리차 (아이누리) 2015.07.09해당카페글 미리보기
열을 식히기 위해 메밀국수를 자주 먹는데요. 실제로 메밀은 찬 성질을 가지고 있어 더위를 없애는데 좋습니다. 그리고 메밀국수는 칼로리도 밀가루 음식보다 낮고 식이섬유가 많아 적게 먹어도 포만감을 줍니다. 메밀은 단백질도 풍부해서 기초대사량을...
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메밀의 효능 2009.08.12해당카페글 미리보기
소화가 잘 되는 음식중의 하나인 메밀도 위에 부담을 줄 수 있으므로 주의해야 한다고 합니다 메밀을 효과적으로 먹는 방법에는 메밀묵, 메밀 국수 같은 칼로리는 작고 포만감 있게 섭취하시는 것이 좋아요. 가장 효과적인 방법은 " 메밀국수를 삶은 물은...
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(건강) 여름 건강지킴이 3총사 : 메밀, 콩, 식초 2009.09.01해당카페글 미리보기
뱃살과 변비는 내게 맡겨라. ● 01. 메밀 : 영양 많고, 몸매 가꿔주고, 입맛까지 돋운다 메밀은 여름 식품의 대명사로 꼽힌다. 메밀국수나 메밀묵 등은 칼로리가 낮고 영양이 풍부해 특히 여성들에게 인기다. 경희대동서신의학병원 이금주 영양팀장은...
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여름 건강지킴이 3총사 메밀 콩 식초 ^^* 2009.09.05해당카페글 미리보기
뱃살과 변비는 내게 맡겨라. ● 01. 메밀 : 영양 많고, 몸매 가꿔주고, 입맛까지 돋운다 메밀은 여름 식품의 대명사로 꼽힌다. 메밀국수나 메밀묵 등은 칼로리가 낮고 영양이 풍부해 특히 여성들에게 인기다. 경희대동서신의학병원 이금주 영양팀장은...
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건강 여름 건강지킴이 3총사 : 메밀, 콩, 식초 2021.07.24해당카페글 미리보기
뱃살과 변비는 내게 맡겨라. ● 01. 메밀 : 영양 많고, 몸매 가꿔주고, 입맛까지 돋운다 메밀은 여름 식품의 대명사로 꼽힌다. 메밀국수나 메밀묵 등은 칼로리가 낮고 영양이 풍부해 특히 여성들에게 인기다. 경희대동서신의학병원 이금주 영양팀장은...
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여름 건강지킴이 3총사 : 메밀, 콩, 식초 2009.07.26해당카페글 미리보기
덩어리 식초… 뱃살과 변비는 내게 맡겨라 ● 영양 많고, 몸매 가꿔주고, 입맛까지 돋운다 메밀은 여름 식품의 대명사로 꼽힌다. 메밀국수나 메밀묵 등은 칼로리가 낮고 영양이 풍부해 특히 여성들에게 인기다. 경희대동서신의학병원 이금주 영양팀장은...
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당뇨 완전정복 ~ 칼로리 ~ 2016.10.13해당카페글 미리보기
생선초밥1인분은 대략 300 ~ 350 칼로리 사발면 (육게장), 불고기 햄버거, 김초밥10개, 된장찌개 는 350~400 칼로리 정도 김치찌개, 메밀국수, 물냉면, 설렁탕 칼국수, 육개장 은 400~500칼로리 정도 대구매운탕, 불낙전골, 비빔냉면, 짬뽕, 회덥밥은 500...
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여름 건강지킴이 3총사 메밀 콩 식초 ^^* 2009.09.11해당카페글 미리보기
뱃살과 변비는 내게 맡겨라. ● 01. 메밀 : 영양 많고, 몸매 가꿔주고, 입맛까지 돋운다 메밀은 여름 식품의 대명사로 꼽힌다. 메밀국수나 메밀묵 등은 칼로리가 낮고 영양이 풍부해 특히 여성들에게 인기다. 경희대동서신의학병원 이금주 영양팀장은...
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칼로리표(스크롤압박100p) 2007.05.31해당카페글 미리보기
1개 55 유부초밥 1인분 570 야채튀김 2개 100 갑오징어초밥 1개 45 대구탕 1인분 105 쇠고기덮밥 1인분 500 메 뉴 기 준 칼로리 메밀국수 1인분 430 날치알초밥 1개 53 김초밥 1인분 500 새우초밥 1개 56 오징어튀김 2개 160 새우튀김 2개 150 알탕 1...