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칼로리- 알고 먹어요(단일식품) 2007.05.03해당카페글 미리보기
생것 37.5 1소접시 50 음식명 칼로리 (kcal) 목측량 분량(g) 미숫가루(청정원) 30 1큰술 8 곤약 9 1소접시 100 새알심 7.6 1알 3...목측량 분량(g) 스위트롱슈가(CJ) 400 100그램 100 메이플시럽 260 100g 100 팥빙수용팥 70 1큰스푼 18 백앙금 51.87 1큰...
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음식별 칼로리 GI(혈당지수) 2018.07.29해당카페글 미리보기
정제설탕) 387 110 햄 - 46 녹차 0 10 과일류 종류(100g당) 칼로리 GI 수치 도넛 387 86 감 60 37 막과자 441 84 건포도 301 57...맥주 40 34 귤 통조림 64 57 맥아당 - 105 딸기 34 29 메이플 시럽* 257 73 딸기잼 262 82 봉밀(벌꿀) 294 88 레몬 54 34...
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칼로리줄이는법 2007.10.26해당카페글 미리보기
식초를 베이스로 한 드레싱이 칼로리를 줄이는 데는 더 적합하다. 레몬이나 오렌지즙을 이용해 신맛을 더하고 설탕이나 메이플 시럽 대신 매실청이나 올리고당 등으로 드레싱의 단맛을 조절한다. 칼로리가 적은 대표적인 드레싱은 올리브유와 식초를 3:1...
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칼로리 줄이는 요리법 2007.07.03해당카페글 미리보기
식초를 베이스로 한 드레싱이 칼로리를 줄이는 데는 더 적합하다. 레몬이나 오렌지즙을 이용해 신맛을 더하고 설탕이나 메이플 시럽 대신 매실청이나 올리고당 등으로 드레싱의 단맛을 조절한다. 칼로리가 적은 대표적인 드레싱은 올리브유와 식초를 3:1...
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칼로리 줄이는 요리법 2012.11.22해당카페글 미리보기
식초를 베이스로 한 드레싱이 칼로리를 줄이는 데는 더 적합하다. 레몬이나 오렌지즙을 이용해 신맛을 더하고 설탕이나 메이플 시럽 대신 매실청이나 올리고당 등으로 드레싱의 단맛을 조절한다. 칼로리가 적은 대표적인 드레싱은 올리브유와 식초를 3:1...
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음식 칼로리 줄이는 조리법 2007.03.27해당카페글 미리보기
식초를 베이스로 한 드레싱이 칼로리를 줄이는 데는 더 적합하다. 레몬이나 오렌지즙을 이용해 신맛을 더하고 설탕이나 메이플 시럽 대신 매실청이나 올리고당 등으로 드레싱의 단맛을 조절한다. 칼로리가 적은 대표적인 드레싱은 올리브유와 식초를 3:1...
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고로쇠 물과 메이풀 시럽 ~~ 2019.02.10해당카페글 미리보기
뿐이지요 캐나다의 상징 설탕단풍나무 수액으로 만든 메이플 시럽 ... 캐나다는 국기에 단풍잎(maple leaf)이 그려져 있듯이...설탕단풍나무에서 나오는 것이지요 여기에는 설탕이나 꿀보다 칼로리는 적은 반면 미네랄과 비타민이 풍부하지요 주로 와플...
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음식만들때 칼로리 줄이는법 2006.12.04해당카페글 미리보기
식초를 베이스로 한 드레싱이 칼로리를 줄이는 데는 더 적합하다. 레몬이나 오렌지즙을 이용해 신맛을 더하고 설탕이나 메이플 시럽 대신 매실청이나 올리고당 등으로 드레싱의 단맛을 조절한다. 칼로리가 적은 대표적인 드레싱은 올리브유와 식초를 3:1...
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비만관리에 필요한 칼로리 도표 2012.01.12해당카페글 미리보기
모시조개 30 40 식품 칼로리 GI수치 식품 칼로리 GI수치 식품 칼로리 GI수치 식품 칼로리 GI수치 전복 73 44 석류 56 37 메이플시럽 257 73 맛소금 0 10 굴 60 45 수박 37 60 인공감미료 276 10 왕소금 0 10 가막조개(바지락) 51 44 배 43 32 찹쌀떡 235...
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다이어트와 건강 모두 챙기는 제철재료 견과류 샐러드레시피 2023.02.01해당카페글 미리보기
드레싱을 끼얹는다. Tip 콥 샐러드는 저지방 고단백이라 칼로리 걱정은 하지 않아도 된다. 견과류를 준비할 때 여유가 된다면...일 더하기 일은 드레싱 플레인 요구르트 1통 + 메이플 시럽(또는 꿀) 1/2큰술 = 달콤한 맛으로 부드럽게 샐러드의 식감을...