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피부가 좋아지는 10가지 상식 2010.06.01해당카페글 미리보기
방지제인 멜라토닌을 방출하므로 밤은 피부를 위해서는 최적의 조건입니다. 그러므로 잠을 충분히 자면 다음날 아침, 맑고 투명한 피부의 주인공이 될 수 있습니다. 3. 신선한 공기를 마시도록 합니다. 신선한 공기는 될 수 있는데로 복식 호흡으로 하는...
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피부가 좋아지는 10가지 상식... 2014.01.18해당카페글 미리보기
방지제인 멜라토닌을 방출하므로 밤은 피부를 위해서는 최적의 조건입니다. 그러므로 잠을 충분히 자면 다음날 아침, 맑고 투명한 피부의 주인공이 될 수 있습니다. 3. 신선한 공기를 마시도록 합니다. 신선한 공기는 될 수 있는데로 복식 호흡으로 하는...
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피부가 좋아지는 10가지 상식 2019.06.03해당카페글 미리보기
방지제인 멜라토닌을 방출하므로 밤은 피부를 위해서는 최 적의 조건입니다. 그러므로 잠을 충분히 자면 다음날 아침, 맑고 투명한 피부의 주인공이 될 수 있습니다. 3. 신선한 공기를 마시도록 합니다. 신선한 공기는 될 수 있는데로 복식 호흡으로 하는...
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암의 식이요법, 미량원소 치유법 - 설탕금지, 자가포식, 프로바이오틱스, 항산화제( 글루타치온), 비타민 B, C, D, E, K, 셀레늄, 아연, 코큐텐, 칼슘, 마그네슘 2019.07.19해당카페글 미리보기
호르몬크림, 레스베르트롤 # 항암제, 방사선치료의 부작용을 완화해주는 생약제 - 스피롤리나, 글루타치온, 비타민 B6, 클로렐라, 깅코, 케르세틴, 딤, 칼슘글루카레이트 항암버섯 - 마이다케, 아가리쿠스, 차가버섯 암은 식단조절과 영양보충제가 중요...
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피부가 좋아지는 10가지 상식 2011.09.29해당카페글 미리보기
방지제인 멜라토닌을 방출하므로 밤은 피부를 위해서는 최적의 조건입니다. 그러므로 잠을 충분히 자면 다음날 아침, 맑고 투명한 피부의 주인공이 될 수 있습니다. 3. 신선한 공기를 마시도록 합니다. 신선한 공기는 될 수 있는데로 복식 호흡으로 하는...
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11. 일반 상식 2013.06.19해당카페글 미리보기
치즈, 크림종류의 음식, 아이스크림 등을 삼가라. ④ 가급적 계란을 먹지 말라. 2. 운동을 하라. ① 하루에 30~60분을 걸어라.(3㎞ 이상) ② 일주에 3~4회 정도하라. ③ TV앞에 앉아 있는 시간보다는 야외활동 시간을 늘리라. ④ 여러 가지 심장질환 및...
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피부가 좋아지는 10가지 상식 2008.11.15해당카페글 미리보기
방지제인 멜라토닌을 방출하므로 밤은 피부를 위해서는 최적의 조건입니다. 그러므로 잠을 충분히 자면 다음날 아침, 맑고 투명한 피부의 주인공이 될 수 있습니다. 3. 신선한 공기를 마시도록 합니다. 신선한 공기는 될 수 있는데로 복식 호흡으로 하는...
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겨울 건강관리,겨울철 피부관리법,겨울철 운동방법,겨울철 다이어트 방법 2014.12.07해당카페글 미리보기
영양크림도 바르셔야 피부가 당기지 않을꺼예요. 겨울철 피부관리법 5.겨울에도 자외선차단제는 필수 겨울철에도 자외선 차단은 선택이 아닌 필수인데요. 자외선 차단제를 고를 때는, 야외활동이 많지 않다면 SPF15~SPF25 정도의 자외선 차단제가 적당...
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그러면 오줌은 무엇인가? 2011.01.21해당카페글 미리보기
현대판인 멜라토닌은 미국의 캘리포니아주에서는 이미 10년 전인 1995년에 매상고가 아스피린을 추월했다. 허나 그걸 구하기 위해 태평양을 건너 갈 필요는 없다. 아침에 일어나자 말자 화장실에 가면 간단히 구할 수 있기 때문이다. 소변의 주성분인 요소...
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호르몬과 깨달음 그리고 자연치유 2020.01.07해당카페글 미리보기
때 멜라토닌을 먹어주는 것은 생체시계를 조절하려는 이유 때문이다. 신경세포간의 신호전달은 이런 호르몬뿐만 아니라 다양한 신경전달물질(neurotransmitter)이라는 화학물질에 의해 매개된다. 지난 칼럼에서 보톡스에 영향을 받는 뉴런간의 신호전달을...